基础体温表到底是什么_如何测量基础体温

好消息，想怀孕的姐妹们下载女性基础体温表并每天把自己基础体温记录此表上，它就能自动绘出你每个周期的体温曲线，并能准确的反映出你的排卵状况，尤其对判断有无周期排卵很直观，让想怀孕的你心想事成噢！

基础体温表到底是什么?

基础体温(Basal Body Temperature, BBT)又称静息体温，是指人经过6—8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。

基础体温变化的机理

人体体温调节中枢对孕酮(又称黄体激素)作用极为敏感，一定量的孕酮(12，8nmol/L)即可引起体温升高。

女性排卵后次日，因卵巢形成黄体,黄体分泌孕酮会使体温上升摄氏0.6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。若无怀孕，黄体萎缩停止分泌孕酮，体温下降，回到基本线，月经来潮。若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持,继续分泌孕酮，体温持续高温。若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，所以体温将持续低温。

女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中以排卵日为分隔，排卵前为卵泡期，排卵后为黄体期。卵泡期长短不一定，但正常的黄体期固定约为14天上下两天。

女性基础体温表下载

女性基础体温表下载是怎么样的呢?大家解答如下：

下面的图片就是女性基础体温表，请右键点击图片，选择图片另存为，保存到您的电脑后，可以打印出来，详细记录您的基础体温变化曲线。

如何测量基础体温?

建议使用专门的基础体温计，,基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界(36度--刻度10;38度--刻度50)。

将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量五分钟，并记录在基础体温表上。 早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。

测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，比如应该在连续熟睡5-6小时以后，醒过来不能有任何动作，不能起床，不能说话，不能上厕所等等。否则，测到的温度就毫无用处，还需要长期坚持!一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。

在月经期，如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。

常见的基础体温变化解读

1 排卵

当女性月经来临时，基础体温为低温;排卵之后，基础体温则会转为高温。一般来说，女性在排卵24小时之后，受精的比率会变得比较低;但是，男性的精子大约可以在女性的子宫里存活72小时。所以，在女性基础体温处于低温、接近排卵期时就应该行房，可以每隔两天行房一次，这样可以增加受精几率;若等到基础体温达到高温时再行房，那怀孕的几率就已经降低了。

2 多囊卵巢

此类病患以“胖”为表征，往往容易发胖、长青春痘、毛发浓密、月经经常性不准。表现在基础体温上则是：高温期较短，严重的还可能是经常性低温。有这种情况的女性，通常有家族性遗传糖尿病，如怀孕生子，则属于妊娠糖尿病的高危险群。

3 卵巢功能不好

卵巢功能不好的人，通常基础体温的循环周期会缩短，原本的28天，可能慢慢会变为24天或22天，高温期也相应缩短。

4 泌乳素过高

泌乳素高，基础体温的高温期就会缩短，其卵子的质量也较差，所以不容易怀孕或容易流产。

5 危险期(易受孕期)

基础体温为高温期属于安全期(不易怀孕期)，低温期则属于危险期，但低温期也会有个别差异。比如对年轻女孩而言，她们的卵巢功能好，分泌物多，危险期就相应的长一些，精子在子宫内存活的几率也会相对比较高。所以，很可能在排卵前5天开始，就必须看作是危险期。

如果夫妻经常选择在危险期行房，却一直不见怀孕迹象，那么就必须去医院检查找出原因，到底是男性的精子数量不够，还是女性的输卵管不通，或是有其他方面的。

基础体温偏高 - 详细原因、危害、正常值一览

基础体温偏高的原因最常见的就是三点，分别是感染性发热、肺感染性发热以及排卵，基础体温偏高可能是生理性的也有可能是病理性的，一定要搞清楚导致基础体温偏高的原因再进行治疗，基础体温偏高不进行治疗可能会导致心慌、心率快、消瘦等情况出现。

中文名称	基础体温	偏高原因	感染性发热
解决方法	针对性治疗	危害	心慌、心率快、消瘦

当人体在致热源或者体温功能出现障碍的时候，基础体温就会出现偏高的现象，如果散热不能相应地随之增加或散热减少，体温大于37.3℃就被称为发烧。

基础体温偏高的原因

能够导致基础体温偏高的原因是非常多的，最常见的原因就是感染性发热、非感染性发热以及女性排卵。如下所示：

感染性发热

最常见的就是各种病原体导致体温偏高，比如细菌、肺炎支原体、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫入侵人体之后都有可能会引起体温偏高。

非感染性发热

最常见的非感染性发热原因有无菌性坏死组织续收、变态反应、内分泌代谢疾病、心力衰竭、皮肤病体温调节中枢功能失常等都有可能导致基础体温偏高。

怀孕

怀孕后基础体温也会出现偏高的情况，并且会持续两周左右，如果两周之内没有任何异常情况，那么基本可以确定是怀孕了。

排卵

女性在排卵的时候基础体温会出现变化，排卵的基础体温会有所升高，大约会升高0.5摄氏度左右，这是正常的生理现象。

人体正常的温度是在36℃~37℃之间，超过37℃就被称之为发烧，如果基础体温过高就说明身体出现了情况，基础体温偏低的情况也是有可能会出现的。

基础体温偏高怎么办

基础体温升高之后首先必须要搞清楚是病理性体温偏高还是生理性体温偏高，生理性体温偏高是不需要进行治疗的。病理性体温偏高治疗方法如下所示：

针对性治疗

治疗体温偏高之前应当先找清楚导致基础体温偏高的原因，比如感染性发热，就需要根据不同的感染源进行治疗，脱水导致基础体温偏高的患者就需要进行补液治疗。

降温治疗

发热本身是机体免疫系统清除感染源的表现之一，如果基础体温偏高过于严重，达到高烧的地步，导致患者生活出现问题，可以使用退烧药物进行治疗。

只要基础体温偏高不是很严重，不建议使用药物进行降温，除了患者已经感觉到严重的不适或者强烈要求之外，尽量不适用退烧药物。

基础体温偏高的危害

生理性基础体温偏高对人体是没有什么危害的，但是病理性升高可能会导致心慌、心率快、消瘦等情况出现，基础体温升高之后应当及时进行检查，找到基础体温偏高的原因，及时进行治疗，以免后续发生其他异常情况。

参考资料 1.肖翠蓝.《子宫内膜异位症患者基础体温曲线类型与中医证型的研究现状》.新中医 [引用日期 2021-11-24] 2.刘瑞芬.《试析崩漏患者的中医证型与西医病名,基础体温卵巢功能失调类型及血红蛋白的关系》.上海中医药杂志 [引用日期 2021-11-24] 3.葛秦生.《基础体温测量》.生殖医学杂志 [引用日期 2021-11-24] 基础体温小百科 基础体温怎么测基础体温偏高基础体温偏低基础体温的作用基础体温怎么测怀孕基础体温

怀孕后体温会升高吗？监测基础体温有助于受孕吗？

　　怀孕后，女性的体温往往容易升高，体温也是判断她是否怀孕的一个症状。很多女性朋友会检查基本体温来帮助她们达到受孕的目的。那么，怀孕后体温会升高吗？监测基础体温有助于受孕吗？下面就让小编来说说。

　　一、怀孕后体温会升高吗？

　　怀孕期间体温可能会升高，孕妇在怀孕早期体温升高是正常的。

　　怀孕初期，女性体温会上升0.5℃左右，但体温在正常波动范围内，是比较正常的生理现象。如无其他异常情况，则无需特殊处理，需密切观察。

　　在怀孕期间，由于体内激素水平的变化，以及怀孕后体内绒毛膜促性腺激素水平的升高，绒毛膜促性腺激素会导致体内孕激素值升高，也可能表现为体温升高。

　　刚怀孕后，孕妇体温相对稳定，体温会比之前高0.3-0.5摄氏度，孕妇体温基本保持在37摄氏度左右。这种体温持续到妊娠中期，怀孕四个月后，孕妇的体温会慢慢恢复到正常水平。如果孕妇体温有高低，这个时候就要注意了，这可能是黄体功能不全引起的，孕妇最好去医院检查一下。如果体温升高太多，有可能是孕妇发烧了，也要及时去医院。

　　二、监测基础体温有助于受孕吗？

　　在临床中，测量基础体温具有重要意义。

　　正常人在排卵期后，雌激素水平会上升，会使人体体温出现生理性上升，这种温升状态会一直持续到下次月经来。体温的上升在0.3℃到0.5℃之间波动。因此，风险期为基础温度升高前后3天。体温上升4天后直至下一次月经，称为安全期。监测基础体温也被用来帮助怀孕诊断。怀孕后，黄体分泌雌激素，基础体温升高当这种状态持续3周以上，就表明有怀孕的可能。

　　基础温度监测也有助于诊断月经紊乱。当体温呈单相曲线时，基本上可以判断是不是排卵性。对于伴排卵的月经紊乱，我们常根据基础体温的升降和体温的高低来评价黄体功能。黄体期在11天内，常表现黄体过早萎缩。温升太低，很可能是黄体功能不良。

　　测量基础体温在很大程度上可以帮助女性了解自己的身体状况，及时调理，有助于为怀孕做准备。

　　以上就是全部关于怀孕后体温会升高吗以及有助于受孕吗的全部内容介绍，希望本期的文章内容可以帮助到大家啊。

　　

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