运动是不能够降低血压的，但是可以保持体重，维持血压平稳。高血压的人可以选择一些舒缓的运动，比如慢跑、散步、登山、瑜伽等，这些运动都可以很好的控制体重，辅助降低身体当中的胆固醇，有助于血压的平稳。
高血压做什么运动可以降血压
高血压患者在运动的时候要适量，而且不能够参加过于剧烈或者高强度的运动，以免脑供血不足，出现头晕头痛等症状。虽然通过运动。有助于降低血压，但是还是需要在医生的指导下按时按量地服用降压药，千万不要停药或减药，避免导致血压波动过大，影响身体健康。
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