艾灸督脉的好处与功效

督脉是从颈椎到尾骨，贯穿一身阳气的人体一个大脉络，女性身体属阴性，艾灸督脉可以有效治疗失眠，月经不调等女性病症

原因分析

督脉起于会阴，并于脊里，女性身体属阴性体质，往往容易造成阳气不足，阳气虚衰，结果造成女性失眠，月经不调，手脚冰凉，小腹寒冷等症状

建议

已经有病症的女性患者，应该少吃寒凉食物，少吃辛辣食物，不喝生水，每晚用热水泡脚，定期用艾灸督脉

艾灸督脉可以每天做吗

艾灸督脉的话不建议每天做，一周内不超过2次，以免引起身体的肿胀以及发热等情况。艾灸对于身体缓解疲劳以及预防疾病都是有效的方式，但是一定要掌握这个度，不建议天天去做。

建议

艾灸督脉的话，一定要掌握正确的方法以及正确的按摩手法，这样的话才能够对预防身体疾病有一定的积极作用。

注意事项

艾灸的选择就一定是要严格经过筛选的，一定要注意艾灸的时长，避免时间过长引起后背的肿胀以及发热等情况。

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