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产后尿失禁的危害有哪些

产后尿失禁是由于在妊娠期及分娩的过程中导致盆底肌松弛而引起的张力性尿失禁。

经常发生尿失禁，私处长期处于潮湿环境，容易引发尿路感染、阴道炎、外阴炎等，盆底肌松弛也会伴有阴道松弛，阴道松弛对夫妻间性生活也有影响。

建议

1 产后要养成按时排尿的习惯，不要憋尿，同时要多喝水、多排尿，不要刻意限制水分的摄入。

2 产后不要过早地进行体力劳动和剧烈运动，以免增加腹压而加重尿失禁的症状。症状

3 加强产后营养，有利于乳汁分泌及产后身体的恢复。

顺产后尿失禁怎么恢复

顺产后尿失禁如果症状较轻，从而通过锻炼的方法促进恢复，比如盆底肌运动和腹肌运动，如症状严重，可在专业医生指导下，采取针灸或药物的方法治疗。

女性在分娩的过程中，容易出现肌肉过度扩张的情况，从而造成尿道组织松弛，引起尿失禁。

顺产后尿失禁怎么恢复

平时可在上厕所小便的时候，通过中断排尿的方法进行锻炼，如果产后有便秘和咳嗽的情况，还需要积极的调理。

身体没有完全恢复之前，尽量不要经常做一些容易增加腹压的动作，还需要加强营养，保持良好的饮食习惯。

生完宝宝以后出现了尿失禁，主要是由于产妇生产的时候，胎儿先露部分对盆底韧带和肌肉造成过度扩张，使尿道组织松弛引起的，这种情况通常是可以通过盆底肌肉训练以及改变走路方式，生活方式等，来帮助缓解的。

产后尿失禁是什么原因

日常生活中需要多加休息，保持睡眠充足，不要熬夜，更不要过度的劳累，饮食方面多吃一些营养丰富并且容易消化的食物，多参加户外运动，提高自身的抵抗能力和免疫力，也要注意局部的卫生护理。