生个孩子得准备多少钱？该如何培养？

　　随着社会的不断发展，现在养一个小孩的成本也是很高的，不仅仅需要女性怀胎10月，更需要的是后期的精力和资金，也有人调侃，在中国每生一个孩子就是放弃了一次成百万富翁的机会，那么生个孩子得准备多少钱？小孩子该如何培养？相信这些话题都是很多新手爸妈想要知道的。

　　一、生个孩子得准备多少钱？

　　1.女性从怀孕到生产的费用大概在1.35万以上，整个孕期的检查还有医药费用大概在1500元左右期间女性需要补充营养，就比如水果和其他营养品等，大概在3000元左右，这还不算孕妇使用的用品和宝宝用品大概在5000元左右。

　　2.还要看孕妇选择是公立医院还是私立医院，顺产还是剖腹产？在公立医院当中顺产大概是4000元，而剖腹产在6000~8000元，具体的价格还是要按照所在城市和所在医院来决定，而在私立医院大概要8万元以上。

　　3.后期宝宝出生之后，如果宝宝不生病不喝奶粉，每个月大概开销在9万元，而在周岁以内最少要花10,800元左右。

　　4.以上还属于保守估计，如果会出现一些意外情况，可能需要的钱会更多。

　　二、小孩子该如何培养？

　　1.都说父母就是孩子的第1任老师，所以在培养孩子的时候，大人也要做出一个好的榜样，不要在孩子面前总是吵架，如果总是吵架的话，会给小朋友的心理造成一定的阴影，同时还会造就孩子的性格影响到之后的生活。

　　2.有空就带孩子出去走一走，领略祖国大好河山的同时还可以开阔眼界，要让孩子学会感恩，让孩子在今后的生活当中更加顺利。

　　3.虽然现在三胎政策已经开放，但是仍有很多家庭还是独生子，应该培养孩子懂得分享，明白和他人相亲相爱。

　　4.同时也要让孩子学会换位思考，培养孩子的动手能力，经常和孩子做一些手工，在做完手工之后要多夸奖孩子，这样有助于树立孩子的自信心，而且还可以促进亲子之间的关系。

　　5.作为家长应该从小培养孩子有规律的睡眠习惯，儿童的卧室应该是安静，光线柔和的，在睡前要注意避免过度兴奋，再让宝宝保证充足睡眠时间的同时，还要让孩子学会独自睡觉。

　　6.从婴儿时期就应该培养良好的卫生习惯，要给宝宝定时洗澡，勤剪指甲，不要随地大小便，三岁之后就要让宝宝自己学会早晚刷牙，饭后漱口等。

生个孩子大概要花多少钱？需要注意什么？

　　怀孕本来就是一个非常艰辛的旅程，除此之外在怀孕的过程期间大大小小的产检项目都是缺一不可的因为这不仅关系着孕妇的身体健康同样也是关系着宝宝的安全，生孩子往往是非常不容易的不仅如此在生孩子期间花费的费用往往也是比较多的，产检期间的费用还有一些是手术费用或者接生的费用等等，那么生个孩子大概要花多少钱？需要注意什么？

　　一、生个孩子大概要花多少钱？

　　1.生宝宝花费的费用要以及具体的实际情况为准，因为首先地区不同以及所处的医院不同医疗设备不同所为大家检测的设备以及专业度的医生所收的费用都是不一样的，而且生宝宝花多少钱也要根据孕妇的个人实际情况来进行因为每个人的体质是不一样的使用到的生孩子方式也是会存在一定差别的。

　　2.往往生产的方式不同花费的费用就会出现较大的差异，例如宝宝与孕妇都比较健康可以采取顺产的方式大约需要花费的费用在2500元到3000元左右之间，如果是剖宫产的话那么花费的费用相对于顺产来说就会更多一些往往在5000到1万元左右不等。

　　3.其实具体的花费情况还是要根据个人的实际情况进行评判的并不是每个人都是一样的，不仅如此由于地区不同对于医疗设备和金钱定位方面也是会存在一定差异的。

　　二、生个孩子需要注意什么？

　　1.生宝宝需要注意的问题主要分为以下几点其中一个便是日常的调理，这个调理可以说是拥有多种含义除了饮食方面的调理外还有人们心理上面的调理，因为很多生完宝宝的孕妇都出现了产后的抑郁症以及恐惧心理等等，这种不良的情况就会导致孕妇出现食欲不振甚至是精神睡眠质量差。

　　2.保持良好的精神状态才是最重要的同时也要调整好个人的心态，不仅如此大家也千万不可以出现乱服用药物的情况，因为孕妇在怀孕期间以及生完宝宝后都是比较特殊的，乱服用药物极有可能对孩子造成危害也会对孕妇产生不利的情况。

　　3.除此之外确保自己的身体状况比较良好也要进行适当运动，因为分娩前适当运动让自己拥有一定的力量才能够顺利生产，但这种运动只是适量的并不能劳累过度可以在晚饭后选择散步以及打打八段锦等等，同时一些有害的气体环境也要避免例如烟酒。

生个孩子妈妈老了好几岁！研究证实：都是睡不饱害的

    「人家怀孕前还像个少女，怎么生了孩子后白头发多了好几根？」相信这是许多妈妈们的痛点，外观上的改变难免让人失去自信，但为什么当了妈妈后老得特别快，而身边的队友却一点也没变？有研究证实了，都是睡眠不足害的！

    女人当妈后，不仅要面临膀胱及阴道松弛、体态恢复不易，连脸都看起来老了几分，从里到外彻底变成了一个「妈妈」，没打扮还要被笑称黄脸婆！许多人不解，为什么当身分成了妈妈以后，会突然面目苍老，连白头发都多了好几根？其实新手妈妈快速老化是有科学根据的！

睡眠未满7小时的妈妈，看起来老3 ～7岁

    日前有美国有一项研究表示，「新手妈妈抱怨自己照顾新生儿期间迅速衰老，很可能是真的」。

    这是来自加州大学洛杉矶分校在《睡眠健康》杂志上发表的一份报告，研究人员找了33位年龄介于23～45岁之间的新手妈妈，观察她们怀孕期间到宝宝出生的第一年，分析血液样本的DNA，来确定她们的生理年龄。结果发现，生产后宝宝6个月大时，每晚睡眠不足7小时的妈妈，生理年龄比睡眠7小时或以上的妈妈老3～7岁。

    睡眠时间少于7小时，白细胞中的端粒也更短。研究人员表示，白细胞端粒位于染色体的末端，对DNA起到保护帽的作用，就像鞋带末端的塑料尖端一样。若白细胞端粒变短，很可能有更高的机率会罹患癌症、心血管和其他疾病，甚至早死。

多睡1小时，会使妈妈变年轻

    研究作者Judith Carroll指出，产后几个月睡不饱可能对健康会有深远的影响，虽然参与这份研究的新手妈妈们，无论是产后六个月或一年，夜间睡眠时间从5小时到9小时不等，但超过半数的睡眠时间都少于7小时。

    但他们也发现只要每增加1个小时的睡眠时间，妈妈就会更年轻，这也显示了身体健康除了饮食均衡及适度运动以外，充足睡眠也一样重要。因此，Judith Carroll鼓励妈妈们只要有机会就多睡一会儿，像是孩子睡午觉时也一起补眠，或是寻求其他亲友的协助，并在许可的情况下请队友在晚上或清晨时照顾宝宝，以长远来看，良好的睡眠有助妈妈与孩子的健康。

    此份研究共同作者Dunkel Schetter补充说，虽然睡眠不足所引起的快速衰老现象不一定会对身体造成危害，也不确定这样的影响会持续多久，但这显示家人应该更重视、照顾新手妈妈的睡眠。

妈妈偷点时间睡觉吧！善用家庭支持系统防过劳

    新生儿睡眠时间较短暂，新手妈妈常为了给宝宝哺乳而心神俱疲。如果是在家带孩子的全职妈妈，建议可以躺着喂奶顺便休息，如此也可以避免弯腰驼背；此外，宝宝睡觉时最好也跟着睡觉，如此睡眠会比较充足，虽然很难，但还是试试看吧！若是回到公司上班的妈妈则建议请先生或其他同住家人帮忙喂夜奶，以免累坏自己。
 

除了睡眠充足，抗衰老也能从饮食做起

    预防老化，建议妈妈可以多吃五谷根茎类食物取代精致淀粉（如：白米、白面条、土司等），像是富含膳食纤维的糙米、黑米、紫米可以促进肠胃蠕动，并预防肠道长息肉或产生病变。

    另外，一天可以喝1～2杯的牛奶防止身体流失钙质。蛋豆鱼肉类一天4份，多摄取富含omega-3的鱼类可以保护血管。蔬菜类1天至少3碟，最好以深绿色、深黄色、深红色的蔬菜为主，譬如绿花椰菜、南瓜、红苋菜等，这些蔬菜所含的矿物质比白菜、高丽菜等浅色蔬菜多。

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