孕妇做一些瑜伽动作，散步，爬楼梯以及下蹲等运动是有助于顺产的，在进行运动的时候一定要注意自己的身体情况，如果出现了一些不适的症状要及时停止运动，避免导致自己胎儿出现早产的情况。
建议
在孕晚期的时候可以适当运动，适当的运动有助于更快更好的顺产，还要注意补充一些能量，可以吃一些巧克力，避免顺产的时候没有力气，可以做一些适量的运动，量力而行，不要出现剧烈运动的情况。
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