怎么样可以减小肚子

要减小肚子主要通过饮食和运动来进行，要少吃油腻含有脂肪多的食物，尽量少吃多餐，不宜进食过多。

可以通过仰卧起坐的方式来减肚子，但是要长期坚持，每天还需要坚持跑步，饭后也可以散步，都能避免肚子赘肉堆积。

建议

1、减小肚子期间要制定合理的饮食习惯，晚饭尽量不吃或者少吃，吃些低脂易饱腹的食物，也不要吃油炸的食物。

2、减肚子期间还可以多收腹，饭后不要坐着，最好站着，站着的时候就可以多多吸腹，都能帮助减小肚子。

心脏病为啥不能生小孩，可以减小但不能完全阻隔

先天性心脏病是指由于胚胎发育过程的异常，导致生后心脏的位置或（和）结构异常，从而引起一系列病理生理变化的心脏疾病。而引起先天性心脏病的原因也比较多，从这些原因中就可以知道试管与先天性心脏病宝宝有没有关系，情况如下：

1.在怀孕早期如果接触致畸药物，就可导致胎儿先心病的患病率达到2％；

2.妊娠早期受到放射性物质，如X射线、同位素等过量照射，或者是在怀孕的最初3个月，特别是怀孕3－8周，如遭到病毒感染，胎儿就易发生心脏血管畸形；

3.近亲婚配也是使胎儿致畸而发生先心病的高危因素；

4.不良嗜好，如吸烟、喝酒，也可能会使胎儿发生畸形或小儿先心病发生。

所以说，先天性心脏病宝宝基本都是因为在怀孕期间存在这些不良的因素导致的，而与怀孕前进行试管婴儿操作是无关的。因此，不管是试管还是自然怀孕，只要有这些不好的情况发生，都可能生出先天性心脏病宝宝。

先天性心脏病是儿童最常见的心脏病。在胎心发育阶段，如果有任何因素影响了胎心胚胎的发育，使心脏的某一部分发育停止或异常，都可引起胎儿先天性心脏畸形。先天性心脏病的病因与遗传、母体和环境因素有关。那么下面就为大家分享小孩存在先天性心脏病的6个表现，家长一旦发现应尽快就医。

先天性心脏病的表现

6.心力衰竭

如果患有先天性心脏病，会有严重的心脏缺陷，容易导致心力衰竭的症状，主要表现为面色苍白、呼吸急促，还可能出现呼吸困难和心动过速。儿童血压通常较低。听诊的话会听到杂音，一般很大很粗糙，严重的时候会伴有胸部区域的震颤。

1.口唇青紫

如果患有先天性心脏病，可能出现的症状是嘴唇发绀，一般在出生后持续存在，部分患儿在出生后3-4个月逐渐出现。除了嘴唇，还有甲床和鼻尖也可能会是蓝色的。

2.发育障碍

先天性心脏病的症状还包括发育障碍，主要表现为营养不良、身体发育迟缓或身材过瘦。慢慢增肥，减肥，出汗。孩子学爬、坐下、走路都比一般孩子晚。病人倾向于侧卧，四肢弯曲。病人经常患有呼吸道疾病，如感冒和咳嗽。病情严重时，患者会出现哮喘和声音嘶哑。

3.喂奶困难

很多先天性心脏病患儿也会出现喂养困难的症状。当他们在哺乳时，他们将永远无法吮吸。严重时，他们可能会拒绝进食或窒息，严重影响健康。

4.体力差

体力差也是先天性心脏病的常见症状之一。先天性心脏病会导致心脏功能差，心脏供血不足，缺氧，很容易使孩子体力变差，经常会感到体力不支。大一点的孩子不愿意运动，运动后容易疲劳，甚至出现阵发性呼吸困难的症状。严重缺氧的孩子在哺乳、哭闹或排便时会突然晕倒。

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