经期喝红糖水的作用与功效-妈妈无忧网

经期喝红糖水的作用与功效

在来月经的时候喝红糖水可以起到活血化瘀的功效，红糖水也有利于子宫的收缩，加快血液循环，能够将血液顺利的流出来，还可以起到镇痛的作用，如果体质虚弱，而且月经量比较少的女性，是可以在月经期间适量服用的。

经期喝红糖水的作用与功效

在来月经的时候，首先要注意个人的卫生习惯，尽量可以经常更换卫生巾，并且要给腹部做好保暖的工作，最好不要让腹部出现受凉的情况，在月经期间也要避免使用冷水洗头洗澡，经期也需要多休息，尽量避免出现过度的劳累情况。

经期喝红糖水有什么好处呢

女性在经期期间喝红糖水，可以有效的补充体内所流失的铁元素，减少女性在月经期间有缺铁性贫血的现象。还有部分女性在月经期间会有痛经的现象，在这样的情况下喝些红糖水，可以有助于缓解痛经的症状。

经期喝红糖水有什么好处呢

切记患有糖尿病的女性是不建议喝红糖水的，避免对病情的加重。女性在月经期期间喝红糖水时，要用温热水冲红糖水来喝，不要用凉水，同时在经期间也要注意个人卫生，尤其是会阴部的清洁卫生，要经常的更换卫生巾或护垫等，避免细菌感染。

经期喝红糖水有什么好处呢