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10岁儿童怎样快速提高免疫力

10岁的儿童可以通过科学健康的饮食来帮助孩子增强体质，提高免疫力。在日常的生活中，要让孩子多吃一些富含营养的食物。

并且，家长不要让孩子养成挑食或者偏食的习惯，不然孩子可能会出现营养不良的情况，导致免疫力降低。

建议

在平时的时候，家长可以让孩子多吃一些富含蛋白质的食物，同时也要让孩子多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素。

提高免疫力也需要进行一定的体育锻炼，所以建议家长多让孩子到户外进行一些运动，锻炼孩子的身体。

10岁儿童咳嗽怎么办

10岁儿童咳嗽，咳嗽较轻，注意保暖，多饮水，随时观察孩子的身体状况，如果咳嗽情况严重，并且一直得不到缓解的话，可以带孩子去医院检查，并在医生的指导下进行治疗。另外家长平时也应该适当调整孩子的饮食习惯。

10岁儿童咳嗽怎么办

建议家长平时多给孩子吃一些清淡，易消化的食物，避免辛辣刺激的食物的摄入，同时应该勤开窗多通风，促进室内空气的流通，也应该根据天气的变化情况，适当的给孩子增减衣物，避免出现着凉而加重咳嗽。在流感时期，避免带孩子外出，去人流量较多的地方，以免发生感染。

家长需要多给孩子喝一些温水，以促进痰液的湿润，有利于痰液的咳出，同时她孩子咳嗽时可以轻拍孩子的背部，以促进痰液的咳出，如果严重的话，可以带孩子去医院检查，在医生的指导下查明原因，并配合医生积极的进行治疗。

10岁儿童咳嗽有痰怎么办

建议家长平时应该勤开窗多通风，促进室内空气的流通，保证室内的整洁，也应该勤给孩子换洗衣物，以保证孩子的干净与卫生，平时可以适当调整孩子的饮食习惯，饮食上最好已经带来的食物为主，避免辛辣刺激类食物的摄入。