天山雪莲果这是一种很好吃的水果，有人觉得这长相和红薯挺像的，但是味道上还是有一定的区别，价格也肯定比普通的红薯要贵上很多，一起来看看它的正确吃法。
天山雪莲果怎么吃
1、最简单的即为生吃，从土里采摘雪莲果出来后，只要把表土洗去，削去外皮，便可当作水果一样直接啃来吃。若能在采摘后放两三天，更能增加甜度，凸显其多汁多脆甜、肉质芳香的特色。
2、若以雪莲果炖煮或煲汤，便成了一道原住民的冬令滋补佳肴。汤会更加香浓可口，还可以起到开胃健脾的功效。
3、以雪莲果为原料，研发出雪莲果茶、雪莲果果冻、雪莲果糕点等，让众人得以尝尽各种不同口感的雪莲果风味。
4、将雪莲果切碎后做成甜饼，因为它本身具有甜味，所以不必再另加砂糖调味，便成一道可口的品茶小点，而且也很符合现代都市人追求天然绿色保健....
秋季来临，很多的新鲜的水果都上市了，比如说苹果，梨，柚子，桔子等等，都是不错的清热去火的水果类型哦。雪莲果大家都吃过吧，很像红薯，是不错的清热去火的食材，也可以煲汤的，来看看菊花瘦肉雪莲果汤的做法。
菊花瘦肉雪莲果汤
制做简单、营养丰富、保健又养生。
原料：雪莲果、猪瘦肉、干菊花
做法：
1.将雪莲果洗净去皮，削切成一片片雪莲果片。
2.把猪瘦肉切成肉片，放酒、盐腌制一会。
3.干菊花开水泡开。
4.锅里水开后,把肉片、雪莲果片菊花汤水一起倒入。
5.煮炖开后，加盐即可。
雪莲果原产地是南美洲的安第斯山脉、誉为神果。生熟皆宜,清脆微甜、多汁爽口,因为有降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，并具有清肝解毒去火、润肠通便等功效，有效....
材料：
雪莲果、百合、桂圆、枸杞子各适量
做法：
将雪莲果浸泡一下、切片，将雪莲果、百合、桂圆、枸杞放入锅中，加入适量的清水，小火慢煮大约1个小时即可。
功效：
雪莲果能够快速清洗肠毒，排出体内的毒素，抑制体内有毒物质的生成，另外，还能够清除体内的热毒，将雪莲果和百合、桂圆、枸杞子等同煮汤食用，可以起到很好的清热去火的作用，非常适合夏季食用。
雪莲果大家都吃过吗，它是一种南方的水果，口感清爽，而且是白色的果肉，外表看起来很像红薯哦。秋季适合吃，具有滋阴润燥的作用，除了当水果吃，还可以煲汤，这道雪莲果猪肉汤适合秋季食用。
秋冬季节用雪莲果配以雪耳莲子百合猪肉煲汤有清润降燥的作用。
食材
主料：雪莲果 猪肉
辅料：红萝卜 雪耳 莲子 百合 无花果 蜜枣
步骤
1.雪莲果去皮洗净切成大块。
2.将所有材料放一起煲两个小时调味即可饮用。
雪莲果是一种新型药用水果，果实像红薯，富含20多种人体必须的氨基酸和丰富矿物质。，它有很多的功效，可以降血脂、降血压、控制胆固醇、消炎、利尿、解毒、降火、解酒等等…雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%，其含量是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微....
天山雪莲果的外形很像红薯，很多人都以为天山雪莲果是红薯，其实并不是！它是一种有保健作用的水果，可以清热解毒的功效。关于天山雪莲果的营养价值，天山雪莲果的功效与作用。小编来为您一一解答！
天山雪莲果的功效与作用
1、雪莲果可以清火去热、调理肠胃、软化血管。
2、还能祛痰、抗菌活血、有降血压的好功效。
3、增强免疫力，雪莲果可以促进人体里面维生素B族的合成，从而起到提高身体新陈代谢的水平，增强免疫力和抗病能力，同时促进钙、镁、铁等物质的吸收。
4、控制血糖。雪莲果还能调理血糖，正因为雪莲果里面含有一种带甜味的果寡糖，雪莲果里面虽然含有有碳水化合物，但很少被人体吸收，所以糖尿病人和想要减肥或者正在减肥的人都能吃。
5、调理血液。雪莲果不仅可以调节血糖，还能调节血脂和胆固醇....
雪莲果是一款外形酷似红薯的水果，哈哈，但是它营养丰富、口感脆爽！可是孕妇吃雪莲果好吗？雪莲果孕妇能吃吗？
雪莲果孕妇能吃吗
产妇可以吃雪莲果吗
天山雪莲果很好吃的水果，不过这个好吃并不是说特别好吃的那种，味道属于那种清新可口那种，水果比较脆然后汁水也还比较的多，喜欢的朋友可以尝尝。
天山雪莲果好吃吗
天山雪莲果还比较好吃吧，我觉得味道就是比较清淡可口清新甜甜，并没有外界讲的那么的好吃，因为它的特点就在于说果汁含量非常的丰富，然后呢造型比较独特，但是我觉得它的果糖含量蛮低的，营养价值也没有很多，所以有一点被夸大了的感觉。
雪莲果原产于南美安第斯山，是长得像地瓜又像山药的根茎植物，果肉汁多而晶莹剔透，口感甘甜爽脆，属低热量食品，含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。具有促消化，调理胃肠道，控制胆固醇和糖尿病，通便，降火清毒，防治面疱和提高免疫力等优点。
天山雪莲果吃多了会怎么....
雪莲果应该很多人都吃过，雪莲果含有丰富的维生素，还有氨基酸，对身体有许多好处，雪莲果在秋冬季节是最好吃的，雪莲果不能与热性的水果一同食用。
雪莲果什么季节吃比较好
一般在10月到12月份吃比较好。
雪莲果真正成熟的季节是在10到12月份。但是在夏季也是可以买到的，夏季的雪莲果是反季节性的，产量比较少，味道也淡，价格要比冬季贵一些。冬季成熟的雪莲果，皮薄、含水量也高，糖分含量也高，加上是应季水果，好吃不贵，喜欢吃雪莲果的人，可以在这个季节多吃一些。10月末到11月初的雪莲果，是最甜的，糖分含量比较高，吃起来很甜。如果是在10月初开始上市就吃，那这雪莲果的糖分就会比较少，味道也比较清淡，这时候的雪莲果，并不是最甜的。
吃雪莲果的禁忌
1.雪莲果性大寒，肠胃不好者慎食，大量食用后会出现胃寒、便....
