怀孕前的症状是什么_怀孕之前身体都会有哪些表现

怀孕前的症状是什么 怀孕之前身体都会有哪些表现

很多人认为怀孕很久后才能出现的症状，其实在受精卵着床时就已经出现了，受精卵着床的症状也是根据个人的情况而有所不同的。有些人在受孕之后的前期，就开始了害喜的症状，只是你还没有发现。

1. 体温居高不下

备孕中的女性要记录好自己的体温变化，以便更好地掌握排卵期，精确到小数点后一位效果更佳。通常来看，月经前和月经期的体温一般在36.3℃—36.5℃之间，到了排卵期体温会有小幅度的上升，比平时高出0.1℃至0.2℃，而在排卵当天又会有所回落。当然了排卵日的来临最好配合排卵试纸一起监控，更为精准。

接下来是重点了，排卵日后，体温会再度升高一点。继续测试体温，如果到下次例假来临前，体温仍然居高不下，大体保持在36.8℃左右，那么就要格外小心了，你很有可能是怀孕了。很多女性怀孕后觉得很热，其实就是自己的体温在升高，而温度的上升，其实从受精卵着床就初现端倪了。

2、小腹坠痛

受精卵形成后，要移步到子宫进一步发育，如果在同房后一周左右出现小腹坠痛的症状，恭喜你，很可能是怀孕了。但是很多人会把这种感觉与来例假相混淆，从而被忽略掉了。备孕中的你需要格外惊醒，如果掐准了时间，小腹又有此感觉，就要避免剧烈运动了。

在排卵与着床之后的八天，可能会出现轻微粉红色或棕色的污迹，痉挛也可能会伴随着这种情况而来，但这并不是真正的生理期，而是受精卵在子宫内膜着床的结果。

3、突然嗜睡

有的人会说，我平时也很爱睡觉啊，不不，这与你平时的嗜睡还是不一样的。你可能会看着看着电视突然就睡着了，而且睡得很沉，这种情况如果连续出现多日，怀孕的几率就很大了。这是因为受精卵着床需要孕妈保持身体舒畅，以便更好地生根发芽，生命的孕育需要你感觉到了吗？

4、乳房胀痛

母体所释放的大量雌性激素会改变女性本身的内分泌系统，会让大部分女性有乳房胀痛的感觉。与月经前短暂的胀痛不同，怀孕初期的胀痛多半会持续很长时间，而且在晚上也会有刺痛感，仿佛第二次发育一般。

5、精神疲惫

不知道为什么，整个人都变得十分慵懒，头晕、乏力。工作量和从前比起来并没有增加，但每天回到家都会感到很疲惫，提不起精神来，总犯困。

如果按照排卵日安排同房，过了一周左右时间出现了以上5种症状，恭喜你，极有可能升级当妈妈了。至于恶心呕吐等症状，都是在距离本该来月经的日子过去起码一周以上，才会出现。而且孕吐这种事，也是因人而异的，有的人整个孕期都不吐。

对于备孕很久的准妈来说，如果想早点确认自己是否怀孕，不妨按照以上5个症状来比对吧。受精卵着床后，细心的妈咪是会感受到身体微妙的变化的。而作为准爸来说，发现妻子嗜睡就是特别明显的一个征兆，不妨提醒一下妻子验孕看看，你是不是要当妈妈了呢？

怀孕前需要做哪些准备检查 怀孕前的必要准备检查

怀孕是每个女性人生中的重要时刻，为了确保自己和宝宝的健康，怀孕前进行一系列的准备检查是非常必要的。在开始计划怀孕之前，女性应该尽早咨询医生并进行相关的身体检查。

第一，进行全面体检是必不可少的。这包括检查身体的各个系统，如心血管、呼吸、消化等，以确保身体的基本功能正常。此外，还应进行血液检查，以了解自身的血型、贫血情况、免疫力等。此外，还要进行肝功能、肾功能、甲状腺功能等方面的检查，以确保这些重要器官的健康状况。

第二，进行遗传疾病筛查是非常重要的。遗传疾病是指由遗传基因引起的各种疾病，如唐氏综合征、地中海贫血等。通过进行遗传疾病筛查，可以了解自己和伴侣是否携带有这些疾病的基因，从而减少宝宝患病的风险。这项检查可以通过抽血或唾液样本来完成。

此外，还需要进行性传播疾病的检查。性传播疾病如艾滋病、梅毒等，如果在怀孕期间患上这些疾病，不仅会对母体造成危害，还可能通过母婴传播给宝宝。因此，在怀孕前进行性传播疾病的检查是非常重要的。

第三，还应检查宫颈情况。宫颈是连接子宫和阴道的部分，宫颈健康与妊娠的顺利进行密切相关。通过宫颈涂片检查，可以了解是否存在宫颈炎症、宫颈上皮内瘤变等情况，并及时采取相应的治疗措施。

总之，怀孕前的准备检查是确保母亲和宝宝健康的重要环节。通过全面体检、遗传疾病筛查、性传播疾病检查和宫颈情况检查，可以为怀孕提供一个良好的基础。只有在身体健康的基础上，才能更好地迎接新生命的到来。

产后多久可以恢复怀孕前的身材呢？

每个新妈妈都希望生完孩子后，可以尽快恢复到怀孕前的身体。但是现实的残忍告诉新妈妈们，这真的是件很奢望的事。因为产后为了宝宝的奶水，每天还是要摄入大量的食物，同时也没有时间运动减肥，那么产后多久才能恢复身材呢？92妈妈小编来告诉你。

产后恢复身材的时间：

产后完全恢复孕前的身材大概需要9个月，而亲自哺乳是很重要的减肥方法。因为哺乳可以增加身体的消耗，同时还能消除一部分身体多余的脂肪。如果产后整天躺着很容易长胖。所以早期下床活动，有利于产后肥胖。

要科学、合理地安排饮食，让营养和消耗可以平衡，不但要满足产后恢复身体的需要，还要保证宝宝充足的营养。

产后妈妈除了腹壁的肌肉松弛之外，骨盆底与阴道的肌肉也会随之变得很松弛。所以产后健美训练主要是对腹肌与骨盆底的肌肉的练习。

比如：先在床上做仰卧位的腹肌活动与俯卧位的腰肌活动，在仰卧的时候，一定要将双脚伸直，脚尖并拢，再做屈伸足趾动作，然后再以踝部为轴心，向内与向外活动两脚。做的时候要做提肛运动，让肛门交替收紧与放松。但是要记住，一定要根据自己的体力进行，从每天一两次慢慢增加次数。

等坐完月子过后，就要适当的去参加室外运动，比如散步，每周都要多走几次，每次30分钟以上。

新妈妈要注意：身材的恢复不能过于心急，妈妈身上多余的重量几乎都是宝宝成长了9个月的结果，所以，在产后，妈妈至少也需要差不多的时间才能将身上多余的重量减掉。

制订合理的减肥计划

其实，要想恢复身体，一定要做到：减肥和锻炼。但锻炼也要适度，如果锻炼强度过大、速度过快，却会直接影响到妈妈长期的身体健康。特别是对母乳喂养的妈妈来说，还会破坏乳汁里的营养，所以，一定要制订合理的锻炼计划。正常减肥的指标是每星期不减重超过1斤，妈妈要每周称一次体重，这样可以减少在减肥过程中出现的压力。

要提醒大家的是，对于身体出现的一些小变化，可能是永久性也可能因人而异，比如乳房形状的变化等，这些变化在每个人身上的表现会有所不同，但不会影响正常的生活，所以不需要过于担心。（产后瘦身日程表：产后6个月减肥安排）

妈妈们想减重的心情92妈妈小编可以理解，但是一定要以自己的身体健康状况为前提，不要过早减肥。我们生活中也有些妈妈就是因为过于想减肥，反而让自己的身体受到了伤害

所以说，要在产后九个月才正式开始减肥，虽然也有人觉得产后三个月就可以了，这也是因人而异，保险起见，还是按照规矩来，循序渐进，慢慢恢复到怀孕前身材。推荐阅读哺乳期可以减肥吗？哺乳期如何减肥？平时也可以看看产后减肥专题。

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