五个月宝宝喜欢趴着睡好吗

五个月宝宝喜欢趴着睡有利有弊，宝宝的睡觉的姿势是多种多样的，只要宝宝觉得舒服，并且又能够自己翻身，趴着睡是可以的。胎儿在宫腔内就是腹部朝内，背部朝外的蜷缩姿势，趴着睡会让宝宝更有安全感，提高睡眠质量。趴睡还能预防呕吐，有利于肢体锻炼。

五个月宝宝喜欢趴着睡好吗

宝宝趴着睡可以减少外界的刺激，可以让宝宝进入深度睡眠，也不容易被惊醒，更有安全感。如果没有异常情况，如患先天性心脏病、先天性喘鸣等，不建议趴睡。小孩趴睡最重要的一点就是安全问题，必须有家长陪护。

5个月宝宝食谱安排_五个月宝宝辅食注意事项

五个月的宝宝体重普遍长到出生时的2倍，一般在6-8公斤，扶着宝宝坐时头可以自己抬的很稳，可以说五个月的宝宝是很适合开始添加辅食的，因为大多数妈妈的产假即将结束，这时宝宝开始适应辅食可以为妈妈减少母乳喂养的频率，为即将开始的工作生活做准备，相信大多数宝宝也是从5个月开始吃辅食食谱的，今天就来给大家说一说五个月宝宝可以吃什么辅食。

这个阶段属于宝宝辅食最初尝试阶段，一般每种辅食食谱吃5-7天，每次一勺左右，观察是否能够适应，如若出现过敏等不良反应则立即停止该种食品，在这里我想说一下我的做法来供大家参考，我在宝宝五个月时会选择5天为一个阶段，一共尝试六种辅食食谱，全部在上午9-10点完成喂食，下面来具体讲讲五个月宝宝辅食食谱安排：

第一个五天只吃一勺米粉，

第三个五天一勺米粉+一勺苹果泥，

第二个五天一勺米粉+一勺胡萝卜泥，

第四个五天一勺米粉+一勺土豆泥+半勺苹果泥，

第五个五天一勺半米粉+一勺南瓜泥+半勺苹果泥，

第六个五天一勺半米粉+一勺西兰花泥+一勺胡萝卜泥，

宝宝米糊

可能大家有疑问为什么每天都吃米粉，因为米粉含有母乳中缺乏的铁和维生素B族，这是五个月宝宝最缺乏的营养，一定要补充足够，在这个阶段试过了这几种食物，就可以为下一阶段尝试肉类等更多食物和加大饭量打下基础。

胡萝卜泥

最后还有三个注意事项要提醒大家

第一是很多地方会提到蛋黄作为宝宝最初的辅食之一，我们对此并不认可，因为蛋黄不仅存在过敏风险，而且相对不易消化，补铁效率也并不高；

第二是提醒大家，宝宝开始吃辅食后就要同时开始喝水，可能很多母乳宝宝之前基本不喝水，就更要有意识的培养宝宝喝水的习惯；

第三是宝宝辅食原汁原味就好，加一些水稀释成糊状，千万不要添加调味料，因为宝宝的肾脏尚未发育完全，过早添加调味料会害了宝宝，而且对于从没吃过东西的宝宝来说，吃辅食本身已经充满了新鲜感，食物的原味就可以吃的很香！

五个月宝宝辅食食谱_五个月宝宝辅食安排

5个月的宝宝，体重已经是出生时的2倍，母乳仍是宝宝的主要食品，但随着宝宝活动量增加，纯母乳无法满足宝宝生长发育的需求，应给宝宝添加辅食，那五个月宝宝吃什么辅食比较好呢？下列食谱可参考。

饮食要求

1、食物要呈泥糊状、滑软、易咽，在菜泥、果泥、蛋黄、肝末及碎肉等自制辅食中，不要加任何调味剂

（如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等），以免增加肾脏负担。

2、辅食添加量从1-2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水

果汁或泥（果汁先从兑水开始，然后再喝原汁），接下来是果泥。

3、米粉：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。医生建议先从单纯的婴儿米粉开始以防过敏。

4、水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。可以给宝宝吃点苹果、梨、香蕉泥。

5、蔬菜泥：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜。

五个月宝宝辅食种类

菜水或果汁

将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用。

菜泥和水果泥

将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎，加盐少量，放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺搅拌成菜泥。水果

泥是将苹果或香蕉洗净，苹果切成两半，香蕉剥去一边皮，用勺刮成泥，随刮随喂。

蛋黄

将鸡蛋洗净，放在冷水锅中煮熟，煮得老一些，取出去壳以及蛋白，将蛋黄压成泥状，用开水调成糊状。

烂粥

大米约30克，洗净后浸泡1小时，加水3~4碗，放锅内文火煮1~1.5小时，煮成糊状即可食用。

五个月宝宝辅食食谱

小白菜汁

食材：小白菜100克、水适量

做法：

1、小白菜清洗干净。

2、开水焯透，捞出控水，自然晾干。

3、用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。

4、将打好的小白菜泥过滤。

5、过滤后取汁水即可。

功效：白菜富含锌元素，有促进宝宝生长发育的作用且富含钾且钠含量少，不会使机体保存多余的水分，可减轻心脏负担。

蔬菜粥

食材：碎菜适量（尽量选择口味比较淡的蔬菜如白菜、菜心等），白粥50-100g。

做法：将新鲜的蔬菜切碎末后或者放入搅拌机当中搅成菜汁，然后放入煮熟的白粥当中，继续加热后就可

以喂宝宝了。

功效：粥可以补充宝宝的热量，蔬菜在此的作用主要是增加粥的诱人色彩和味道，并能补充维生素，让宝宝更易接受。

萝卜汁

食材：萝卜半根、水适量。

做法：萝卜洗干净后削皮切片，放入蒸锅内至萝卜软熟后加入少量水，放入搅拌机中搅拌成胡萝卜汁即可。

功效：萝卜汁含有丰富的维生素A，可以预防夜盲症。而且富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，能为宝宝补充成长所需的营养素。

鸡蛋粥

食材：鸡蛋一只、白粥50-100g。

做法：将1只鸡蛋的蛋黄搅散后放入煮熟的粥种，边搅边细火煮热即可。

功效：给宝宝补充热量之余还能增添一定的蛋白质营养。

香蕉土豆糊

食材：香蕉半只，鸡蛋黄一个，土豆半个，配方奶适量。

做法：土豆清洗干净后削皮切丁，隔水蒸20分钟左右，压成土豆泥。把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成泥。香蕉去皮压成泥。把蛋黄泥、马铃薯茸及香蕉泥拌匀，再用牛奶拌匀即可。

功效：能够为宝宝补充维生素及蛋白质，刺激肠蠕动，让便便更轻松。

一日多餐计划

4

早晨6-7点：母乳。

上午9点：加1/2蛋黄，用开水或无粒米汤调成泥状喂。

中午11-12点：母乳。

午后2点：菜泥，在菜泥中可加数滴烧熟后的植物油，搅拌后喂。

下午4点：米粉。

傍晚6点：果泥、母乳。

晚上9-10点：母乳。

半夜：母乳。

注：上表中的时间，并不是准点，只是个大概的时候，要看孩子什么时候醒来。每次喂食时间不要拖太久，一般25-30分钟为合适。

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