清热去火的水果有哪些

清热去火的水果有很多种，比如梨、香蕉、柚子、橙子、火龙果等等。柚子可以起到清肺火、清心火的作用，梨不仅可以去火，还能止咳、化痰、润肺等等。

女性在哺乳期间上火，考虑是由于过度熬夜，喝水少饮食不规律，经常吃一些辛辣油腻的食物所引起的。

清热去火的水果有哪些

在哺乳期间如果出现了上火症状，不要盲目用药治疗，因为很容易会通过乳汁影响到宝宝。除了吃水果去火外，还要清淡饮食，尽量避免一些油腻辛辣刺激性的食物。也要调整好生活作息，尽量早睡早起，避免熬夜，保证足够的睡眠。

清热去火吃什么药

清热去火常用的药物有牛黄解毒片、黄连上清丸、牛黄上清丸、黄连清胃丸等。

牛黄解毒片主要有清热泻火、清热解毒之功效。用于火热内盛的证候。

黄连上清丸能够清热泻火、散风止痛。用于风热上攻、肺胃热盛的症状。

牛黄上清丸能够清热解毒、散风止痛。用于风毒内盛或风火上攻的证候。

黄连清胃丸可以清胃泻火、解毒消肿。用于肺胃火盛的证候。

上火不仅可以通过药物来改善，日常生活中也要注意饮食清淡。多吃新鲜的瓜果蔬菜，不要吃辛辣油腻、烧烤类的食物。

核桃杏仁露——清热去火防便秘

核桃大家都知道的，具有保健的作用，特别是对于正在发育期的青少年来说有着不错的补脑的效果，老年人也应该每天适当的食用一些核桃，具有防止动脉硬化的功效，那么核桃如何吃呢，一起来看看吧。

核桃杏仁露

核桃杏仁露所需材料

主要食材杏仁、核桃、冰糖

核桃杏仁露的做法

1、将杏仁、核桃仁装入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间。

2、启动机器，选择“豆浆”功能，豆浆机提示做好后，加适量冰糖即可。

核桃杏仁露的功效与作用

寒冷的秋冬季节，要养成多吃坚果的习惯，对身体具有很好的补益养生作用，很多外面的饮料是很好喝，但多少都有食用添加剂，还是自己动手吃得健康放心，今天介绍的是好喝的核桃杏仁露。核桃有活血祛瘀、润肠通便的功效，可用于经闭、痛经、癓瘕痞块、跌扑损伤、肠燥便秘等。杏仁也有丰富的不饱和脂肪酸哦，具有保护心脏的作用，而且还可以补充丰富的抗氧化的物质，具有预防早衰有一定的好处，所以大家在平时的时候可以选择适当的食用，这道美味的核桃杏仁露就是不错的滋补的选择哦。

核桃杏仁露的做法，大家都学会了吗，这道菜方法简单，而且适应的人群也是比较多的，比如说消化不良啊，或者是身体虚弱的人群都可以通过这样的食物来补充营养，具有抗衰抗氧化的作用，所以赶紧试试吧。

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