顺产后几天可以洗头洗澡-妈妈无忧网

顺产后几天可以洗头洗澡

顺产后通常情况下当天不能洗头洗澡，第二天身体基本恢复，会阴部疼痛不太明显，阴部流血不太多的情况下，是可以洗澡洗头的，应注意保持室温适宜，不能太冷，不能受凉受冻等，产后产妇属于出汗产褥期，及时进行清洗，避免出现感染等情况。

顺产后几天可以洗头洗澡

1.水温应注意控制，不能太低，以免引起产后受凉感冒等。

2.洗澡洗头时长不能太长，注意时间的把控，以免引起产后身体不适感的出现。

3.洗澡洗头后及时擦干身体，注意保暖，及时换衣物，做好月子期间必要的防护措施。

顺产后几天可以上下楼梯

顺产后几天可以上下楼梯，具体与产妇身体恢复情况有关，若产妇恢复较快，身体无不适症状，在产后五天就可以上下楼梯，若产妇身体比较虚弱，恢复较慢，身体尚未恢复，等到产后十天左右基本可以上下楼梯，应关注产妇身体具体康复情况，做出相应的时间限制。

顺产后几天可以上下楼梯

1.产后产褥期建议避免剧烈运动，保持个人安全，避免产后身体不必要的伤害。

2.上下楼梯不要过于着急，保持个人适宜的力道和频率，保证个人人身安全。

3.产后做好康复训练，积极配合适当的产后运动方式。

女性生产后很是虚弱，特别是顺产的新妈妈，那个过程光想想也很可怕。众说周知剖腹产的新妈妈需要通气之后才能进食，那么请问顺产后几天能吃正常饭呢？

生孩子是一件天大的事情，当然从备孕，怀孕，到生产整个过程中都有很多讲究和注意事项。加上现在人们的保健意识越来越强，知道科学的重要性。所以接下来请跟着妈妈无忧网小编一起来了解下顺产后几天能吃正常饭吧？

顺产后几天能吃正常饭

1、顺产的新妈妈产后就可以马上进食了，不过为了多方面考虑，顺产的女性产后饮食标准要以稀，软，清淡，有营养为主要原则。想要吃正常的饭，最好还是等4天以后。

毕竟你的考虑正常饭可能不容易吸收消化，如果加重便秘就严重了。而且现代科学的产后饮食标准来说，产后吃什么对你对宝宝来说，都太重要了。所以修养4天后，再正常吃饭是最合适的。

2、顺产后建议吃牛奶，粥类，这些食物有营养又好消化，还能及时补充生产后消失的能量。牛奶一方面可以补充身体所需的水分，同时还能补充产妇和婴儿都需要的钙质。

如果喝粥那么建议喝红糖小米粥，因为小米中含有多种维生素，氨基酸，碳水化合物等，小米的营养物质比普通的米要高很多，红糖对于产后气血亏损的新妈妈来说，可以起到很好的滋补作用。所以产后喝牛奶和红糖小米粥真的再合适不过了。

3、对于顺产的女性来说，产后5天内进食都要注意荤素搭配，务必少吃多餐，更不能吃生硬生冷，辛辣，油腻腻的食物。否则就是对自己的不负责，对宝宝的不负责，因为以上这些东西都会导致乳腺不顺畅，同时在饮食上不注意反而不利于产后身体恢复。

4、所以即便是吃着正常的饭，也要注意营养全面，前一周都尽量不要大补特补，否则很容易堵塞乳腺，导致乳腺炎那就真的得不偿失了。

无论是顺产的女性还是剖腹产的女性，产后第二天都应该起来坐坐，走走，这样更有利于身体和伤口的恢复，同时也更利于排便。产后的新妈妈一定要多喝温开水，尽快排尿，哈药时刻留意自己的伤口，一直到产后两周为止。