吃什么丰胸效果好呢_常吃这些菜胸部会变大

常吃这些菜胸部会变大

吃什么丰胸效果好呢？

牛油果

牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，不管是将牛油果制作成沙拉还是榨汁饮用，都能让胸围暴涨。

卷心菜

卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效。

鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。

大豆及其制品

大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性胸部更丰满，还对女性健康有益。推荐每天喝一杯豆浆，或者吃一块豆腐。

橙子

大家都知道橙子富含维生素C，可以避免胸部出现变形，预防胸型下垂外扩，使得乳房变得坚挺丰满。快速丰胸的方法和食物有很多，酒酿也具有丰胸的作用，橙子酒酿就是丰胸的很好选择。剥离将橙子瓣表皮选用橙肉，烧水后加入酒酿放入橙肉进行搅拌，经常饮用效果更佳，坚持一段时间可以看到丰胸的效果。

丰胸妙招：

按摩

每天睡前在清洁胸部之后，倒少量精油滴于手上，均匀的涂抹在胸部。

按摩手法可以分四步进行：

1. 以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两 边胸部外侧向中央推，以防胸部外扩，每边20下;

2. 手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上 推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复25次以后。换右乳;

3. 手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从 底部往乳头方向作提拉动作。重复15次;

4. 双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

丰胸不吃药，一把梳子就搞定

梳乳能使乳房血液循环加快，具有增强乳腺分泌和排泄潴积乳汁之功能，对产后缺乳、积乳、乳痈、急性乳腺炎以及乳腺小叶增生等疾病均有积极的治疗作用。

梳乳时若先热敷或用药物煎液外洗效果更好。

治疗乳汁不通、局部肿痛及乳腺炎

1. 可用赤芍20克，夏枯草、蒲公英各30克，水煎外洗并作湿热敷。

2. 然后一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周轻轻向乳头方向梳去，每次梳10~15分钟。

3. 在梳乳的同时配合轻揪乳头数次，以扩张乳头部乳腺管，使乳汁分泌通畅。

产后怎样丰胸效果比较好

产后怎样丰胸效果比较好，产后丰胸是很多产妇在聚焦的话题，因为很多女性在产后哺乳一段时间后，胸部会出现下垂甚至变小的情况，大家有必要提前了解产后丰胸的基本方法，更有助于做好丰胸相关护理措施，具体该怎样丰胸效果比较明显呢，以下为大家深入进行盘点。

产后怎样丰胸效果比较好

挺胸式运动

首先整个人跪在瑜伽垫上或地毯上也可以，把臀部坐在脚的后跟上，把手臂自然放下来，下半身保持不动，只移动上半身;用手从胸内托住胸部，含着胸慢慢低下头来;调整好呼吸，把身体的重心往前移动，抬头挺胸，把整个上半身都挺直，下半身还是维持原来姿势。

仰卧式运动

先把整个人都平躺在瑜伽垫上或地毯上也可以，然后双手举着哑铃，如果没有哑铃就用两瓶装有大概500毫升水的瓶子代替。然后双手举着哑铃慢慢向上伸直，尽量往上举起，最后放松，回到原本的放松状态。

抬胸式运动

把双腿交叉坐在椅子上面，然后挺直腰杆，上半身保持垂直的状态;双手在脸前合十，而且围绕胸部的范围做画圈的动作，尽量利用手肘的力量往上抬，等到手运动到头部的上方，开始吸气。

以上为大家介绍的是产后怎样丰胸效果比较好，清楚产后丰胸所需要做好的事情，并在早期的时候根据实际情况来进行丰胸护理，更有助于塑造胸部。

木瓜牛奶怎么做丰胸效果好（木瓜牛奶的做法）

木瓜牛奶怎么做丰胸效果好

用料

• 木瓜 半个
• 牛奶 一袋

做法步骤

1、木瓜切块。

2、放入榨汁机。

3、倒入牛奶，牛奶也可以加热后使用。

4、木瓜牛奶奶昔。

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