吃黑麦面包是可以减肥的，黑面包是属于一种低热量以及低脂肪的食物，对于一些想要减肥的产妇来说是比较有利的，所以产妇可以用黑麦面包来代替早餐，但是要注意保持营养均衡，避免偏食。
建议
在产后要注意先把自己的身体调理好之后再考虑减肥，减肥可以从饮食，运动等方面来进行调理，饮食上尽量吃一些低热量，低脂肪，清淡易消化的食物，饭后要适当运动，这样可以有助于自己减肥。
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