妈妈哪些行为影响宝宝入盆

在怀孕期间，妈妈如果经常翘二郎腿或者半蹲半坐，在一定程度上是会影响宝宝入盆的，孕妇如果平时经常吃一些高热量高脂肪的食物，胎儿相对比较大，或者是孕妇长时间不运动，也会影响宝宝入盆。

妈妈哪些行为影响宝宝入盆

如果是初产妇，一般在怀孕36周左右宝宝就会开始入盆，经产妇胎儿入盆时间相对会晚一些，有些经产妇在胎儿完全入盆之后就有可能会临产，想要顺产的妈妈日常生活中可以多出去散步，平时多注意控制自身以及胎儿的体重，在孕晚期休息时最好左侧卧。

孕妈妈哪些行为会导致胎儿发育迟缓？怎么治疗最好？

　　怀孕十月并不是那么容易，妈妈们一定要特别注意自己的行为，毕竟胎儿的健康与妈妈息息相关，一旦忽视自己的不当行为，就有可能影响胎儿的健康。那么，孕妈妈哪些行为会导致胎儿发育迟缓？怎么治疗最好？让我们来看看。

　　一、孕妈妈哪些行为会导致胎儿发育迟缓？

　　(1)挑食偏食

　　胎儿的健康发育离不开充足的营养，而母亲是一切营养的来源。但是，不可避免的是，一些孕妈妈有挑食或偏食的习惯，这可能不会影响到自己，反而会延缓胎儿的发育。

　　例如，缺锌会影响核酸和蛋白质的合成，而这些都是胎儿发育的重要营养物质。此外，各种微量元素和维生素的平衡对胎儿发育也是必不可少的。

　　(2)生活习惯不良

　　女人怀孕后，最重要的是休息，但有些孕妈妈有不好的习惯，比如熬夜，还有一些可能抽烟喝酒。

　　据相关统计，饮酒程度适中的孕妇，胎儿发育迟缓的概率约为7%，严重的概率已高达27%。不及时改变，势必延缓胎儿的健康和发育。

　　(3)长期右侧卧

　　有些孕妈妈习惯睡觉时向右侧卧，这是无害的，但事实是这样会压迫身体的动脉，影响血液供应。

　　在怀孕早期，因为胎儿很小，影响可以忽略不计。但妊娠后期以后，子宫变大，受压程度增大，会导致供血不足，长期影响胎宝发育。

　　建议大家平时多注意，生活中要小心，因为这是无法预防的。

　　二、胎儿发育迟缓怎么治疗最好？

　　胎儿发育不良通常有几种治疗方法:

　　1.饮食。胎儿生长迟缓大多是由于孕妇营养不良所致，可及时调整饮食，尽量以高热量、高蛋白饮食为主。特别要多吃优质蛋白质，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等。还应多吃新鲜的水水果、蔬菜，如火龙果、油菜等，补充身体所需的维生素和矿物质，可使胎儿逐渐发育。

　　2.药物。胎儿生长迟缓的孕妇还应遵医嘱及时使用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂进行治疗，可使胎儿逐渐正常发育。

　　3.手术。如果胎儿生长发育迟缓程度严重，且有染色体异常、畸形，或孕妇伴有其他并发症，采用上述治疗均无效果，可采用手术的方式进行治疗。

　　此外，如果胎儿发育不良，还需要额外的胎儿监护，包括观察胎心和胎动，以避免出现其他异常情况。

喂奶妈妈哪些东西不适合吃

哺乳期不适合吃

1、哺乳期禁吃油炸肥腻食物

油炸薯片、糖或者蛋糕通常含热量较高，缺乏营养又不容易消化。哺乳期不要用这些食物来代替吃饭。

2、哺乳期禁吃辛辣性食物

哺乳期摄入太多生蒜、辣椒、胡椒、茴香等刺激性食物，除了会加重妈妈本身内热，导致口舌生疮、大便秘结等不适，还会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火，应该尽量减少摄入。

3、哺乳期禁吃寒凉回奶食物

肉类：韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。

蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。

4、其他

梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子不宜吃。

洋葱、橙子会引起宝宝拉肚子、胀气，这些最好不要吃。

一些会造成宝宝过敏的食物要避免吃，多观察宝宝皮肤上是否出现红疹。

哺乳期妈妈的食物窍门

1、哺乳期的食物选择

哺乳期要杜绝生冷食物，控制盐分、避免摄入醋、柠檬等酸性食物。

哺乳期应以清淡、易消化、营养丰富、低热量、高蛋白质的蔬菜作为基本食材，建议多吃黄绿色蔬菜、豆类及坚果类，每天应吃200~250克肉禽鱼蛋，还可多吃些海鱼。

哺乳期要控制高热量甜食及点心的摄入。

2、哺乳期的烹饪要点

哺乳期遵循中医“热补”原则，以麻油、老姜、米酒水做料理。

哺乳期以烹调简单的菜式为主，不增加育儿生活的负担。

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