孕期缺铁性贫血怎么办？护理方法有哪些？

　　孕妇缺铁对自己和胎儿都有不好的影响。要及时调整饮食，补充铁，保持营养平衡。缺铁性贫血是一种早期症状。那么孕期缺铁性贫血怎么办？护理方法有哪些？下面小编就为大家带来介绍。

　　一、孕期缺铁性贫血怎么办？

　　妊娠期缺铁性贫血比较常见，主要是由于孕妇对铁的需求增加所致。如果不及时增加补铁量，很容易发生缺铁性贫血。发生缺铁性贫血时，应避免食用影响铁吸收的食物，如咖啡、碳酸饮料、茶等。应多吃含铁食物，如动物血、动物肝、动物肉、蛋、鱼、枣、花生、红豆、龙眼等食物。同时应多吃含维生素C的食物，以促进铁的吸收，如橘子、苹果、番茄、木瓜、猕猴桃等。此外，应适当补铁，补铁是治疗缺铁性贫血最有效、最快的药物。

　　怀孕期间，随着月份的增加，血液中的血容量会逐渐增加。妊娠晚期血容量增加可达40%-50%，血浆容量的增加会明显大于红细胞的增加。因此，在怀孕期间，尤其是妊娠晚期，孕妇往往会出现稀释的生理性贫血。另外，随着胎儿的成长，对铁的需求会逐渐增加，所以孕妇缺铁性贫血的发病率比较高。如果发生缺铁性贫血，就要及时补铁。含铁元素较多的食物是红肉、动物内脏和血液制品。如果膳食补充仍不能有效补充铁，则需要口服补铁。

　　二、孕期缺铁性贫血的护理方法有哪些？

　　缺铁性贫血发生在缺铁性贫血之前，即如果不及时纠正，就会导致最终的贫血，所以需要在缺铁期间进行干预。

　　1.饮食

　　增加铁的摄入量:妊娠中期到晚期每天需要30毫克的铁。

　　最主要的是增加血红素铁的摄入量，它比非血红素铁更容易吸收。含有血红素铁的食物包括红肉、鱼和家禽。

　　建议。中期妊娠和妊娠晚期鱼、禽、肉、蛋的摄取量为每天200-300克，猪肝、动物血的摄取量每周可吃2-3次，每次1两左右。

　　2.促进铁的吸收

　　含有维生素C的食物，如水果、土豆、绿叶蔬菜、西兰花、胡萝卜和卷心菜，可以促进铁的吸收。

　　3.避免食用抑制铁吸收的食物

　　牛奶和奶制品、麦麸、谷物、高度精炼的面粉、豆类、坚果、茶、咖啡和可可都能抑制铁的吸收。

　　准妈妈们可能会问:如果牛奶抑制铁的吸收，是不是就不能喝了?

　　这些都是抑制铁吸收的食物，只要它们和富含铁的食物分开吃。

　　4.补铁剂

　　如果你的铁储备耗尽了，单靠膳食补充是不够的，所以你需要口服铁。

　　缺铁:每天单质铁60 mg，治疗8周后，观察铁代谢情况，评价疗效;

　　缺铁性贫血:每日单质铁100-200 mg，治疗2周后复查HGB以评价疗效，一般2周后HGB水平增加10g/L,3-4周后增加20g/L。

孕期缺铁对胎儿的影响 孕期缺铁性贫血对胎儿的影响

孕妇由于怀孕期间需要负担两个人的营养，因此身体很容易出现缺铁的症状。那么，孕妇缺铁对胎儿的影响大不大呢，今天我们就跟大家分析分析，孕妇缺铁对胎儿的影响有哪些。

孕妇缺铁对胎儿有什么影响

怀孕的妇女由于生理变化，血容量会随着生理需要的增加而有所增加，但红血球增加的速度则较慢，也就是说孕妇的血液被稀释了，所以怀孕后妇女不同程度贫血已成为一个普遍现象。

缺铁首先会影响到孕妇自身组织的氧气供给，产前检查中如不及时发现和治疗，脑供血不足，血中含氧量不足就容易导致晕倒。

育龄女性，特别是在妊娠期和哺乳期贫血，既影响胎儿发育，造成流产、死胎、早产、体重不足及新生儿疾病，又可诱发妊高症，严重时影响孕产妇心脏功能，造成母子生命危险。

准妈妈如果因缺铁导致贫血，有可能会使胎儿肝脏内储存的铁量不足，出生后会影响婴儿早期血红蛋白的合成，而导致贫血。

孕期缺铁造成的影响

1.对孕妇的危害

铁是生产人体红细胞的主力军，准妈妈倘若缺铁，那么就会引发贫血，便会有头昏，无力，心悸等现象，导致血压飙升，损害心脏健康，甚至在生产时还会引发各种合并症。

2.对胎儿的危害

胎儿同样需要足够的铁来支持，倘若补充不足会直接抑制成长，造成宫内氧气不足，影响大脑发育，损坏免疫系统，严重者可直接威胁生命，造成流产，死胎等恶性后果。而在缺铁环境下孕育的宝宝，即使能够安全出世，往往也会由于血红蛋白合成能力低下而患上贫血。

3.对产妇的危害

孕期缺铁的危害甚至会延续到产后，分娩后这类产妇的体力恢复要比一般人要慢很多，排泄恶露时间较长，很容易使下身刀口感染病菌，继而阻碍子宫的正常恢复。且这类产妇身体素质较差，因此也特别容易受到流行病毒的攻击，常常生病。

孕妇要补多少铁

孕妇在整个妊娠期约需1000毫克铁(比非妊娠妇女增加15%—20%)，其中胎儿需铁400～500毫克，胎盘需铁60—100毫克，子宫需铁40—50毫克，母体血红蛋白增多需铁400—500毫克，分娩失血需铁100～200毫克。

孕期缺铁性贫血吃什么好_孕妇贫血吃什么好得快

孕期缺铁性贫血吃什么好？孕妇贫血吃什么好得快

1.鸭血（最最补，补血之王，注意不是猪血鸡血羊血），我妈妈去市场搜集鸭血，还去鸭血粉丝店买新鲜鸭血，做给我吃。所以我现在一看到鸭血就想吐，吃不下，呵呵。

2.动物肝脏（不要多吃，一周吃2次就可以了，多吃了对身体有负担）蔬菜照平常吃，平常喜欢吃什么蔬菜就吃什么，毕竟蔬菜里的含铁量不是很多的。

3.每天早晨起来喝一碗红豆+红糖+荷包蛋的粥（非常补血，又不怕有副作用）

4.红枣红豆不可少，我是饿了就吃，一天多餐。

5.最严重的时候我还是听医生，吃了开的铁片（真的很难吃，会反胃和呕吐，但不吃不行啊），吃完铁片后要吃含有维生素C的水果，直接吃维生素片也行，有利于铁的吸收。

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