12岁女孩来月经20天还没完

12岁的女孩月经20天还没有完全干净，考虑是由于功能失调性子宫出血，主要是由于青春期的女孩体内的激素水平还不是很稳定所引起的，长时间有出血比较容易造成贫血，需要在医生的指导下使用止血的药物。

12岁女孩来月经20天还没完

在止血之后，可以在医生的指导下使用调经的药物来调理月经，在来月经期间注意不要吃生冷辛辣刺激的食物，另外要注意保持外阴部位的干燥卫生，经期不要做剧烈的运动，尽量避免使用活血化瘀的食物或者是药物，以免造成经期出血量异常。

盘点7一12岁女孩长高最佳食谱大全，日常锻炼也很重要

在日常生活中，不管是女孩还是男孩的长高阶段，在饮食上面的营养补充都要重视起来，应该多吃维生素D、维生素A、钙、锌元素的食物，再加上日常的锻炼才利于孩子长高。没有什么女孩长高最佳食谱的说法，想要长高就要注意饮食营养搭配，补充好营养才能促进身体成长，也可以吃一些钙片或维生素等，补充其他元素。

女孩长高最佳食谱菜单

一般而言是没有女孩长高最佳食谱的说法，如果骨骺线尚未完全闭合，可以适量食用富含蛋白质、维生素D、钙等营养成分的食物，辅助长高。此外，除了通过饮食营养的补充来辅助长高外，还需要适当的运动和晒太阳，这样才利于女孩或男孩促进长高。至于女孩长高的食谱菜单中有哪些，如下：

1、肉类、豆类、米面等食物

青春期女生会随着身高的增长增加体重，在体重增长中少不了优质蛋白质，所以适当补充含有优质蛋白质食物是青春期女孩长高方法之一，比如鱼、虾、蛋、奶、大豆等食物，米和面中的蛋白质因为缺少某些氨基酸，所以营养价值不如大豆和肉类，但是将大豆与米、面这样的主食混着来吃，就能提升它的营养价值。

2、每天吃坚果

坚果有助于身体生长，因为坚果中含有有助于成长发育的亚麻酸和亚油酸，核桃、杏仁、瓜子、芝麻等坚果中含有大量不饱和脂肪酸，并且磷脂含量也相当丰富，所以一天吃一把坚果，对青春期女孩的成长发育很有帮助。

3、牛奶与酸奶的搭配

钙质有助于骨骼的生长，更能增强骨骼的硬度，体内足够的钙质可确保骨骼的健康，推荐青少年每天要补充1000毫克的钙质。青春期女孩长高方法，补充钙质是其中一项，在众多食物中，奶类食物的钙含量是非常充足的，并且很易吸收，一杯250毫升的牛奶含有约350毫克的钙质。

4、每周吃猪肝

如果人体中的铁含量不足，就会直接影响到生长发育、智力发育，还会影响到免疫功能等，如果在期经还可能会导致贫血，所以需要补充大量的铁元素。动物肝脏、血液、红色瘦肉、鱼、豆类食物中的含铁量都很高，适当补充这些食物是一定要的。

总的来讲，无论是女孩长高还是男孩长高，其实吃的饮食都一样的，主要就是补充营养，并且营养要均衡化，而且通过食物来促进长高只是其一，所以想真正达到长高的目的，除了要是营养食物外，日常也应该多锻炼，并且也可以吃一些钙片或维生素等。

女孩长高最佳食谱一日三餐表

所谓的女孩长高最佳食谱，也就是营养搭配均衡，一般早上的食物主要就是以牛奶、面包、蛋为主，午饭和晚饭基本都差不多，关于一日三餐的食谱详情表，下面可做参考。

儿童增高食谱

能够促进孩子长高的食物有很多，比如新鲜的蔬菜、水果、肉类、海鲜等，只要不吃垃圾食品或是科技食品，那么对于宝宝而言，日常的饮食都能为孩子提供一定的营养。一般而言，长高的食物排行榜中，主要的食物如下表：

儿童各类增高食品

1、长高排名第一的食物

2、增高食谱一日三餐

3、6个家常菜助孩子长高

4、长高食谱10至17岁孩子

5、女孩长高最佳食谱一日三餐表

6、三种水果长个子最快

7、长高必吃三种食物

8、长高食物排行榜10强

9、世界公认最快长高早餐

10、十种增高蔬菜

11、小孩偏矮吃什么长得快

以上这些食物都是利于孩子长高的，并且这些食物中也是富含多种营养元素，通常宝宝到了吃主食的阶段，以及孩子处于青春期，都应该均衡的搭配饮食来补充身体发育所需的营养，除了要通过食物来补充营养外，其实还可以吃钙片或维生素，日常要经常锻炼，这样才能真正的助于长高。

12岁女孩外阴痒咋回事？女童外阴瘙痒用什么药？

12岁女孩子已经进入了重要的青春期阶段，身体的健康也将影响着后面身体的发育，当12岁女孩外阴痒原因可能有多种，如果持续痒的话可能是一直细菌的感染，对于这种情况需要去医院进行治疗诊断，下面我们一起来了解女儿外阴红痒抹什么药？

12岁女孩外阴痒咋回事

女性外阴瘙痒是临床上最为常见妇科症状之一，通常由多种病变引起，给患者正常生活影响非常大，所以需要及时就医治疗。通常外阴瘙痒症状在成年女性群体中多见，但不少青春期少女也存在这种情况。那么12岁女孩外阴痒咋回事，外阴瘙痒该怎么办？

1、可能原因

12岁女孩外阴出现瘙痒的病理性原因是感染某些病菌所致，引起的具体病症包括阴道炎、宫颈炎等各种妇科炎症，外阴皮肤病，尿毒症等全身性疾病以及某种维生素缺失等，此外还包括不清洁的内裤、卫生巾刺激而引起皮肤过敏。多种原因中，妇科炎症和外阴皮肤病的可能性比较高。

2、治疗方法

建议在药店医师的建议下使用具有止痒作用的药膏或者清洗剂，这样症状一般都能够得到缓解，不要用手去抓。如果瘙痒症状依旧就需要及时就医检查，明确病因后针对病因治疗。目前对外阴瘙痒的医学治疗效果都非常好，因此不必过于担心，加上日常护理得当就没有任何不适问题。

3、注意事项

现在不少12岁女孩子已经来了月经，平时阴道会分泌白带、阴道分泌液等物质，这些都是正常的，但女孩子自身一定要加强清洁护理，保持外阴的透气、干燥和卫生，尤其在经期更需要保持清洁。此外，保证内裤清洁，勤换内裤，不要穿过紧且具有刺激性的内裤和套裤。

女童外阴瘙痒用什么药

由于女生天生生理特点，女生尿道比较短，一般会比较容易感染一些病菌，再加上女生年幼的时候免疫力可能比较差，所以很多小女孩可能会出现一些外阴瘙痒红肿等的症状。那么，小女孩外阴瘙痒一般用什么药比较好呢？

1、可以用洗液

其实小女孩出现的这些症状都是比较轻微的，是不需要像大人那样吃一些药物或者打针之类的，用一些外用洗液就可以了。每天晚间睡前，用专门的盆和毛巾倒上开水，放至略凉，温水程度就行，不要加自来水冲冷，然后加入一些洗液，给小孩清洗，清洗之后内裤一定要换。给小孩的内裤一定要晒干，毛巾也要清洗晒干。

2、涂外用药膏

一般小孩如果症状稍微有点严重，比如如果出现一些红肿的症状，这个时候可以用一些外用的药膏，只要是比较普遍的药膏都可以，比如氟轻松软膏之类的。一般是先清洗干净，然后给小孩涂一些软膏，不要涂太多，不然会弄到衣服上，也不太舒服。每天涂一次就可以了，这样涂几天就能完全缓解症状了。

3、要注意卫生

小女孩平时一定要注意卫生保护，主要就是从平时的清洁做起。小女孩每天都一定要清洗下部，都要用专门的盆和毛巾，内裤每天都要换洗晒太阳，最好不要经常穿紧身裤，这样会不透气等等。一般小孩在外面上公共卫生间的时候，大人一定要注意提醒，让小孩千万注意卫生，上完厕所一定要洗手。