三七粉的功效与作用以及吃法是什么

三七粉的主要功效和作用就是散瘀止血，消肿镇痛以及美容养颜等功效，对于心脑血管疾病有一定的预防作用，可以调节人体免疫力，而且三七粉对于高血脂、高血压等也有很好的疗效。三七粉可以直接冲服，也可以直接放到菜肴里面食用。

建议

在日常生活当中，如果身体出现不适症状，可以在医生的指导下进行相关治疗，一定不要私自用药。平时可以适当的进行体育锻炼，增强个人体质，在平时的饮食上，尽量保证食物多样化，使身体营养均衡。

什么是三七粉 三七粉的功效有什么

大家知道什么是三七粉吗？或许你对它这个名字只是听过，也可能听都没有听过，那么今天小编就要和你们说一下什么是三七粉，三七粉的作用有什么。

什么是三七粉

三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。又称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。

三七粉的功效有什么

1、三七有助于活血化瘀

三七是云南白药的重要成分之一，由于三期中含有的三七总皂苷有抑制血小板聚集的作用，所以每当我们出现淤青，云南白药可以很快地消除。

2、三七有助于促进造血功能

实验表明，三七总皂甙对造血干细胞的增值具有明显的促进作用，能明显促进红细胞，网织红细胞，血红蛋白的恢复。

3、三七有助于延缓衰老

三七对于缓解疲劳，提高记忆力有一定的功效，因为三七能清除脂质过氧化物，又能够升高超氧化物歧化酶，一定程度保护脑组织器官免受过氧化，从而健脑益智，延缓衰老。

4、三七有助于增强免疫力

三七皂苷能显着提高巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数，三七还能起到免疫调节剂的作用，能使过高或过低的免疫反应恢复到正常，但不干扰机体正常的免疫反应。

5、三七有助于调节血糖

三七对人体的糖代谢有双向调节作用，能降低四氧嘧啶糖尿病患者的血糖，并能拮抗胰高血糖素的升血糖作用，能有协同胰高血糖素的升血糖作用，从而调节人体的血糖，避免血糖过大幅度的波动。

三七粉的禁忌人群有什么

1、感冒的人不宜吃三七粉

感冒了，我们也不能去口服三七粉，因为三七粉本身的属性是温性，如果是那种热性感冒，服用了三七粉，很容易导致感冒越来越严重，同时，我们这里强调的是热感冒人群不能喝，不是说寒性感冒人群不能喝哦。

2、肠胃不适的人不宜吃三七粉

肠胃不适的人建议不要吃三七粉，尤其是有些人喜欢吃鱼，然后就附带喝了三七粉，其实，这样并没有起到营养作用，相反的，这个食材还有可能对自己身体会有影响，这里大家要注意一下。

3、内体虚热人群不宜吃三七粉

药材是有适应症和适应人群的，平时日常保健服用的三七粉没有什么副作用。但是，三七粉偏温，阴虚内热、火气大的人不适合用。

4、血虚无瘀者不宜吃三七粉

由于三七活血化瘀力强，所以血虚无瘀者忌服用，血虚吐衄、血热妄行者禁用。

5、正常经期不宜吃三七粉

长期服用三七粉保健的人群，在一些情况下也应该停服一下，比如女性月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易导致月经出血过多，但如果是血淤型月经不调，则可以用三七粉活血化淤来调理月经。

7、孕期妇女禁止使用

女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

食用三七粉后的禁忌

1、服用三七粉也要忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

2、避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。

三七粉的副作用是什么_三七粉的食用禁忌有哪些

很多人都听说三七粉是一种保健功效出色的保健品，就去买来食用，但是你们知道三七粉的副作用吗？知道食用三七粉的禁忌吗？如果在食用三七粉以前，不去了解它们，盲目食用就会引发身体不适。那么三七粉的副作用与食用禁忌是什么呢？接下来小编就具体告诉大家。

三七粉的副作用是什么 三七粉的食用禁忌有哪些

1、月经期间不能服用三七粉

三七粉是一种可以活血的中药材，女性在来月经期间也食用三七粉就会出现月经量多或者月经不调等多种不良症状，对身体健康不利。

2、孕妇不宜食用三七粉

孕妇平时也不适合食用三七粉，因为三七粉虽好，却也是一种药材，有些成分对胎儿发育不利，不过孕妇产后服用三七粉对身体就特别好了，可以起到良好的补血作用。

3、三七粉熟吃生吃要分清

三七粉在食用时可以分为生吃的熟吃两种，而且不同的食用方法产生的功效也是各不相同的，大家在食用以前最好针对自己的身体症状去专门的中医院咨询，然后再确定具体的食用方式。

4、三七粉不能过量食用

三七粉虽好，用量也要注意，过量食用对身体也没有什么好处，平时每人每天的用量应该不超过八克，一次的食用量应该在五克之内，不过在用三七粉对外伤进行止血时，用量可以适量加大一些。

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