怀孕九个月注意事项有什么？女性怀孕第九个应该注意注意饮食

　　女性怀孕九个月的时候已经是属于孕后期了，肚子的胎儿非常的活跃，孕妇在这个时候应该注意的事项有饭吃的多，这个时候也是女性即将分娩的时候了，有如下注意的事项。

　　一、怀孕九个月注意事项有什么？

　　1、孕妇可能会出现腰疼的情况，在妊娠期间孕妇一般都会出现不同的腰疼现象，腰疼往往发生在孕妇身体臃肿的时候，可能会在散步、弯腰、站立的时候出现腰疼，孕妇可以用热敷、休息和止疼药来防止腰疼，孕妇也要做一些轻度的运动例如：：散步、中游泳、慢走等，在休息的时候或者睡觉的时候要侧卧。

　　2、下肢出现水肿。孕妇在怀孕九个月的时候会出现明显的下肢浮肿现象，这是因为女性在怀孕后分泌激素的变化，所导致的体内水钠滞留，怀孕子宫变大压迫到盆腔下肢的静脉，导致血液回流受阻。这是属于正常的生理现象，孕妇不必过于的担心。

　　3、孕妇在怀孕九个月的时候一定要注意自己的睡眠情况，因为孕妇由于体内损耗很大，非常容易疲劳，就需要更多的睡眠时间来补充自己的精神。一般来说，孕妇每天至少保持8个小时的睡眠时间，特别是晚上的睡眠质量，因为怀孕九个月胎儿的活动频繁，可能导致孕妇的睡眠质量不好，睡眠质量不好会影响到腹中宝宝的健康。

　　二、女性怀孕第九个应该注意注意饮食

　　1、摄入蛋白质：孕妇在这个时候应该每天摄入75到100克的蛋白质，来补充日常所需的蛋白质，主要的来源是：肉类、鱼虾、豆类、牛奶等一些食物，都可以用来补充蛋白质。

　　2、维生素：维生素是孕妇每天必须必吃的元素之一，维生素K、维生素B1、维生素C、维生素D、维生素E这些都在食物都含有，例如：谷类、豆类、肉类、鱼类、干果、水果、蔬菜等一些食物和水果中都含有丰富的维生素。

　　3、钙的摄入：孕妇每天至少摄入1000毫克，主要是来源奶和奶制品、豆类以及豆制品、补钙剂，这些都是孕妇补充钙的物品，补钙的作用是在于宝宝骨骼的发育，所需要的钙比较多。

　　4、忌吃：怀孕九个月已经到孕后期，临近产期了，避免一下食物：甜食、大补的食物、寒凉食品，以防对胎儿健康造成影响，这些食物也有可能影响到孕妇自己的分娩。

怀孕九个月能打吗？有没有危险？

　　怀孕是一件天大的喜事，给每个家庭都带来了新的希望，随着怀孕日期一天天的增长，准父母也和孩子在一同成长，但是有时候避免不了出现意外，不得不引产的时候，对整个家庭来说都是天大的打击。很多人想知道怀孕九个月能打吗？有没有危险？

　　一、怀孕九个月能打吗？

　　怀孕九个月并不能打胎，这时候胎儿以及发育完全了。如果胎儿发生了意外或者发生了畸形不得不打胎时，一定要去正规医院进行引产。九个月的胎儿已经发育完全，如果平时定期体检并且胎儿发育都很正常的话，准父母可以做好生产准备等待宝宝的降临。

　　二、怀孕九个月打有没有危险？

　　怀孕九个月引产还是有很大的危险，在这个时候已经接近临产期了，这时候打胎对母体的影响也会非常之大，严重的话还会危及生命。越是到了怀孕的后期，打胎对母体的伤害也越大，所以说不到万不得以不要去打胎。就算引产之后也要定期去医院体检，在医生的指导下按照要求进行，把身体养好才是第一位。

　　三、打胎要注意什么？

　　1、在打胎前一定要询问医生的建议。首先必须做好全面的身体检查，这些检查可以知道最适合的流产方式。不同时间段的孕妇打胎方式也不一样，怀孕时间比较短的在四十九天以内如果没有药流禁忌的情况下可以选择药流。超过四十九天不超过七十天的情况下可以选择人流。高于四个月的孕妇可以选择引产。选择一个合适的打胎方式也有助于母体的恢复。

　　2、打胎后一个月不能同房、不能吃辛辣食物以及一些发物比如说海鲜、切记不要进行一些剧烈的运动。并且需要定时体检，打胎以后的定期体检也十分的重要，观察是否有流血、感染等症状，如果有立刻就医。可以多吃一些蔬菜、蛋制品、奶制品，多喝汤类等清淡、富含营养并且易于消化的食物。

　　3、打胎以后的心态一定要放好，一个积极的心态有助于母体的恢复。保持充足的睡眠，打胎后机体免疫力也会下降这时候我们需要更加注意生活环境的卫生情况，如有异常及时就诊。术后半个月应该休息，但也不要平躺不动，不要偏食，促进身体早日康复。身体恢复是一个比较漫长的过程，一步一步来不要过于心急，养好身体才是最重要。

怀孕9个月该注意些什么_怀孕九个月注意什么问题

到了怀孕9个月的时候，孕晚期的准妈妈，会出现尿意频繁、腰酸背痛加重、不规则的宫缩增多、身心不安等情况，那么孕晚期的准妈妈应该注意些什么，又该准备些什么，迎接宝宝的到来呢？

一、饮食营养方面

1、优质蛋白质、无机盐和维生素多的食物

准妈妈现在的体重大约以每周500g的速度增长，而增长的量大约有一半都来自于胎宝宝的体重增加，所以营养方面必须要跟得上。

在原有的饮食基础上，遵循“少食多餐”的原则，以优质蛋白质、无机盐和维生素多的食物为主，如蛋、肉、鱼、奶、绿色蔬菜等，而且需要特别补充维生素B1、维生素K、铁、钙等。

2、富含纤维素的食物

到了孕9月的时候，由于胎儿入盆，准妈妈更易引起便秘，所以还需要多吃含纤维素多的食物，防止和缓解便秘。

3、有助安神的食物

孕9月，由于子宫的逐渐增大，宝宝胎动也变得更有劲儿，准妈妈的睡眠也越来越不好，所以还可以适当吃些安神的食物，如百合、莲子、红枣、黄花菜等。

4、不可滥用中药补品

其实，不仅是孕晚期，整个孕期度不建议滥用中药补品。如果真的缺乏营养，应在医生的辩证指导下适当吃中药类补品，否则吃的不合适可能会引起胎动不安甚至流产等。

二、产检

孕9月的准妈妈，需要每两周做一次产检，项目是常规产检及尿检。需要注意的是，准妈妈由于肚子增大而行动多有不便，所以最好选择人少的时候去产检，而且最好让家人陪伴去产检，同时注意休息。

到了这个月份，大部分准妈妈心慌气短的表现都会加重。由于子宫增大，上升推挤心脏，加上新陈代谢的旺盛，会加重心脏负担，心慌气短的现象也就越来越明显，但是准妈妈不必惊慌，休息一会即可缓解，也可侧卧静睡一会儿，注意不要仰卧，以防发生仰卧位低血压。

还有就准妈妈还需要预防胎膜早破。需要做好定期到医院产检、注意孕期卫生、最后一个月避免性生活、保持膳食均衡（保证足够的维生素C和维生素D的摄入，保持胎膜韧度）等。

三、胎教

离分娩越来越近，准妈妈的心境常常会变得焦虑，所以平时可以听些轻松平和的音乐、优美诗词、轻松小笑话等缓解情绪，当然如果是准妈妈或者准爸爸能亲子唱、亲自读，胎教的效果会更好。

四、准备待产包

从这时起，可以开始准备待产包了，包括住院期间、出院后妈妈需要用到的东西、宝宝出生后宝宝可能用到的东西，还有一些生孩子住院期间可能用到的证件等。

五、其他

如果是职场准妈妈，一般这个月开始休假，那就需要做好请产假前准备工作了，包括提前确认工作对接人、交接工作、告知同事等等。

孕晚期的准妈妈们，这些注意事项你都Get了吗？胎儿胎头入盆，随时可能分娩，所以提前做好这些准备工作很重要，也祝准妈妈们都能顺利、无侧切、超快分娩！

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