怀孕九个月需要注意什么（怀孕9个月的注意事项）

怀孕9个月的注意事项）" />

怀孕到了9月，准妈妈肯定都非常的紧张，想着就要见到腹中相伴了9个月的宝宝了，心情都非常的激动。然而想要顺利的见到宝宝，孕9月还有很多需要注意的地方，下面我们就来一起看看。

注意事项 1、越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满，要注意一次进食不要太多，少食多餐，把吃零食也算作饮食的一部分。

注意事项 2、不刺眼的温柔的光，能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性，促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部，训练宝宝对光的敏感性。

注意事项 3、随着腹部的膨大，消化功能继续减退，更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。

注意事项 4、沉重的身体加重了腿部肌肉的负担，会抽筋、疼痛，你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。

注意事项 5、许多孕妇会腰痛，不必太介意，分娩后自然痊愈。

注意事项6、由于精神上的疲劳和不安，以及胎动、睡眠姿势受限制等因素，你可能会经常失眠。不必为此烦恼，睡不着干脆看一会书，心平气和自然能够入睡了。

注意事项7、离预产期还很远，却多次出现宫缩般的疼痛，或者出血，这就是早产的症状，应立刻到医院检查。

注意事项 8、到了安排家事的时候了，因为你随时可能突然住院。不要因主妇不在，使家人措手不及。

注意事项9、就要到冲刺的时候了，不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡，适量运动有助于你顺利分娩。

怀孕九个月生理特点：

怀孕九个月是指满三十二孕周后的四个孕周内。此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟，但已经相当发达了。对于外部刺激，胎儿不仅用整个身体动作，而且能够用面部表情作出反应了，有喜欢或讨厌的表情变化。这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。胎儿的体内的各个器官都发育成熟，身体变成圆型，皮肤有光泽。身长约45厘米，体重约2500克。怀孕九个月，宫底高达30厘米左右。

以上就是怀孕9个月需要注意的事项，怀孕到了孕晚期更是要注意的时候，此时的宝宝发育已经基本完成，随时可能分娩，因此准妈妈们在做好孕期保健的同时，还要预防分娩的发生。

怀孕9个月该注意些什么_怀孕九个月注意什么问题

到了怀孕9个月的时候，孕晚期的准妈妈，会出现尿意频繁、腰酸背痛加重、不规则的宫缩增多、身心不安等情况，那么孕晚期的准妈妈应该注意些什么，又该准备些什么，迎接宝宝的到来呢？

一、饮食营养方面

1、优质蛋白质、无机盐和维生素多的食物

准妈妈现在的体重大约以每周500g的速度增长，而增长的量大约有一半都来自于胎宝宝的体重增加，所以营养方面必须要跟得上。

在原有的饮食基础上，遵循“少食多餐”的原则，以优质蛋白质、无机盐和维生素多的食物为主，如蛋、肉、鱼、奶、绿色蔬菜等，而且需要特别补充维生素B1、维生素K、铁、钙等。

2、富含纤维素的食物

到了孕9月的时候，由于胎儿入盆，准妈妈更易引起便秘，所以还需要多吃含纤维素多的食物，防止和缓解便秘。

3、有助安神的食物

孕9月，由于子宫的逐渐增大，宝宝胎动也变得更有劲儿，准妈妈的睡眠也越来越不好，所以还可以适当吃些安神的食物，如百合、莲子、红枣、黄花菜等。

4、不可滥用中药补品

其实，不仅是孕晚期，整个孕期度不建议滥用中药补品。如果真的缺乏营养，应在医生的辩证指导下适当吃中药类补品，否则吃的不合适可能会引起胎动不安甚至流产等。

二、产检

孕9月的准妈妈，需要每两周做一次产检，项目是常规产检及尿检。需要注意的是，准妈妈由于肚子增大而行动多有不便，所以最好选择人少的时候去产检，而且最好让家人陪伴去产检，同时注意休息。

到了这个月份，大部分准妈妈心慌气短的表现都会加重。由于子宫增大，上升推挤心脏，加上新陈代谢的旺盛，会加重心脏负担，心慌气短的现象也就越来越明显，但是准妈妈不必惊慌，休息一会即可缓解，也可侧卧静睡一会儿，注意不要仰卧，以防发生仰卧位低血压。

还有就准妈妈还需要预防胎膜早破。需要做好定期到医院产检、注意孕期卫生、最后一个月避免性生活、保持膳食均衡（保证足够的维生素C和维生素D的摄入，保持胎膜韧度）等。

三、胎教

离分娩越来越近，准妈妈的心境常常会变得焦虑，所以平时可以听些轻松平和的音乐、优美诗词、轻松小笑话等缓解情绪，当然如果是准妈妈或者准爸爸能亲子唱、亲自读，胎教的效果会更好。

四、准备待产包

从这时起，可以开始准备待产包了，包括住院期间、出院后妈妈需要用到的东西、宝宝出生后宝宝可能用到的东西，还有一些生孩子住院期间可能用到的证件等。

五、其他

如果是职场准妈妈，一般这个月开始休假，那就需要做好请产假前准备工作了，包括提前确认工作对接人、交接工作、告知同事等等。

孕晚期的准妈妈们，这些注意事项你都Get了吗？胎儿胎头入盆，随时可能分娩，所以提前做好这些准备工作很重要，也祝准妈妈们都能顺利、无侧切、超快分娩！

推荐阅读：

1. 怀孕9个月该注意些什么_怀孕九个月注意什么问题