孕妇血压低有什么症状_孕妇血压低推荐的食疗方

孕妇血压低有什么症状

在怀孕期间，准妈妈血压低是很常见的现象，因为孕妇从怀孕第4个月起，全身血容量大大增加，需要制造大量红细胞来补充。加上胎儿、胎盘发育也需要大量的铁，因此，在妊娠期若得不到足够的营养，特别是得不到足够的铁，就容易造成血压低，这种现象是很正常的，叫做生理性低血压，孕妈妈不必过多担心。通常生理性低血压的孕妈妈常伴有乏力、头晕、眼前发黑等自觉症状。

但是，还有一种为病理性低血压，即孕妇仰卧位低血压综合征，是因为子宫(胎儿、羊水、胎盘)在仰卧位容易压迫孕妇下腔静脉，因而阻碍血流回心，使血压降低。在这种情况下，孕妇低血压的症状主要表现为头晕、恶心、胸闷，产出冷汗、打哈欠，检查血压降低，脉率加快，面色苍白等。胎儿因孕母血压低而缺氧，所以早期表现胎动增加、胎心率加快，后期胎动减慢，胎心率降低等。

这种情况对孕妇和胎儿都有很大的危害，仰卧低血压综合征对于母、儿都是一个不容忽视的问题。因此，各位孕妈妈如果发现自己有孕妇仰卧位低血压综合征，应及时去医院就医，及时治疗。

孕妇血压低建议食疗

1、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物，多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

3、多吃莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

4、选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，可使血压上升。

5、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

6、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

7、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

8、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

孕妇血压低推荐的食疗方

1、乌骨鸡 1 只(约重 1500 克)。将鸡去毛剖肚洗净，在鸡腹肚中放入当归头 60 克、黄芪 50 克、红糖 150 克、米酒 50 克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。

2、红枣 15 枚去核，粟子 150 克，洗1 只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。

3、鲫鱼 1 条，糯米 60 克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用 2 次，连服两月。

4、嫩母鸡 1 只，黄芪 30 克，新鲜天麻 100 克(干品 15 克)。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放入沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮 15 克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉 2 克，即可食用。

5、红枣 20 克，沙参 15 克，生熟地各 10 克，加水适量用炖盅隔水蒸 3 小时后，加蜂蜜适量，每日分两次吃完，连服 15 天。

孕妇血压高怎么办

孕妇偶尔血压高并不会对身体产生太大的影响，若是长期血压高就相当危险。孕妇血压高不仅会导致孕妇出现妊娠高血压综合征，严重时甚至会出现急性的心衰、肾衰或高血压脑病，还会导致胎儿发育畸形。那么，孕妇血压高怎么办呢?

孕妇血压高怎么办

1. 一般治疗。患上孕妇血压高以后需要密切监测母婴状况。是否出现上腹部不适，视力，头痛等症状。每日进行体重和血压测定，同时也要定期检查胎儿发育情况，尿蛋白，血压，以及胎盘功能等。必要的时候进行间断性吸氧，这样可以增加血氧含量，同时改善胎盘几全身主要脏器的供氧情况。

2. 控制体重。孕妇在食用过多的营养物质以后，有可能会导致肥胖，而肥胖就会使血压升高，孕妇一定要控制好自己的体重，在平时做一些轻微的锻炼，在饮食上也要合理，多注意休息，少吃过甜和油炸的食物，防止体重增长的过快而引起血压过高。

3. 适当的运动。由于孕妇是一个特殊的群体，不能做过于激烈的运动，以免影响到肚子里胎儿的安全。这时候就需要做一些比较柔和的运动来进行缓解。比如孕妇操、散步、游泳这种比较柔和的运动。在运动的时候，需要坚持每天半小时的时间。这样不但可以降低孕妇的血压，还可以提高孕妇的抵抗力，以免在孕期再出现其它病症。

4. 住院治疗。在医生的指导下进行合理用药，选择对孕妇和胎儿健康的最佳治疗方案。密切观察病情变化，定期检查病情状况，定期监听胎儿的心脏，测量血压等，积极配合医生治疗，一旦出现严重不良反应症状应及时告知医生进行抢救措施。

高血压分级标准表

一般情况下，理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg以下，130-139/85-89mmHg为临界高血压，为正常高限;140—159/90—99mmHg为高血压Ⅰ期，此时机体无任何器质性病变，只是单纯高血压;160—179/100—109mmHg为高血压Ⅱ期，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态;180/110mmHg以上为高血压Ⅲ期，此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。

1、轻度高血压：舒张压在12.6～13.8kPa(95～104mmHg)之间，且无靶器官损害。

2、中度高血压：舒张压在13.9～15.2kPa(105～114mmHg)之间。

3、重度高血压：舒张压≥15.3kPa(115mmHg)。

4、临界高血压：是指血压水平超过正常范围，而又未达到高血压的标准，即舒张压12.1～12.5kPa(91～94mmHg)，收缩压在18.9～21.2kPa(141～159mmHg)之间

高血压的鉴别诊断世界卫生组织建议使用的高血压诊断标准是：正常成人血压：收缩压18.66kPa或以下，舒张压(以声音消失为准)11.99kPa或以下。高血压(成人)：收缩压21.33kPa或以上，和(或)舒张压12.66kPa或以上。

孕妇血压的正常范围是怎样的？血压高怎么办？

　　孕妇的身体指标需要特别注意，因为孕妇的身体状况会直接影响到胎儿的健康，孕妇的血压测量要及时，孕妇的血压是高是低都很关键，但是现在很多人都不了解孕妇血压的正常范围是多少，那么孕妇血压的正常范围是怎样的？血压高怎么办？让我们看一看。

　　一、孕妇血压的正常范围是怎样的？

　　孕妇的正常血压和成年人的正常血压是一样的。收缩压在90-140mmHg之间，舒张压在60-90mmhg之间。重要的是要注意，在测量血压之前，你应该在有背的椅子上安静地休息至少五分钟。一般情况下，测血压时，如果是坐着测量，应选择左臂，肘部的位置应与心脏处于同一水平。如果你躺着，你的左臂与心脏在同一水平线上。

　　怀孕期间的正常血压范围实际上与非怀孕期间的正常血压范围相同。高压应控制在90~140mmHg之间。如果低压大于140mmHg，则认为是高血压，如果高压小于90mmHg，则认为是低血压。然而，在低血压时，舒张压应控制在60-90mmHg之间。如果血压低于60 MMHG，则认为是低血压。正常范围为高压90-140mmHg，低压60-90mmHg。过高或过低均为异常。

　　如果妊娠正常，血压理论上不应该降低，大多数女性到妊娠中期，血压可能会高于基础血压。若血压降低，可能伴有病理状况，或妊娠早期血压降低伴妊娠剧吐、能量摄入不足。此外，有些人在怀孕期间还涉及到孕前出血、血量减少、血压降低，这是指病理方面的。但有些孕妇在怀孕期间可能没有任何症状，只有做产前检查才发现血压低，就会担心如何提高血压。其实不用太担心，因为孕期的基础血压可能会低于正常标准，只要是可以承受的，对孩子和妈妈没有影响，就不用太担心。

　　二、孕妇血压高怎么办？

　　加强产前检查:根据规定，产前检查一般从怀孕后3个月开始，怀孕7个月前，每月一次，怀孕8~9个月期间，每两周一次，怀孕最后一个月，每周一次。高血压孕妇应增加产前检查次数，最好在怀孕第七个月前每月至少检查一次，怀孕第七个月后，每周检查一次，接近预产期时，也可及早住院。

　　三、如何控制孕妇血压?

　　1、能量的摄入要控制好，不要让体重飚得太快。很多女性在知道自己怀孕后，就开始大吃特吃，导致很多人肥胖。正是因为肥胖的关系，才会出现高血压。既然你已经有高血压，你需要调整你的饮食，少吃油炸和含糖的食物。

　　2、饱和脂肪的摄入量应能减少。饱和脂肪对人体有害，所以要少吃。建议少吃动物油，多吃植物油，每天的食用油用量也需要把握好。3.摄入足够的蛋白质。鱼、大豆中含有丰富的蛋白质，一定要保证自己的摄入量，才能保证胎儿的健康成长。

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