一般来说，月经期长痘和月经前长痘可能是由于激素分泌引起的，平时要保持心情愉悦，不要烦躁，保持局部的卫生和清洁，不要用手去抓或者是挤压，以免引起局部的感染，若情况严重，可以配合临床医生的建议。
建议
1.平时要注意饮食规律，少食辛辣刺激油腻类食物，多喝热水，多使瓜果坚果水果类食物，注意营养均衡。
2.月经期间注意休息，不要熬夜，建立科学合理的作息时间，避免腹部受凉。
3.平时可以增加一些体育锻炼，提高身体的抵抗力。
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