哪些孕妈不宜喝牛奶？准妈妈喝奶要注意什么？

牛奶是一种比较受欢迎的饮品，男女老少皆适宜。那么，哪些孕妈不宜喝牛奶呢？

五类妈妈不适合喝牛奶

1、缺铁性贫血患者

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。

2、返流性食道炎患者

研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。

3、消化道溃疡患者

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

4、乳糖酸缺乏患者

牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

5、胆囊炎和胰腺炎患者

牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。

准妈妈喝牛奶需知

1、这些食物不适合跟牛奶一起喝

如果喝完牛奶后立即食用以下四种食物或者直接将它们与牛奶搭配的话，不仅不能够从牛奶中获得丰富的营养，严重时还会对身体健康带来伤害哦!

糖：在牛奶尤其是热牛奶里面加糖，会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。

巧克力：牛奶中含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，如果两者搭配在一起食用的话，就会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

果汁：在牛奶中加入过量的果汁等酸性饮料，就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况，从而导致人体难以消化以及吸收。如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况。

橘子等酸性水果：喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。

2、牛奶不能空腹喝，和淀粉类食品一起吃最好

牛奶含有大量蛋白质，如果只摄入牛奶，这些蛋白质就会分解成氨基酸，既降低了牛奶的营养价值，而且过量的氨基酸会对肾造成一定的压力。如果和含淀粉的食物一起吃，比如面包、馒头、面包、玉米粥等同食，更加有利于消化和吸收。

3、孕妇喝牛奶不要过量

孕期需要营养多，但牛奶也不能过量喝。孕妇一般一天喝400~500毫升即可，最好不要超过1000毫升，否则营养难以完全吸收，会给肠胃带来负担。而且如果过量饮用牛奶，特别是高脂牛奶易导致脂肪摄入过多，可能造成孕妈和胎儿体重过重。

营养学家建议孕妇购买液态奶时，要选择那种保质期只有一两天的鲜牛奶，而不要买一整箱的，可以保存一个月的牛奶。因为对各种液态奶来说，要想实现长时间保存，就需要更严格的灭菌和防腐措施，所以保存时间越长的奶，其存在的风险也就越高，准妈妈们要格外慎重。另外，在晚上喝牛奶能安神助眠，在饭后两小时或睡前一小时，这对睡眠较差的人可能会有所帮助。

九类食物准妈妈绝不可食用

1.鲜木耳

含有光感物的鲜木耳对光线没有抵抗力，因此如果孕妈妈吃了鲜木耳，一旦接触到阳光，就容易患上日光皮炎，严重的症状为喉肿而致的呼吸不畅。

2.豆类

豆类并非绝对忌口，但诸如扁豆，四季豆，白腰豆，红腰豆等豆类食品，如果在生食或者未完全加热的状况下会导致中毒。

3.木薯

木薯的叶子、茎、根都含有不同程度的毒素，生食木薯或者食用未加热完全的木薯以及喝木薯汤，都会导致中毒。木薯中包含的有毒物会使人的神经受到麻痹从而引起不适，严重的还会使人终生瘫痪在床。

4.发芽的土豆

已经生出芽的土豆中含有龙葵素，并且其数量不可小觑。如果不小心吃下了，会使人的意识出现阻碍，呼吸不顺畅，甚至会因心脏衰竭或者呼吸中枢麻痹而失去生命。

5.青西红柿

和发芽的土豆一样，青西红柿中也含有龙葵素。孕妇吃了没有熟透的青西红柿，会感觉苦苦的，并会表现出不同程度的中毒现象，比如难受作呕等，如果是生吃威胁则更大。

6.鲜黄花菜

黄花菜中也会有有毒物质，如秋水仙碱毒素，如果准妈妈吃了它，会使身体出现各种异常，比如胃部会有发烧的感觉，口干舌燥等。在食用的时候要先把黄花菜煮熟，并且在煮熟透后用开水烫洗一下，在烹调后食用。

7.腐烂的生姜

已经变烂的生姜中含有毒素——黄樟素，就算是摄入量不多的情况下也会引起孕妇肝细胞中毒。

8.竹笋

鲜竹笋中含有氰甙这种天然毒素，如果食用了生的竹笋或者没有完全煮熟的竹笋，可能会导致食物中毒。

9.生豆浆

经研究发现，红细胞凝集素、抗胰蛋白酶因子等有毒元素都可在生豆浆中被检测出，因此一旦孕妇饮下就会有食物中毒的危险。

孕妇吃什么水果好

对于正常的孕妇来说，没有什么水果是需要绝对禁忌，不过吃水果一定要掌握正确方法。建议孕妇可以选择糖量低的水果，最好的进食时间选在两餐间，不适宜大量吃水果。怀孕吃什么水果好呢?孕妇可以按孕期不同阶段选择进食不同的水果。

女性在孕早期比较适合吃西柚、苹果、葡萄、柳橙及香蕉等水果。在孕早期，孕妈可以选择中性水果，比如苹果、葡萄、柳橙和柠檬、番石榴、香蕉、凤梨和莲雾，还有甘蔗及橄榄等。如果想要吃热性的水果的话一定要少吃，最好搭配着寒性的水果来吃。

女性在孕中期可以吃柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子及海棠等水果。孕中期，宝妈们可以多吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃和葡萄、枇杷及苹果、海棠等，可以补充身体的维生素及叶酸。而且，苹果及樱桃的营养价值可以说是最高的，有利于宝宝的大脑发育。

女性在孕晚期可以吃猕猴桃、橙子、梨子及葡萄等水果。女性孕晚期，可以常吃猕猴桃、橙子及梨子等维生素丰富的水果。体质偏热的孕妇要少吃橘子，橘子的成分容易导致色素沉着多，影响皮肤。橙子内的维生素高，可以适当多吃。水果内的纤维素并没有蔬菜高，因此过多进食水果不吃蔬菜会减少纤维素，易导致便秘。在保证正餐同时大量吃水果，也有不利的。运动少，体重增加，水果含糖高，正餐食用，可能导致血糖升高及代谢紊乱，引发妊娠糖尿病。所以，孕妇要适量吃水果。

孕期检查时间及项目分别是什么？哪些孕妈需要进行特殊检查？

　　在女性怀孕过程中，定期进行孕期检查是非常重要的。它不仅可以帮助医生了解孕妇和胎儿的状况，还能及时发现潜在的问题并采取相应措施。本文将介绍孕期检查时间及项目分别是什么？哪些孕妈需要进行特殊检查？

　　一、孕期检查时间及项目分别是什么？

　　孕期检查的时间安排通常分为三个阶段：早期、中期和晚期。

　　1、在早期（通常是怀孕前12周），孕妇需要进行一系列的初步检查。首先是验孕确认怀孕，并确定预计的分娩日期。接下来，孕妇需要进行全面的身体检查，包括身高、体重、血压和心肺功能等方面的测量。此外，还需要进行一些实验室检查，例如血常规、尿常规和血型鉴定等。这些检查旨在评估孕妇的健康状况，为后续的孕期监护做好准备。

　　2、进入中期（通常是怀孕13到27周），孕期检查的频率会增加。在每次检查中，医生会对孕妇进行体格检查，包括测量子宫高度、检查胎儿心率和子宫收缩情况。此外，孕妇还需要进行一些常规的实验室检查，如血糖和血红蛋白水平等。这个阶段还会进行一次详细的超声波检查，以评估胎儿的发育情况和排除任何潜在的异常。

　　3、进入晚期（通常是怀孕28周至分娩前），检查的频率会再次增加。每个月，孕妇需要进行一次详细的产前检查，其中包括身体检查、实验室检查和超声波检查。此外，医生还会检查孕妇的血压和体重，以及胎儿的位置和大小。随着分娩日期的临近，孕妇还需要准备产前训练，并了解分娩的相关知识和技巧。

　　二、哪些孕妈需要进行特殊检查？

　　除了上述提到的基本检查项目，根据孕妇的具体情况，医生还可能会进行其他特殊检查。例如，如果孕妇有慢性疾病或高风险因素，可能需要进行更频繁的检查，并在必要时进行专科医生的会诊。此外，对于年龄较大的孕妇或有家族遗传病史的孕妇，还可能进行基因检测和胎儿染色体异常筛查等。

　　需要强调的是，孕期检查不仅仅是医生的责任，孕妇本人也需要积极参与其中。她们应该定期记录自己的体重、血压和任何不适症状，并及时向医生报告。此外，孕妇还应该保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和避免不良嗜好。这些都有助于维持母婴健康，并确保孕期检查的准确性和有效性。

　　总之，孕期检查的时间安排和项目是非常重要的，对于保障孕妇和胎儿的健康至关重要。通过定期检查、积极参与和良好的生活方式，孕妇可以安心度过整个孕期，并迎接一个健康宝宝的到来。当然，在孕期检查过程中，孕妇还应随时与医生沟通，了解自身的情况并获取必要的指导和支持。

孕妇高度近视只能剖腹产吗 哪些孕妈妈最适合剖腹产

我们国家一般把孕妈妈的分娩方式分为：自然分娩（也就是顺产）和剖腹（宫）产。在古代和医学不发达的时代，我们的孕妈妈分娩，基本上都是通过自然分娩的，而自然分娩不仅仅让孕妈妈痛苦不堪甚至常常会遇到难产的现象。所以，如今在医学发达的时代以及在一些明星效应之下，孕妈妈越来越选择了剖腹产。不过，关于剖腹产的一些知识，不知道咱们的孕妈妈们是否都了解了吗？而且，剖腹产可不是你想剖就能剖的哦~~下面我们一起来了解一下吧~~

什么是剖腹产？

剖腹产是女性因为害怕分娩时的疼痛或者某些原因需要剖开腹壁及子宫，取出胎儿。所以女性了解剖腹产的最佳时间，有助于孕妇在实施剖腹产时，消除其心理紧张。

剖腹产的最佳时间是什么时候？

健康孕妇选择剖腹产最好是怀孕第39周，因为此时胎儿器官原则上已经成熟，而且遇到阵痛、破水等须紧急剖腹的机会比较少。

这一期间出生的婴儿相对在第37周或38周经剖腹产出生的婴儿患各类疾病的风险更小。美国北卡罗来纳大学等机构的研究人员在最新一期《新英格兰医学杂志》上报告说，他们对13258名孕妇及其婴儿的情况进行了调查研究。

这些孕妇健康状况良好，可以自然分娩，但她们中有35.8%的产妇选择在第37周或38周剖腹产，49.1%的产妇选择在第39周剖腹产。

这些孕妇此前均有过一次足月的剖腹产。通常情况下，孕期为40周左右，但一般在37周时胎儿就已足月。

因此剖腹产的最佳时间是在39周。若有需要（疾病原因或意外情况），至少也要等到妊娠36周，因为宝宝过早出生，可能会面临各种早产并发症。

剖腹产好吗？

有关这个问题不管专家曾经说过自然分娩是最好的分娩方式，但是有些人由于某种原因无法正常顺产只能选着剖腹产。当然在此情况下孕妇剖腹产可以降低孕妇和胎儿的风险。

与足足月生产的婴儿相比，在怀孕38周进行剖腹产降生的婴儿，患上各类疾病的几率远大于正常顺产的婴儿，比如患上呼吸系统等新生儿疾病的风险会升高一倍，而在37周至38周间出生的婴儿，患病风险更是正常生产婴儿的4倍。

下面这几类准妈妈一般最适合剖腹产：

其实到底是选择顺产还剖腹产，这是很多准妈妈都比较纠结的一个大问题。顺产的时间比较长，疼痛程度也更加重，但是产后自身的恢复速度更快;剖腹产时间短疼痛程度更轻，但是产后恢复的会更慢，对于身体也会造成一些影响。因此两者是各有优势，不过在选择的时候，还是有所倾向的。

1、高度近视

一般自身有高度近视的话，视网膜就会更薄，而且还会出现不同程度的萎缩。在生孩子的时候，就需要自身用力，会造成准妈妈的眼球压力升高，很容易出现视网膜脱落的现象。因此如果自身患有高度近视的话，一般医生给予的建议还是剖腹产最好。

2、胎儿体型过大

有的准妈妈在备孕期间可能吃的比较多，胎儿的身体营养十分充足，就会出现体型过大的现象。一旦胎儿过大，在生产的时候就可能没办法通过阴道分娩，出现一些危险情况。对于胎儿体型过大的情况，剖腹产还是最安全的。

3、产妇骨盆比较窄

上面王阿姨就属于这类情况，骨盆比较狭窄的话，在生产的时候胎儿就有可能无法正常的通过，这时候会出现无法顺产的情况，给胎儿的生命安全带来很大的威胁。因此产妇如果骨盆比较狭窄的话，还是选择剖腹产比较安全。

4、胎儿窘迫、胎位异常

有的胎儿可能会出现在子宫里面缺氧的情况，这时候羊水就会被污染导致胎心出现变化，此时需要马上剖腹产，否则胎儿就有可能窒息而死亡。也有的胎儿胎位异常不能及时矫正，也要通过剖腹产来顺利生产。

除了上面的这些情况之外，妊娠并发症、脐带脱垂等情况也是需要选择剖腹产的，这样才可以保证胎儿的而顺利出生，同时保证产妇的生命安全。

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