女人怕冷怕热是什么原因怎么调理

女性出现怕冷怕热的症状，根据中医学的理疗，考虑是因为气血虚弱引发的，因为气血虚弱无法适应周围环境的变化。此时应该及时到正规的医院就诊，在中医的指导下下使用补益气血的药物进行对症治疗，纠正体质弱的特点。

建议

建议在药物治疗的同时，在饮食也需要注意，应该做到三餐规律，避免暴饮暴食，同时避免食用过于辛辣生冷刺激的食物。

注意平时应该加强身体的锻炼，增强体质，提高人体的新陈代谢速度，使身体摆脱亚健康状态。

女人怕冷吃什么调理最好_冬天怕冷吃什么好

冬至已过，进入数九，“一九二九不出手”，天气越来越冷，而大多数人都怕冷，怕冷可以吃一些食物来滋补身体，那么冬天怕冷吃什么好呢？下面我们一起来看看吧！

1、羊肉

羊肉是最适合冬季食用的肉类食品，它既可以御寒，又能够补身体，一举两得。羊肉性温，入脾、肾，羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤。羊肉一般的人都可以吃。需要注意的是羊肉属大热之品，火大的人或有上火症状的人不宜食用，流感、急性肠炎病人、高血压病人忌食。

2、狗肉

狗肉性温，富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、铁、钙等营养成份，有温补肾阳、强筋壮骨、增强机体抗病能力的功效，是冬季很好的御寒食物。冬天常吃，也可使老年人增强抗寒能力。患非虚寒病的人吃狗肉。狗肉属热性食物，一次不宜吃多。凡患咳嗽、感冒、发热、腹泻和阴虚火旺等非虚寒性病的人均不宜食用。

3、海带

海带不仅营养丰富，而且在冬季还有御寒的作用哦。从中医角度来说，海水阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸，长期食用还有温补肾气的作用。所以，海带可是冬季的很好御寒食物。患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情;孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。

4、糯米

糯米即“江米”，营养丰富，性甘平，能温暖脾胃，补益中气，是冬季很好的御寒、温补食物，可用来煮糯米饭、煮粥等。凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食。

阿胶蜜枣

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5、桂圆

桂圆，性温，属于温热性的食物，有补气血、安神、益心脾的功效，冬天适量的多吃，也可起到御寒的作用。桂圆属温补类，易生内热，少年及体壮者少食为宜。有大便干燥、小便黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用。舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者也应少食。

6、核桃

核桃能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。核桃仁还富含磷脂和维生素E能增强细胞活性，含脂肪40%50%其中主要为不饱和脂肪酸。促进造血功能，增进食欲。核桃中丰富的碳水化合物产热量高，冬季食用可增加机体热量，御寒保暖。

7、虾米

食用含碘食物，能促进甲状腺激素分泌，甲状腺具有发热、生热的作用，能加快体内大部分组织进行氧化，增加了热能。同时，提高了皮肤血液循环，对抵御寒冷非常好，例如，虾米的碘元素很丰富。另外，虾米中蛋白质含量极其丰富，能温肾助阳，对通畅血脉也是非常好的，进而让你避免寒冷。

8、辣椒

辣椒能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，可刺激食欲、增进消化。故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受湿润而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

女人怕冷是什么原因引起的 女人怕冷是什么原因

据小编了解，现在有不少女性朋友们纷纷反馈，在生孩子之前身体状态是很好的，生孩子之后腰又酸又很怕冷，这似乎已经成为了一种普遍性的问题，今天小编就跟大家围绕女人怕冷是什么原因引起的这个话题做一下解读。

女人怕冷是什么原因引起的

第一，可能因为人体内铁元素存在着比较大量的匮乏，因为铁元素比较少，所以血红素少，于是就会让血液的供氧能力因此而降低，所以人体的组织能量代谢就会存在着障碍，人体所产生的热量就不足以维持日常所需，当然就会产生一种比较冷的感觉。第二，有可能是因为宫寒比较严重，大多数怕冷的女性朋友们她们还会伴随着一些其他的症状表现，比如说来月经的时候痛经会很厉害，而且经常还会有在月经期间更怕冷的感觉，如果有这样的表现，那就由此侧面的意味着，宫寒也是诱发怕冷的其中原因之一。

上面就是个人关于女人怕冷是什么原因引起的这个话题给出的答案了。如果你能针对这些可能性所在、去找到自己的病因，之后再针对性去调节的话，应该就能让怕冷的问题得到很明显的改善。

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