睡眠面膜到底是什么？看完本篇文章你就清楚了！

面膜是一种非常常见的女性护肤品，市面上的面膜种类繁多，不仅有最常见的片状面膜，还有泥状面膜、凝胶状面膜等等。面膜一般在晚上或者化妆前使用。但是还有一种面膜也很受欢迎，那就是睡眠面膜。那么睡眠面膜到底是什么？看完本篇文章你就清楚了！

睡眠面膜是什么

睡眠面膜，顾名思义是指晚上做完基础护肤后，直接敷在脸上睡觉的面膜。睡眠面膜脱胎于洗涤面膜。睡眠面膜的出现与人们认识到夜间护肤的重要性有关，夜间是护肤的黄金期，可以修复白天受到的各种伤害。相比精华和面霜，面膜有一个他们没有的优势，就是促进营养吸收的能力很强。但是原来的贴片面膜和水洗面膜在睡觉的时候是不能用的，于是睡眠面膜应运而生，诞生了新的面膜品种。睡眠面膜最早诞生于韩国。韩国人在护肤品上的创新能力值得国内化妆品商家学习，即使很多只是概念上的创新。

面膜促进营养吸收的能力主要是在皮肤表面形成一个封闭的环境，使皮肤被大量水分浸泡一段时间。角质层吸水后屏障作用降低，然后面膜中的营养物质更容易通过角质层进入皮肤发挥作用。另外，在封闭的环境中，皮肤温度升高，有利于皮肤对营养物质的吸收。

睡眠面膜配方中，成膜剂是必不可少的基础成分，在皮肤表面形成相对封闭的透气薄膜，促进吸收。成膜剂只是睡眠面膜的基础，睡眠面膜的好坏主要由其他护肤成分决定。一些劣质的睡眠面膜，除了成膜剂，只添加了一些简单的酒精保湿剂，只是靠睡眠面膜的概念来炒作，实际效果非常有限。一款品质优秀的睡眠面膜，肯定会添加很多对皮肤有实质性作用，真正起到护肤作用的成分。

睡眠面膜的注意事项

1、做好清洁工作

敷睡眠面膜前一定要做好面部清洁工作。如果白天有化妆，一定要卸妆，也一定要用洗面奶清理残留在皮肤上的污垢和油脂。

2、不宜涂得太厚

有些人喜欢敷一层厚厚的睡眠面膜。其实不仅浪费，还容易让我们的皮肤营养过剩，导致长痘痘，所以用量要适当。

3.选择适合自己的面膜

市面上有很多种睡眠面膜。如果是干性皮肤，要选择保湿效果比较好的睡眠面膜。如果是油性皮肤，选择尽可能薄的睡眠面膜。

在选择睡眠面膜的时候，当然需要先根据自己的皮肤状况做出选择，然后再以产品的功能为第二考量。如果是过敏缺水的皮肤，那么建议你还是老老实实选择滋润舒敏的睡眠面膜，等皮肤状态稳定了再考虑美白抗衰老相关的睡眠面膜。

油皮可以用睡眠面膜吗？可以，首选补水型睡眠面膜

睡眠面膜是近年来流行的一种面膜，它包裹在皮肤的角质层中，为角质层提供水分、保湿剂和软化剂。睡眠面膜可以在临睡前敷在脸上。应在洁面、拍水、乳液、面霜后使用，每周可涂抹1-3次。很多人觉得油性皮肤和痘痘肌不要直接把睡眠面膜敷在脸上过夜。那么油皮可以用睡眠面膜吗？可以，首选补水型睡眠面膜。

油皮可以用睡眠面膜吗

当然可以，但是首选还是补水面膜，睡眠面膜一般都是涂抹的，含有较多的保湿剂，所以即使长时间残留在皮肤上，也不会吸收皮肤的水分，造成太大的刺激。注意第二天要洗干净。另外，睡眠面膜一般不需要涂面霜，但是涂之前拍足水很重要，因为皮肤含水量越高，营养吸收越好。

油性皮肤的正确护理方法

1.清洁皮肤

清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。一定要坚持每天清洁皮肤。油性皮肤建议使用清洁度高的洁面乳，坚持定期去角质，最好每周一至两次。

2、爽肤控油

清洁完皮肤后，控油就成了护肤的首要任务。建议选择清爽的爽肤水和含有精油的乳液，让皮肤保持干爽，完美摆脱油腻腻的困扰。如果阳光强烈，使用防晒霜。

2.选择合适的化妆品

油性皮肤尽量不要用太多化妆品。可以选择水分和保湿效果更强的化妆品，同时高效控油补水。

3.使用补水面膜

为了平衡皮肤中的水油，面膜成为了有效补水保湿，防止皮肤长时间出油的有效武器。因为油性皮肤缺水，可以坚持定期做保湿面膜，深层高效补水保湿，让皮肤细胞喝足水，达到完美的水油平衡。

4、油性皮肤的日常饮食

除了护肤，在饮食方面，要避免吃油腻辛辣的食物，尽量戒烟戒酒，多吃水果蔬菜。

建议使用纯补水睡眠面膜。只有水油平衡才会改善油性皮肤。油性皮肤因为水油不平衡，所以油比水多。油性皮肤的人冬天要交替使用深层清洁面膜和保湿面膜。冬天不能只控油。油性皮肤冬天容易缺水，最好隔天敷一次纯保湿面膜，以此来补充水分。

睡眠面膜可以天天用吗？使用频率过于频繁可能会产生负面影响

对于现在的面膜市场，可以说是百花齐放，百家争鸣。现在不仅有常见的保湿面膜，美白嫩肤面膜，祛斑面膜等，还包括一些新型面膜，如一次性面膜和睡眠面膜。可以说，它们的出现打破了面膜市场的平衡，在如今的生活中，我们可以看到越来越多的睡眠面膜。很多人觉得睡眠面膜很好用，觉得每天用效果都会很好。那么睡眠面膜可以天天用吗？使用频率过于频繁可能会产生负面影响。

睡眠面膜可以天天用吗

睡眠面膜不要天天用。睡眠面膜主要是指患者晚上睡觉前的基础护肤，然后把睡眠面膜贴在脸上。睡眠面膜不建议每天使用。虽然起到了护肤的作用，但是日常使用可能会导致皮肤营养过剩，可能会增加患者皮肤的负担。有些患者还可能出现脂肪颗粒和皮肤屏障受损的症状。日常使用睡眠面膜还可能影响皮肤新陈代谢，增加皮肤敏感性，使角质层变薄，引起过敏症状，部分患者还可能引起毛孔堵塞、长痘等症状，所以不建议每天使用睡眠面膜。

睡眠面膜可以每周使用2-3次，每天睡前20分钟。根据个人肤质决定是否通宵敷睡眠面膜。有的人肤质比较敏感。整夜敷睡眠面膜可能会导致皮肤油脂分泌过多，皮肤粘性增加，长痘。这类人建议敷睡眠面膜30分钟清洁。睡眠面膜含有高浓度的胶质成分。如果患者属于敏感肌，建议用后清洗。

睡眠面膜的正确使用

1、做好皮肤清洁工作

日常护肤步骤在使用睡眠面膜前必不可少，卸妆、洁面、乳液或面霜还是需要的。睡眠面膜要长时间留在脸上。如果没有做好皮肤护理和皮肤清洁，很容易堵塞毛孔，对皮肤造成伤害。

2.使用乳液和精华

洗脸后不要直接敷睡眠面膜。与普通面膜相比，它含有的油脂更少，长期使用对你的皮肤并没有太大的改善。你需要先用精华液和乳液为皮肤做好充分的打底再涂，这样可以起到事半功倍的效果。

3.轻轻打圈，敷面膜

涂上常规护肤品后，可以用打圈的方式将合适的睡眠面膜敷在脸上，可以促进晚霜和面膜吸收。不用担心画完就睡觉。大约30分钟后，睡眠面膜会变干，形成一层保护膜。这个时候可以睡觉了。这样面膜就不会蹭到枕头，锁住营养的能力也能提高。

睡眠面膜只有正确使用，才能起到保护皮肤的作用。目前睡眠面膜有很多种，要根据自己皮肤的状态来选择。而且，并不是所有的睡眠面膜都可以隔夜使用，不需要水洗。如果你的皮肤爱出油，你应该在敷完睡眠面膜一段时间后洗掉。

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