情绪失控是不是抑郁症

情绪失控不一定是抑郁症，每个人都有独立的心理活动，如果受到了过度的刺激，超出了心理承受的范围，可能会出现情绪失控的情况，一般是正常现象。

如果经常出现情绪不受控制的情况，可能与精神和神经因素有关。

情绪失控是不是抑郁症

患上抑郁症可能会出现情绪失控的情况，较为常见的症状是思维迟缓和心境低落，随着病情的发展，还有可能会产生躯体症状和认知功能损害。

如果影响了正常的工作和生活，甚至有睡眠障碍，需要去医院的精神心理科就诊，根据自身情况采取措施。

孕期老婆情绪特别不稳定_如何避免孕妇突然情绪失控

孕期老婆情绪特别不稳定，如何避免孕妇突然情绪失控

“我老婆怀孕了，情绪特别不稳定，如何避免孕妇突然情绪失控？”一位准爸爸问。

母爱是女人的天性，对于大多数女性来说，拥有一个聪明可爱的孩子恐怕是我们最大的心愿了。在有一些男士的眼中，生个孩子是很容易的事，而女人怀孕生孩子那是再平常不过的事了，如果女性在孕期难受，情绪不稳定，有的拥有大男子主义的男士，可能还会来一句“你怎么有那么多事，哪个女人不生孩子，你怎么这么矫情呢！”可是，您知道吗？孕期孕妈妈的不适，是多方面的。

1.变得多愁善感。因为要为胎宝宝着想，所以孕期吃的，用的，孕妈妈都会比较在意，而孕期激素的影响，孕妈妈如果对怀孕的变化没有充足的认识，可能就会不适应，人也会变得多愁善感，并且也容易往不好的地方多想，所以自控力也比孕前差。我朋友分享孕期体验时，说越到临产，越害怕，害怕宝宝不健康，害怕自己不能顺利生产，害怕自己生完孩子不能恢复到以前的身材，反正会有各种担忧。

2.不适应孕期巨大的变化。孕期很多妈妈可能会经历孕期反应，比如晨吐，吃不下饭，易疲劳，尿频，便秘，长妊娠纹、妊娠斑，就连苗条的体型也因为怀孕而变得臃肿不堪。如果再碰上一个不懂体贴自己的家人，那孕妈妈情绪波动是必然的了。孕期，孕妈妈们不仅仅要经历身体方面的变化，还有心理方面的适应。因为从一个女人变成母亲，这是巨大的变化。

3.孕期心理和身体的不适，又得不到枕边人的理解，加上生活琐事，往往让孕妈的情绪常常处于崩溃边缘。

我的一女同学和老公属于裸婚，当初肯定是因为爱在一起的，但是“贫贱夫妻百事哀”，因为怀孕后的各种琐事，我同学从一心只要爱情的女人，越来越后悔这份选择。她老公总说她势利。因为她老公特别爱打游戏，工作上也是在混日子，同学怀孕后，经济上的不宽裕让她压力特别大，一想到孩子一出生就要跟着自己过苦日子，不免特别难受，所以会对老公唠叨几句，让他多努力。可她老公对她的话就是耳旁风，这让她特别伤感和崩溃，离婚的念头一次比一次强烈。

面对老婆孕期的情绪波动，丈夫该怎么办？

1.从心理上真正理解妻子。理解妻子孕育孩子的不容易，所以家里能做的活多做，妻子的话多听，哪怕你觉得不对，也不要用太激烈的方式反驳，尽量顺着妻子。

2.参与到孕育的过程中来。比如陪妻子去产检，和妻子一起去逛母婴店，学习如何照顾新生儿。让妻子感受到她不是一个人在战斗。

我同事怀孕时，她老公经常陪着她，每天饭后都会手牵手去公园散步，呼吸新鲜空气，享受自然的宁静。因为她老公的务实，她整个孕期都很平静，情绪也一种很平稳，而他们的女儿也是个性格开朗乐观的小姑娘，可爱极了。

3.帮助妻子处理好婆媳关系。怀孕了，一般公婆都会看重第三代，当然因为家庭情况不同，有的公婆会表现得比较冷漠，而当妻子对自己的父母有抱怨时，男人一定不要总是维护父母，也不要评判谁有理，而是要想办法去化解，让妻子知道，不管怎样，自己都是向着她的。

我认识的一女性，因为婆媳关系的恶化，差点造成了夫妻感情破裂。

这位女性的丈夫是独生子，公公是海员，很少有时间在家，从小都是婆婆在照顾，说她丈夫跟婆婆相依为命一点儿也不为过。因为老公比较孝顺，结婚后就跟婆婆一起过，她怀孕后，因为孕期反应，常常不想吃东西，比较嗜睡，她婆婆有时候就数落她，说她太娇气，然后会说她以前怀孩子时，公公又不在身边，什么事情不都是自己做什么的。弄得这位女性特别不满，不免就跟丈夫抱怨，可是她丈夫要么让她忍忍，说他妈妈真的很不容易，说多了就不说话。这女性越想越生气，就要把孩子打了，离婚，后来在娘家人的调和下，他们搬到娘家住才缓和了。

婆媳关系自古就是一个难处的关系，丈夫对协调这个关系起着重要的作用。妻子跟自己是没有血缘关系的，要是分开了，也就真的分开了。而丈夫在怀孕时期的关心和体贴，也会让妻子一辈子都记得。良好的夫妻关系，也有利于孩子的成长。

其实，一个女人从女孩变成妻子，又从妻子成为母亲，是女人角色转变最大的一次，而孕期，准妈妈也要尽量调整自己的心态，让自己成为一个平和快乐的母亲，这不仅仅有利于宝宝的成长，也有利于家庭生活的幸福。

作为一名现代女性，我们生孩子不是为了别人生，而是为了我们自己。哪怕是事业上最出色的女人，比如朱丹，吴小莉她们，做了母亲后，让她们看起来更有光辉，更加柔美。而做了母亲的女性往往更有耐心，更加宽容。做母亲可以让女性变得更美好。所以，即使您是位脾气比较急的女性，在孕期也要调节自己的情绪，哪怕您现在的生活并不如您所愿，为了我们自己，为了宝宝，也要让自己成为一个平和的准妈妈！

祝每位孕妈妈都能克服孕期的不适，也希望每位准爸爸都能体贴，多陪伴妻子！

产妇出月子了没有原因的情绪失控想哭是为什么？如何缓解情绪？

　　产妇在生产后的一段时间内，往往会没有理由失控的情绪而哭泣，所以在月子期间，而月子之后也会持续一段时间，家人有时会觉得莫名其妙，不知道为什么会发生这种情况。那么产妇出月子了没有原因的情绪失控想哭是为什么？如何缓解情绪？下面小编就来详细了解一下。

　　一、产妇出月子了没有原因的情绪失控想哭是为什么？

　　1.激素的变化

　　孕妇怀孕后，体内的激素水平可能会迅速上升，但等到胎儿出生成功后，体内的激素水平又迅速下降，会因为女性体内的激素水平，在短时间内发生迅速下降的原因，从而影响产妇的情绪问题，这就会使产妇在坐月子期间变得更加敏感，还可能出现情绪低落、容易不开心等情况，这个阶段的产妇很容易情绪失控，想哭。

　　2.身份的改变

　　孕妇在怀孕期间基本都是家人保护的重点，每天都相当于“女王”一般对待，家里所有的人都会关心和溺爱孕妇，生怕她吃不好、睡不好、磕碰，影响自己的健康和胎儿发育。

　　3.不舒服和限制

　　产妇分娩后的宝宝，无论是通过顺产还是通过剖腹产生产，妈妈们都是需要一段时间来恢复的，尤其是通过剖腹产和顺产生产的宝宝却已经把妈妈的身边切开了，生产后的伤口是需要相当长的时间来完全恢复的，而在产妇还没有恢复之前，身体总是处于非常不舒服的状态。再加上产妇在月子里，一般不会让活动，甚至可能大部分时间都会赖在床上不动，这样会让产妇突然有一种“接地气”的感觉，这样一个月一个月地坐下来，产妇也容易出现心情不好、失控想哭的感觉。

　　4.婚姻关系和家庭冲突

　　宝宝出生后，妈妈经常会受到身体的影响心里难受，其实是很渴望从老公那里得到爱的，但是通常男人比较马虎或者物品比较大，对于大部分的东西都不会注意到，连工作也不是很细腻，所以母性的心也会失落，有一样是正常的。

　　二、产妇出月子了如何缓解情绪？

　　生完孩子后，由于长期缺乏睡眠照顾宝宝，或者无法面对自己产后的身材，或者生活中其他不愉快的事情，都会导致抑郁症的现象，如果这种情况长时间不缓解，甚至有可能患上产后抑郁症。正常情况下，母亲抑郁可以通过与人沟通、转移注意力、锻炼等方式得到缓解。如果不能缓解，有必要考虑寻求医生的帮助。

　　1、与人交流:如果产后感到抑郁，可以多与朋友和家人交流。对于让自己不开心的事情，可以直接告诉家人，发泄心中的焦虑、失落等不良情绪。同时，家庭也要给予产妇足够的耐心和关怀，在生活和心理上给予产妇支持;

　　2、转移注意力:如果感到抑郁，可以到户外欣赏一些绿色植物或花草树木，做一些母性喜欢做的事情，培养一些兴趣爱好，转移注意力，缓解抑郁情绪;

　　3、运动:当产妇感到情绪低落时，可以尽量进行一些运动，比如瑜伽、慢跑等，运动让人太忙无暇顾及不开心的事情，运动消耗大量身体能量，促进排汗，让身体得到放松。

　　在日常生活中，我们需要保证充足的睡眠时间，并应注意合理饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物。如果长期抑郁不能缓解，就要警惕产后抑郁，需要进行相应的心理检查和咨询。

　　综上所述，家庭对于产妇情绪失控想哭的时候，一定要给予最大的理解和关心，这样可以大大减少产妇在分娩后的一个月内，情绪失控想哭的情况，更有利于家庭和谐。

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