小孩的身高跟很多的因素有关，具体跟环境以及遗传的因素相关。而青春期是孩子生长发育的高峰时期，此时想要让小孩快点长高，应该注意让小孩多吃含蛋白质、维生素以及钙丰富的食物，比如新鲜的鸡蛋、牛奶、豆制品、蔬菜等食物，保证小孩的营养均衡。
12岁吃什么才能长高
建议平时的小孩护理中，除了在饮食上多注意，还应该注意小孩小孩多运动，平时每天可以让小孩多跳绳，游泳、骑单车，保证每天的运动量充足。
除此之外，还应该让小孩养成良好的作息习惯，保证规律作息，避免熬夜。
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