产后喝红糖水要喝多久啊-妈妈无忧网

产后喝红糖水要喝多久啊

产后喝红糖水可以帮助产妇身体恢复，可以促进子宫修复以及体内恶露的排出，一般来说，产后一周内可以喝红糖水，但是不宜长期服用，因为恶露排出时间较长，在产后4到6周时间内，不宜过度服用红糖水，以免影响产妇恶露的排出。

建议

1.注意饮食，清淡饮食，合理膳食，少食辛辣生冷刺激油腻的食物，多喝热水，少食冷饮，注意饮食习惯。

2.注意保暖，不能熬夜，不能过度紧张，不宜过度劳累，保持良好状态，心情愉悦

3.适度补充营养物质，帮助产妇恢复身体。

产后喝红糖水多久为宜

红糖对于产后有助于排出体内寒气，但喝红糖水不宜喝太久，一般为7到10天。因为饮用红糖水时间过长，可能会导致恶露排出时间比较长，另外红糖水不要喝凉的。

产后饮食要注意全面，避免食用辛辣刺激性食物，可以食用新鲜的蔬菜水果，注意摄入鱼、虾、蛋、肉等有营养的食物。

产后喝红糖水多久为宜

坐月子需要避免食用生冷的食物，如冰淇淋，雪糕，冷饮，还需要避免进食高盐高脂肪的食物，如咸菜，咸鱼和油炸食品，注意多喝汤水，有助于乳汁分泌。

产后注意恶露的排出情况，如果有异常要及时咨询医生。

产后需要喝多长时间的红糖水，要根据个人的情况来定，适当的喝些红糖水，有利于恶露排出，同时也可以给身体补充能量，如果身体患有糖尿病是不建议喝红糖水的，喝红糖水的时候不要喝凉的，要在温热的时候服用。

建议

生完宝宝之后要多注意休息，可以多吃一些补气补血的食物，饮食要清淡，营养丰富，容易消化，少食多餐，避免增加胃肠负担，不要长时间卧床，要适当下床活动，多喝温开水，避免出现便秘的现象，同时要做好日常护理，经常更换卫生巾和内裤，保证充足的睡眠。