孕妇体操是有助于顺产的，适当进行一些体操动作是可以帮助自己更好的顺产的，适当进行体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，因为这样可以增加骨盆底肌肉的张力和弹性，更有利于顺产的。
建议
在顺产之前要注意适当的进行运动，避免自己出现过于劳累的情况，还要注意保持健康的睡眠时间，不要出现过于熬夜以及焦虑的情况，可以在饭后适当进行一些散步，体操，爬楼梯等简单的运动。
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