快速丰胸吃什么 丰胸效果最明显的食谱

　　丰胸对于很多平胸的女性来说，和减肥一样，是终身奋斗的大事业。那么在我们平常的生活当中，有哪些食谱是可以很好的帮助女人丰胸的呢?下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的丰胸效果最明显的食谱，供大家参考!

　　丰胸效果最明显的食谱1、当归鲤鱼汤

　　在日常的生活当中，很少有人会用当归来炖鲤鱼。但是其实当归鲤鱼汤具有调养血气、丰满乳房、促进乳房健美的功效。所以说，想要丰胸的女性可以选择每日喝一碗当归鲤鱼汤。

　　所需食材：当归、鲤鱼、枸杞、大枣、黄芪。

　　制作方法：首先要先将鲤鱼清理干净，将当归、白芷、黄芪和枸杞清晰干净，大枣清洗干净之后要去核。之后，将鱼放入锅中，加入适量的清水，煮汤;大概10分钟之后，将当归、白芷、黄芪和枸杞清晰一起放入锅中，再加入适量的调味料，煮熟即可出锅食用。

　　丰胸效果最明显的食谱2、莲子丰胸汤

　　莲子丰胸汤在中药丰胸食谱当中可是很出名的哦，丰胸效果也是很惊人的。只是，和当归鲤鱼汤比较起来的话，莲子丰胸汤所需要的食材就比较多了呢。而且，莲子丰胸汤是需要一天饮用3次的。现在我们就来具体的了解一下莲子丰胸汤的做法吧。

　　所需食材：莲子肉(15克)、人参(24克)、黄苓(10克)、白茯苓(20克)、黄芪(30克)、地骨皮(12克)、麦冬(10克)、甘草(10克)、柴胡(15克)、车前子(10克)。

　　制作方法：先把车前子在锅中炒10分钟左右，注意要用小火。然后再把其他的食材全部放入锅中，加入4小碗水;之后，把锅内的食材和水煮到剩下一碗水就可以了。

　　丰胸效果最明显的食谱3、黑豆花生汤

　　与当归鲤鱼汤和莲子丰胸汤比较起来，黑豆花生汤不仅食材简单，做法也比较简单哦，最主要的是，黑豆花生汤的丰胸效果，却一点也不弱，是很多单身女生丰胸的最佳食谱选择。

　　所需食材：黑豆(250克)、花生(250克)、红枣(250克)、冰糖适量

　　制作方法：首先要将黑豆和花生清洗干净，之后需要用盐水将黑豆和花生浸泡一个晚上;浸泡完之后，需要再用清水清洗干净，加入适量的清水，放入锅中。这个时候，再把红枣和冰糖也一起放入锅中，一起煮烂;煮烂之后，把黑豆花生汤倒出来，放入冰箱当中冰镇，每天喝一碗，可连续食用两三天。

　　丰胸效果最明显的食谱4、黑木耳红枣汤

　　黑木耳红枣汤除了有很好的丰胸效果之外，还可以很好的帮助女性补血调经、美容养颜，让女性在丰胸的同时，也能养好妇科和容颜，是丰胸和美容的首选食谱。但是要记得，该食谱要在月经来之前的一周前使用，一般连续服用两周，就可以达到丰胸的效果了。

　　所需食材：黑木耳、红枣、白砂糖

　　制作方法：将黑木耳和红枣清洗干净，然后在锅内加入适量的清水，把黑木耳和红枣倒入锅中，用中火慢煮，直到煮烂为止，期间要记得加入白糖，这样味道将会更好，煮烂之后，即可出锅食用。

　　丰胸效果最明显的食谱5、花生煲猪蹄

　　材料：猪蹄2只、花生200克、葱2片、姜2片、盐适量。

　　做法：将猪蹄放进凉水里，烧开后去除血沫，冲洗干净后待用;砂锅内注入凉水，将猪蹄、花生、葱片、姜片一起加入锅内，大火烧开后，转小火煨制100分钟即可;

　　营养价值：

　　猪蹄：含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此，人们把猪蹄称为美容食品。

　　花生：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。以炖吃为最佳，这样既避免了招牌营养素的破坏，又具有了不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点，老少皆宜。病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食猪蹄，花生均有补养效果。

　　丰胸效果最明显的食谱6、木瓜牛奶

　　材 料：木瓜150克，牛奶200cc。(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)， 糖1小匙(可加可不加)

　　做 法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜。鲜奶制成，绝对新鲜香浓，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

　　营养价值：

　　木瓜是非常不错的丰胸食品，所以才会有丰胸圣果的美誉。木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙，木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。另外，木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。

　　丰胸效果最明显的食谱7、薏仁豆浆

　　材料：黄豆100克，薏仁150克，水2500㏄，冰糖150克。

　　做法：黄豆、薏仁洗净，泡水(份量外)约6小时，备用;将作法1的黄豆、薏仁放入果汁机中，加入1000㏄的水搅打成浆;取一锅，加入1500㏄的水煮滚，慢慢倒入作法2的薏仁豆浆，煮滚后转小火续煮约15分钟，至无豆腥味;将作法3的薏仁豆浆倒入纱布袋中，滤掉薏仁豆渣即可。

　　营养价值：

　　豆浆：豆浆富含蛋白质和脂肪，是乳房发育的基本元素，而且还含有维生素B1、B2和烟酸。而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，更是公认的天然雌激素补充剂，可以预防危害女性健康的癌症，如子宫癌、乳腺癌等。

哪些中药可以丰胸 快速丰胸的中药食谱

　　中医药膳也可以让女人吃出美乳双峰，药膳丰胸方法比手术丰胸风险性小很多，而且是从根本上解决问题，那么，中医丰胸的方法有哪些?中医丰胸食谱有哪些?下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的快速丰胸的中药食谱，供大家参考!

　　快速丰胸的中药食谱1、麦冬三生芨鸽汤

　　组成：麦冬10克、生晒参10克、生地6克、生黄芪10克、白芨3克、乳鸽—只。

　　加工方法：麦冬、生晒参、生地、黄芪、白芨煎煮取汁，待乳鸽煮熟时加入同煮10分钟左右，加调味品。

　　效用：润肺、生津、滋阴、补气。上焦燥热、肺结核、支气管扩张、尘肺等患冒者可常食之。

　　快速丰胸的中药食谱2、玉女盈乳酥

　　组成：玉米100克、黄豆100克、花生100克、荞麦仁100克、白莲100克、核桃仁100克、木通10克、白芝麻100克、生黄芪20克。

　　加工方法：所有组成成分烘干后磨成泥粉状，或加蜂蜜揉成丸状。

　　效用：丰胸补乳、促进乳腺发育。适应缺乳汁的妈妈和想丰乳的女性服用。 每天早晚空腹各一次，每次1-2匙。若是制成泥粉状，服用时可与蜂蜜调和吃。

　　快速丰胸的中药食谱3、凤凰衔玉竹

　　组成：玉竹15克、北沙参20克、桔根5克、苏叶3克、母鸭一只、姜末、料酒、盐适量。

　　加工方法：将所有成分同时放入清水内，小火炖二小时。

　　效用：滋阴清热、润肠通便适用于虚劳骨蒸，肺热久咳及大便燥结者。

　　快速丰胸的中药食谱4、虫草灵芝鹌鹑煲

　　组成：虫草5克、灵芝10克、西洋参3克、鹌鹑一只。

　　加工方法：虫草洗净泥沙隔水蒸30分钟左右后，再与灵芝、西洋参、少量葱姜一同置入去除毛杂的鹌鹑腹中炖烂，加调味品分次食用。

　　效用：温阳补肾、提高机体免疫能力。对肾虚畏寒、腰酸乏力以及肿瘤患者的康复颇有裨益。

　　快速丰胸的中药食谱5、菇芹烩

　　组成：山楂5克、泽泻5克、首乌5克、麦芽15克、干香菇15克、芹菜叶25克。

　　加工方法：山楂、泽泻、首乌、麦芽、干菇洗净烩煮，熟透后取香菇和汁，再加芹菜叶、适量调味品做成汤即可。

　　效用：降脂活血。高血压、高甘油酸酯、高胆固醇、高脂蛋白、高脂蛋白者常服之。

产后如何让乳房变大 产后快速丰胸食谱

　　很多生产后的女性都发现自己的乳房不再像产前那样挺拔了，为了恢复身材会想办法让乳房变大。那么产后如何让乳房变大呢?下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的产后快速丰胸食谱，供大家参考!

　　产后快速丰胸食谱一、黄豆猪手丰胸汤

　　材料：猪手500克，黄豆100克，党参15克，黄芪15克，大枣10枚、通草20克，生姜片、盐均适量。

　　做法：将所有材料洗净，通草洗净后用纱布包好，之后所有材料放入锅中煮，煮熟后拣去药包，加盐调味即可。

　　功效：此丰胸汤益气养血通络，适用于气血虚弱所致的乳房干瘪松弛现象。

　　产后快速丰胸食谱二、酒酿蛋

　　材料：酒酿150克，鸡蛋两只，枸杞、姜丝均少量。

　　做法：

　　1、锅里加少许清水，加入枸杞烧开。

　　2、然后打入鸡蛋打散，放姜丝，再烧开，烧开之后放入酒酿即可。

　　功效：鸡蛋营养丰富，加上酒酿一起食用，有产后丰胸的效果，常吃能够让你乳房变大，恢复产前的状态。

　　产后快速丰胸食谱三、木瓜玉米山药甜汤

　　材料：木瓜500克，甜玉米500克，山药50克，冰糖30克，清水2000克，蜂蜜4汤勺。

　　做法：材料洗净，放入锅中大火煮滚，转文火，加入冰糖，煲40~50分钟，最后调入蜂蜜。

　　功效：这款木瓜玉米山药甜汤，含有丰富的维生素E、维生素A，能有效促进雌激素的分泌，促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌，对丰胸能起到很好的作用。

　　产后快速丰胸食谱四、胡萝卜炖牛肉

　　材料：胡萝卜半条，牛肉3两，砂糖1汤匙，盐、酱油、八角、胡椒均适量。

　　做法：

　　1、首先把胡萝卜洗净切成块状备用。

　　2、然后把牛肉洗净切成块状备用。

　　3、接着在锅中加入适量清水，将胡萝卜和牛肉放到水中炖煮。

　　4、用小火炖了大约5分钟后加入酱油、八角、胡椒、砂糖。

　　5、最后大约间隔15分钟后即可出锅食用。

　　功效：胡萝卜有着丰富的营养物质，对人体很有帮助，而牛肉则含有丰富的脂肪和铁质等，可以增加人体的抵抗力，具有健身和丰胸的作用，在处于产后的女性食用，可以起到二次发育的作用。

推荐阅读：

1. 哪些中药可以丰胸 快速丰胸的中药食谱
2. 产后如何让乳房变大 产后快速丰胸食谱