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顺产后阴道会不会变得很大

顺产后阴道会不会变得很大，跟具体产后恢复锻炼以及个人身体情况有关，阴道会在胎儿生产过程中出现强制性的牵拉，会引起阴道环行肌肉的收缩等，出现阴道短暂性的增大，通过适宜的产后康复及缩阴运动等，可以有效的恢复私密处，应及时做好产后康复训练。

顺产后阴道会不会变得很大

1.心理上不要有太大的压力，应正确看待问题，不要过度忧虑等，放松精神。

2.应配合适当的产后修复运动，避免出现产后松弛现象，积极进行规律作息。

3.生产过程中应配合临床医生的指挥等，避免出现阴道撕裂等情况。

顺产后阴道松弛怎么恢复呢

顺产后阴道松弛，可以做一些紧致阴道的锻炼，可以平躺在床上，深吸一口气，腹部慢慢的隆起。也可以去正规的医院康复科，进行专业的产后康复锻炼，都可以有效的缓解阴道松弛情况。

产后阴道松弛原因有很多，比如胎儿过大，分娩过程中造成了产伤，产后缺乏运动等等。

顺产后阴道松弛怎么恢复呢

建议产后要多注意加强饮食营养，荤素搭配，可以适当的喝一些骨头汤，乌鸡汤来促进乳汁的分泌。

除此以外，还可以做一些提肛运动，经常做这些运动，可以很好的锻炼盆底肌肉，让阴道尽早的恢复紧致。

一般正常情况下，顺产后42天左右，阴道松驰就能恢复正常，但是也是因人而异的，有的人可能会因为胎儿过大，导致盆腔或者是阴道松弛，不能够完全恢复。

具体的恢复时间，每个人不一样，可以不用过度的担心，适当的做一些盆底肌的康复治疗，来增加盆底肌的恢复。

顺产后阴道松弛多久恢复

建议顺产后要多休息，保证充足的睡眠，平时可以买一个阴道哑铃锻炼收缩，让阴道前后壁恢复。也可以做一些产后的体操，增加腹压的动作，加强盆底肌肉的锻炼。

产后饮食还要以清淡易消化为主，适当的多摄入维生素和优质蛋白类的饮食。