怀孕早上特别困和头晕-妈妈无忧网

怀孕早上特别困和头晕

如果是因为贫血造成的头晕和困则应该补充营养物质，均衡营养，并且适当的锻炼身体。如果是因为血压高的话，则需要问医生有没有吃药的需要。如果是因为供血不足，则需要起床的时候不能猛地起床。

建议

1.补充营养物质，多吃肉和蛋白质，比如猪瘦肉和鸡蛋，豆类食品，喝小米粥，多吃流食。

2.不可以长时间站着。

3.睡觉的时候侧躺，把脚垫高，可以避免压迫血管造成供血不足。

4.穿宽松的衣服，使血液流通顺畅。

5.起床的时候慢慢的起床，不起床过猛。

怀孕早上起来吐黄水怎么回事

怀孕早期激素分泌容易刺激肠胃，导致妊娠反应的发生，出现恶心、呕吐是正常的现象，如果经常吐黄水，会影响进食，还会导致水电解质的紊乱，需要到医院治疗。

怀孕时经常吃油腻和难消化的食物，也会造成肠胃不适，加重妊娠反应，因此要注意调整饮食结构。

怀孕早上起来吐黄水怎么回事

1.规律饮食，不要暴饮暴食，应少吃多餐，不要吃太油腻的食物。

2.怀孕期间不要经常吃热气上火的食物，例如烧烤、油炸食品等，少吃荔枝、龙眼。

3.妊娠反应过后如果没有不适的症状，不需要使用肠胃方面的药物，如需用药，必须听从医生指导。

怀孕早上头晕一般是正常的妊娠反应，早上起床的时候最好不要过于心急，平时需养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠时间，适当放松心情，经常去户外散步。

怀孕期间还有可能出现恶心、呕吐、乏力、食欲下降、嗜睡等等症状。

建议

为了保证孕妇和腹中胎儿的健康，注意营养均衡，日常饮食需做到荤素搭配。

还需根据温度的变化适当增减衣物，尽量穿宽松的服饰和底子柔软的鞋子，孕期少吃辛辣食物，以免出现胃痛、便秘和痔疮的情况。