孕妇长痘痘是什么原因

孕妇长痘痘跟很多因素都是有一定的关系的，例如饮食因素，如果在平时喜欢吃一些辛辣的食物，会刺激皮肤分泌，皮质增多，还有些是油性皮肤，由于自身的油脂分泌比较旺盛，容易导致毛孔堵塞，或者是在怀孕期间作息比较紊乱，熬夜也会导致肝脏在夜间无法代谢，所以是会出现长痘的现象。

建议

如果是有饮食不当所导致的，建议在平时可以多吃清淡的食物，要多吃清淡的蔬菜和水果，平时也要多喝水，另外平时也要做好面部的清洁工作，在怀孕期间需要保证充足的睡眠和休息时间早睡早起，定期到医院进行产检。

孕妇脸上长痘痘怎么回事？孕妇长痘痘怎么办？

不少孕妈妈们从怀孕开始，脸上就狂长痘，也有人说怀孕的时候长痘痘，是因为怀的男孩才会长痘，那么这到底是怎么回事呢？关于孕妇脸上长痘痘怎么回事？孕妇长痘痘怎么办？小编为您一一解答。

孕妇脸上长痘痘怎么回事

1、激素分泌：

孕期激素分泌不稳定是主要原因。皮脂腺受到激素刺激后，脸部比平常更易出油，而且孕妇在生活与工作上的压力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，痘痘就会不断地冒出来。

2、皮肤清洁度不够：

过多的皮脂淤积在毛囊内，堵塞毛囊的导管，再加上脂肪酸和毛囊内细菌的作用，长出了痘痘。

3、肠胃的状况：

如便秘、胃肠不适。

4、情绪不稳压力过大：

自我情绪控制能力不强，容易受别人影响，情绪不稳，加上工作生活中压力过大，且持续时间长都很容易造成体内激素分泌不稳定，从而使皮脂分泌紊乱，引发痘痘。

5、睡眠：

随着孕期的增加，准妈妈肚子日渐增大，腹中胎儿或多或少都会影响睡眠质量，从而影响内分泌的调节，易出痘痘。

6、饮食辛辣造成的内火过旺：

吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，导致毛孔变粗或滋生细菌，痘痘、粉刺等问题也会加剧。

怀孕长痘痘怎么办

首先正确认识孕妈妈的身体变化规律，为了可爱的宝宝，暂时长痘痘，没关系，说明我们年轻，又长“青春痘”啦！

其次，树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。在生活起居上，可以注意以下方面：

1.早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。

2.不吃辛辣刺激性食物如葱、蒜、辣椒。少吃脂肪和糖类食品，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水。

孕期痘痘冒不停 黄连解毒「一点点」就好

女性在怀孕期间，普遍有怕热和多汗的现象，若加上油脂分泌过多，很容易就冒出许多痘痘。

甫出新书《中医师教你做好月子》的李思仪中医师表示，以一般孕期的调理而言，在怀孕6至7个月後，可依据个人体质摄取由合格中医师处方少量的黄连，有清热解毒之效。

孕妇喝绿豆薏仁汤能不能除痘

另外，除非是寒性体质，否则千万不要使用姜母鸭、羊肉炉或十全大补汤等药膳「热补」，以免加重原本的热象，使痘痘问题越来越严重。

相较之下，凉补是比较适合的滋补方法，一般人长痘痘喝绿豆薏仁汤是不错的方法，但大量的薏仁有活血功能，并非每个产妇都适合服用。

在中医典籍中有一方称为「薏苡附子败酱散」，其中的薏苡仁和败酱草，都是藉由活血去瘀的作用，治疗肠部痈脓。

女性除了在怀孕期间要避免大量食用薏仁之外，生理期也不要服用，以免造成经血时间过长的状况。

怀孕长痘痘的食疗方法

对此，李思仪中医师建议，孕妇煮简单的绿豆汤食用就好，或是用绿豆、山药和白米一起煮成粥，有健脾利湿之效；

痤疮情况严重的孕妇，也可以天天取金银花和麦门冬，煮些美白茶饮用，可以消除痤疮发炎，也能淡化痘疤，让肌肤从里到外白回来。

孕妇长痘痘怎么办？孕期如何祛痘？

孕期，妈咪的身体有很多的改变，其中有一点比较明显的就是皮脂的分泌旺盛，这有时会让妈咪的皮肤变差，比如会长一些痘痘。如果孕期长了痘痘，怎么办？该怎么治疗呢？其实，这是一种常见的现象，也算是正常现象，如果妈咪注意饮食，注意皮肤的清洁保护，保持大便通畅，可能就会让痘痘消失。很多妈咪产后痘痘就会自然消失，不需要做任何的特殊治疗。

孕妇长痘痘怎么办?——改变饮食习惯，可以“三多两少”做起

1、多锌：孕妇多补充锌可以增加抵抗力，促进产后伤口愈合。含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

2、多粗纤维：它可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

3、多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复痘疤。维他命C能有效修复被损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。（怀孕后如何护理皮肤?三招助您做个靓丽孕妈妈）

4、少辛辣腥臊：怀孕期间应该少吃辛辣食物，因为这类食物易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患痘痘的皮肤恶化。

5、少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

孕妇长痘痘怎么办?——如何清洁保护皮肤

1、孕期注意皮肤的清洁

平时一天内，孕妈妈早、晚可以用专用护肤品洗脸，像郁美净等一些孕妇专用护肤品。而其余时间，用温水洗脸即可。洗面皂最好选择一些性质温和的，不刺激皮肤的。

如果有化妆（建议孕妈妈在孕期慎用化妆品），在洗脸前一定要先卸妆，再用洗面皂彻底将面部洗净，不要使污垢、油脂和化妆品残留在毛孔内。

因为残留的污垢、化妆品会与汗水混合，易使肌肤发痒或产生皮肤病，所以不要贪一时之便，不卸妆就直接洗脸。清洁完毕，要涂抹紧肤水补充水分及收紧肌肤，再涂上保养孕妇专用的护肤品。

2、经常按摩面部皮肤

每天清晨起床，准妈妈可以用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进其血液循环和细胞分泌，可增加皮肤的胶质和油质。

在洗脸后，也可进行5分钟的穴位按摩，还可以用蒸气浴面，以增强血液循环，改善皮肤的环境，有利于皮肤的保温。（毁坏孕妇皮肤的五大原因）

3、适度饮水，增强皮肤弹性

睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。多喝水能使皮肤更有光泽、更富有弹性。但是孕妇饮水也要适度。一般孕妇每天可喝1至1.5公斤水，但不能超过2公斤，妊娠晚期以1公斤以内为宜。

4、做好防晒工作

从春季开始，空气中紫外线就从“半冬眠”的状态中渐渐苏醒，紫外线强度相比冬天已经开始有了非常明显的增强。要防止皮肤被紫外线灼晒、产生黑色素，简单的防晒要开始了。

专家指出，对于准妈妈来说，在春季更应做好防晒工作。因为准妈妈的皮肤防护力比较脆弱，不仅容易晒黑，而且还会加重脸上的蝴蝶斑。现在市场上出售的防晒霜大多都有添加化学成分，不能完全保证安全性，因此不主张使用。专家推荐大家进行“绿色”防晒。在出门时打遮阳伞、戴宽边帽子，或者用橄榄油直接涂抹在脸上。

孕期如何祛痘？

1.食疗法：孕期的妈咪吃的一般比较好，所以食疗方法很容易去痘痘。这个时期长的痘痘无非是因为内分泌失调或者激素增多而出，所以吃些对应的事物会很见效，可以吃一些粗纤维食品、水果和绿色蔬菜，因为它们不仅可以起到补水的作用，还有一些事 物可以具有锁水功效，进行体内调节，比如：芹菜、苹果、西瓜、玉米、小米等。没有特别的做法，记住不要吃油腻、容易上火的东西，这样既可以护肤还能补充所需营养。（孕妇早餐吃什么好？孕妇一周早餐食谱推荐）

2.外部护肤法：

牛奶面膜

第一步：取一张面膜纸，个人意见买纯棉的，可以将皮肤内的赃物很好的吸收出来。准备一包纯牛奶，孕妇最不缺的就是它了，所以先用它来做，但是要记得是不含糖的哦。

第二步：倒出一部分牛奶在容器里面，然后把面膜纸泡进去至完全浸透。

第三步：轻轻拧一下面膜纸，然后敷在脸上，大约15分钟取下，再做1-2次，即可。

每周做三次，也可以隔一天做一次，当然想天天做也没有关系啦，因为是纯天然，所以没事的，至于效果嘛，地球人都知道。

蔬菜、水果面膜

选料：黄瓜、西瓜、柠檬、冬瓜等水分大的水果，可以依据个人喜欢选择。

第一：将水果瓤放入搅拌机中打成糊状，然后就像做牛奶面膜一样去做，即可，可以做一半，喝一半，内外条理，各取所需。

第二：将水果、蔬菜洗净切片，贴在脸上，大约感到水分完全被吸收后再换另外一组，反复做三遍就可以啦。

怀孕后，由于体内激素水平发生变化，会导致容易长痘痘的情况，这是怀孕期暂时性的，不太建议用手挤破，一来容易发生感染，二来挤痘痘容易伤害皮肤，导致留下痘疤，可以用一些孕妇专用的护肤用品，做好清洁工作就好。饮食方面清淡一些,不要太油腻。

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