孕妇吃雪莲果好吗?雪莲果孕妇能吃吗?

雪莲果是一款外形酷似红薯的水果，哈哈，但是它营养丰富、口感脆爽！可是孕妇吃雪莲果好吗？雪莲果孕妇能吃吗？

雪莲果孕妇能吃吗

孕妇可以吃雪莲的，但是要适当的吃，不宜过量。

孕妇吃雪莲果，一方面是满足自己的胃口，另一方面是补充营养。

但是雪莲果是凉性的药物，孕妇应该调节好自己的营养，以免导致不必要的麻烦。

孕妇吃雪莲果要选择新鲜的，现削先吃，不要削好了，放置一段时间再吃，发生氧化就不好了。最好还是选择成品的雪莲果产品，既安全，又保证营养。雪莲性寒，孕妇对于寒性食物不宜多吃。

产妇可以吃雪莲果吗

慎吃。

雪莲果性寒，不符合产后温补的饮食原则，不利于产妇身体恢复。

如果是母乳喂养，还可能会引起宝宝腹泻，所以最好不要食用。

雪莲果怎么吃

1.最简单的即为生吃，从土里采摘雪莲果出来后，只要把表土洗去，削去外皮，便可当作水果一样直接啃来吃。若能在采摘后放两三天，更能增加甜度，凸显其多汁多脆甜、肉质芳香的特色。

2.若以雪莲果炖煮或煲汤，便成了一道原住民的冬令滋补佳肴。汤会更加香浓可口，还可以起到开胃健脾的功效。

3.以雪莲果为原料，研发出雪莲果茶、雪莲果果冻、雪莲果糕点等，让众人得以尝尽各种不同口感的雪莲果风味。

4.将雪莲果切碎后做成甜饼，因为它本身具有甜味，所以不必再另加砂糖调味，便成一道可口的品茶小点，而且也很符合现代都市人追求天然绿色保健食品的理念。

「5号育儿」（：yuer5h）

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