来月经腰酸疼是怎么回事-妈妈无忧网

来月经腰酸疼是怎么回事

来月经的时候腰酸腰疼，有可能是因为前列腺素含量增高的原因造成的，在此时不需要过于担心，通常在月经结束之后，就有可能会自行缓解。另外也可以给局部采取热敷等方法来缓解处理，需要好好的休息，保证足够的睡眠时间。

建议

多观察气候的变化，及时的增减衣物，注意保暖，避免着凉。而且需要保持精神愉悦，避免压力过大，可以多做一些感兴趣的事情，比如看书，散步等，可以分散注意力，也可以做一下运动锻炼，比如练瑜伽，弯腰等。

为什么来月经腰痛大腿内侧痛

女性在来月经的时候由于体内的激素水平发生了一定的变化，所以很容易会引起腰部出现酸痛，另外在来月经期间由于盆腔内充血水肿，也是会影响到腰部的气血运行，所以是会出现大腿内侧疼痛，大腿内侧疼痛可以通过热敷的方法进行缓解。

为什么来月经腰痛大腿内侧痛

女性在来月经的时候需要做好个人的卫生和清洁工作，内裤和卫生巾要经常更换，避免细菌的滋生，月经期间尽量避免吃一些凉性的食物，以免引起身体的不适，月经期间尽量不要做剧烈的运动，要多注意休息，同时也要避免性生活。

女性在来月经的时候，容易造成身体免疫力下降，还有可能会引起腰部肌肉痉挛和充血水肿，使肌肉的力量下降，如果在这个时间段长时间坐立，可能会造成腰痛。

可适当改变体位或做一些腰部活动，有助于逐渐缓解腰部不适。

为什么来月经腰痛是什么原因

如果腰疼的症状比较严重，最好去医院的骨科拍摄x线片，明确是否有腰肌劳损和腰椎病变的情况。

经期还需要做好腰腹部的保暖工作，最好不要在月经期间穿露脐装，腰疼的时候可用暖水袋在疼痛的部位进行热敷，可帮助增加血液循环。