简单实用的孜然羊肉做法_家常孜然羊肉怎么好吃

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简单实用的孜然羊肉做法_家常孜然羊肉怎么好吃

要过年了,孩子们也都陆续放假回家了,面对挑食的孩子,妈妈们开始绞尽脑汁地展示自己的厨艺。现在的小孩,经常在外面吃饭,一个比一个嘴巴刁。不收藏几道菜谱就不定就被自家孩子嫌弃了。

今天我们分享一道简单的快手菜,一道大人孩子都喜欢吃的孜然羊肉。

【孜然羊肉】

最简单的方法就是我们直接拿涮火锅的羊肉来做孜然羊肉,省去一道工序再说。

1.我们准备一盒羊肉卷,拿出来先化冻。

化好冻以后,放在清水中,在水中淋入少许白酒,放入羊肉卷浸泡一会,去除腥膻味。

然后把羊肉卷洗干净,挤干水分。

用涮锅的羊肉片,就不用担心羊肉切不好,切不薄了。

第二步:准备配菜

虽然说如今大葱好几块一斤,吃着有点心疼,该吃的时候咬咬牙拿起放下,拿起放下,最后还是买了一颗。

先把大葱白破开,切成葱花。香菜一小把,切成香菜段。

第三步:准备调料

准备一个小碗,放入一勺白芝麻,适量的白胡椒,辣椒面,孜然粉, 花椒面 ,粗辣椒盐,食盐,少许白糖放在一起,孜然羊肉想做好吃全靠这个料碗。搅拌均匀。

第四步:滑油

这一步很关键,锅内多倒一些油,油温升至五成热时倒入羊肉卷,

快速滑油20秒钟,羊肉卷滑熟,边缘微焦时捞出来控油。羊肉片很薄,滑油时间尽量控制短一点。

锅内留底油,倒入葱花爆香,放入滑好油的羊肉卷快速翻炒几下, 吸收葱香味,然后倒入准备好的粉料,快速颠锅翻匀。

再撒入香菜段,少淋入一点明油提亮色泽,快速翻匀后即可出锅装盘。

几分钟的时间,孜然羊肉就上桌了,卷上烙馍吃着又筋又香。天冷吃能御寒,过年待客也是硬菜一道。

去黑头最简单实用的方法

去黑头最简单实用的方法

去黑头最简单实用的方法,可以到医院使用激光去黑头,并且在去黑头的同时,不会伤害到皮肤,还可以淡化皮肤皱纹,还具有清除皮肤污垢的方法。

还有一种情况在高温环境下,皮肤分泌出的油脂是平时的两倍,分泌更多的油脂就会堵塞毛孔,最后变成黑头,所以一定避免到高温环境,可以预防黑头的发生。

皮肤出现黑头还代表工作或者学习压力过大,所以要注意缓解压力控制黑头生长,从而消除黑头。出现皮肤黑头,还要避免辛辣、刺激性食物。

产后简单实用的丰胸招数

产后简单实用的丰胸招数

丰胸的办法有很多,到底哪种适合自己,如果不试试真的不知道。产后哺乳期间,妈咪一边要喂奶,一边还要注意饮食及生活,有的妈咪还要关注自己的身材变化,为了更好看的乳房,做一些预防的准备。因为哺乳没有时间去美容院丰胸,在家该怎么做呢?其实一些简单实用方法就能帮到您,下面的这八个家庭实用丰胸招数不妨试一试。(产后哺乳可以丰胸吗?产后丰胸四个最佳时机)

产后丰胸招数1:喝酸奶

实施方法:每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取。

作用原理:酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错。

产后丰胸招数2:服用维生素E

实施方法:每日进食含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用维生素丸。

作用原理:激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用,维生素E和维生素B族有利于激素分泌。

产后丰胸招数3:补充胶原蛋白

实施方法:多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白。

作用原理:猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白,可以营养乳房,也不会因此增肥。

产后丰胸招数4:手法按摩

实施方法:每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟,再用手掌由左至右按摩乳房周围20次,坚持按摩2-3个月能见效。

作用原理:乳房按摩能促进性腺分泌激素,使卵巢分泌雌激素,从而促进乳腺发育,不让乳房因为减肥而掉肉。(产后乳房变形原因解析_丰胸按摩6步法)

产后丰胸招数5:吹气球

实施方法:先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。

作用原理:吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。

同时,深呼吸也是一种扩胸运动,能锻炼胸肌,让胸部坚挺。

产后丰胸招数6:游泳

实施方法:游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。

作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。

产后丰胸招数7:吃纳豆

实施方法:在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。

作用原理:纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。

产后丰胸招数8:吃青木瓜

实施方法:用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式。

作用原理:青木瓜内含大量木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类,还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。(坐月子能吃木瓜吗?产妇吃木瓜催乳催奶)

总之,不管是食物的还是药物的,安全是第一位的,而且哺乳期一定要考虑到宝宝吃母乳的先决条件,绝对不能吃那些对宝宝有害的食物和药物。关于更多产后恢复的相关知识请继续关注92妈妈育儿网。

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