痛经不能吃什么食物和水果-妈妈无忧网

痛经不能吃什么食物和水果

痛经的女性首先不能吃辛辣刺激性的食物，比如葱，姜，蒜，韭菜，还有辣椒，酒精等。其次不能食用生冷寒凉的食物，比如冰冻的饮料，螃蟹。水果方面避免食用冰冻西瓜，柿子，黄瓜，梨，香蕉，山楂，青梅，以免刺激子宫收缩，使腹痛加剧。

痛经不能吃什么食物和水果

建议如果女性痛经的症状比较严重，怀疑是由于疾病的原因导致应该及时就诊，明确具体病因之后积极遵医嘱进行对症治疗。

月经期间需要注意做好防寒保暖工作，避免受凉，同时应该注意做好个人卫生护理，避免同房，以免引发妇科炎症。

女生痛经不能吃什么东西

如果在经期出现痛经的话，应该注意做好饮食方面的调整，尽量不要吃一些生冷的食物，对于一些冷饮也尽量不要喝。要注意多吃温热的食物，多吃清淡的食物，可以选择多吃一些易消化的流食，半流食。并且出现痛经不建议自己盲目的服用一些药物。

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经期要注意多休息，尽量不要过于劳累，并且要避免进行剧烈运动，可以做一些舒缓的运动。如果出现轻微痛经的话，可以喝一些红糖水以及进行腹部的热敷来缓解。要注意做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施。如果经常出现痛经，也有必要进行一些妇科检查。

如果出现痛经的情况的话，在经期一般是不建议吃一些寒凉性的水果，比较常见的有梨，山竹，火龙果等。如果吃了一些寒凉性的水果，可能会加重痛经的症状。尽量可以吃一些温性的水果，比如苹果，桃子，龙眼，荔枝等。如果出现痛经严重的话，需要在医生的指导下使用一些止疼的药物。

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平时要注意多吃一些温热的食物，尽量不要吃生冷的食物，尤其是在经期，要注意少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物。要注意做好腹部的保暖措施，避免着凉，多喝温水有助于缓解症状。要注意休息，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。