准备怀孕夫妻双方要提前6个月先到医院检查身体状况,看是否适合备孕,如果有妇科疾病等问题,要提前治疗,等待健康后再备孕。
备孕前三个月要服用叶酸片儿,防止胎儿畸形。
备孕期间要远离带辐射的电子产品,保证饮食健康均衡。
调整好心态,保持愉悦的心情,养成规律的饮食和生活习惯,保证充足的睡眠。
建议
1.多注重饮食健康,保持营养均衡,多吃新鲜的水果蔬菜,不吃辛辣食品。
2.不要化妆,远离带辐射的电子产品。
3.适当进行体育锻炼,放松心情,顺其自然的受孕。
4.不抽烟喝酒,远离二手烟危害。
5.避免熬夜,保证良好的睡眠。
打算备孕前三个月必须吃叶酸吗
备孕前三个月是需要吃叶酸的,可以起到预防胎儿畸形的作用,同时夫妻双方要去医院做全面体检,在排除疾病之后再备孕。备孕期间要加强营养,食物要清淡,并且营养丰富,容易消化,少食多餐,不要做剧烈的运动,要适量活动,多注意休息。
建议
备孕期间,夫妻双方要及时改掉不良的生活习惯和不良的饮食习惯,多吃蛋白质和维生素含量高的食物,荤素搭配,粗细结合,避免暴饮暴食,多去户外活动,呼吸新鲜的空气,增强身体的免疫力。性生活不要过于频繁,也不要过于节制,可安排在排卵期内同房。
在排卵期吃了感冒药还可以打算备孕吗
在排卵期吃感冒药应慎重,最好是在医生的指导下服用危害小的,不会对正常受孕造成多大影响。
注意观察用药后的反应,有不舒服症状可以去医院做下相关检查,然后在医生的指导下解决治疗。
建议
备孕期感冒重在预防,平时应加强锻炼,适度参与户外运动,多晒太阳,有助于增强体质、避免受凉和过度劳累。
生活饮食要有规律,改善营养,多吃些新鲜水果蔬菜,优质蛋白食物,有助于降低易感性,不要经常到人多,环境污染严重的场所活动。
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