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一般在怀孕多久可以感觉胎动

一般在怀孕4个月左右就可以感觉到胎动，但是也没有太具体的时间，也是因人而异的，因为每个孕妇的体质都是不一样的，较胖的孕妇可能会感觉胎动要晚一些，如果是比较瘦的孕妇，感受到胎动的时间就会早一些。

建议

在怀孕期间要多注意休息，尽量保证充足的睡眠时间，同时也要避免出现过度熬夜的现象，怀孕期间也要定期到医院做产检，要观察体内的胎儿成长发育情况，同时在饮食方面也要加强营养，要做到荤素搭配。

孕后建卡一般在怀孕几周

怀孕其实不仅仅是怀上了那么简单，特别是对于新手爸妈来讲，怀孕生孩子就像是升级打怪一样，一环扣一环的事情需要去解决，比如怀孕后要按时接受孕检，还要先建卡......说到建卡，可能很多新手爸妈都不知道一般在怀孕几周的时候建卡，下面就一起来了解下吧。

建卡一般在孕几周

一般来说怀孕后建卡分为两种，一种是建小卡，一种是建大卡。

建小卡：

小卡即围产期保健手册，一般在孕早期建小卡。通常在孕8-10周即可建档建卡，最迟不超过孕12周+6天，孕妇携带相关证件（身份证、户口本、结婚证等证件），到户口所在地、或居住所在地的社区卫生服务中心建立孕产妇保健手册及孕期健康档案。

小卡，通常全名是“某某市孕产妇健康手册”，由市妇幼保健中心发放，每次去医院都要带上。

建大卡：

建大卡一般在18-20周左右，去决定生产的那家医院，带齐准生证、围产保健卡（系统）、小卡（孕妇保健记录本），建小卡时候检查的各项结果报告单。如果有社保卡，医保卡，新农合卡全部带上。

大卡将作为孕妇定期产检和生产时的记录档案由医院保管。

注意：
一旦在这家医院办理大卡，就是决定在这个医院生产了，一般不能轻易再换医院，因为医院会录入系统，调整产妇接待量。有些医院在热门月份超出承载量就会停止办卡。如果没有大卡，医院不会随便接生孩子，因此建卡是非常重要的事情。

怀孕建卡有利于医生了解孕妈的情况，方便对孕妈进行追踪。而且建卡之后就表示有了生育保险，孕妈可以享受到生育保险的报销。

建卡需要注意些什么

1、怀孕12周内，就应该到居委会规定的地段医院建围产保健卡，要带好身份证、结婚证、户口簿等证件，避免无效奔波，最好提前打电话咨询清楚。

2、建围产保健卡需要检查：血常规、尿常规、妇科检查、梅毒筛查，每个地段医院检查的项目都不相同，费用也不同。

3、建大卡的流程则复杂很多，最好安排家人提前到医院挂号，或者选择预约挂号，以免人太多当天的建卡名额满了而白跑一趟。

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目前怀孕刚满一个月，由于我身体素质太差，所以去医院产检的时候医生叫我多补充营养，多补充蛋白质，不然可能会影响宝宝发育，回去后我就去网上搜了一下，发现有很多准妈妈说怀孕的时候可以喝一些孕妇奶粉来补充营养效果很不错，所以也打算买几罐来喝喝看，但就是不知道孕妇奶粉一般在怀孕第几个月开始喝最好?

孕妇奶粉一般在怀孕第4个月开始喝最好，因为怀孕第4个月属于孕中期，随着早孕反应消失，孕妇食欲好转，且胎儿也正在发育阶段，所以这个时间段和孕妇奶粉可以很好的帮助孕妇补充营养，促进胎儿的营养吸收，避免出现宫内发育迟缓的症状。

此外，孕妇在海运4个月的时候宝宝的骨骼脏器和皮肤毛发都开始生长发育，对营养的要求就会增加很多，所以孕妈们光靠日常生活饮食所吸收的营养有时候并不能满足胎儿的需求，因此需要添加奶粉来增加营养的吸收。孕妇奶粉中除含丰富的蛋白质和脂肪外，还富含各种维生素，对胎儿的发育都有很好的帮助。

其次，孕妇奶粉可以从孕4个月，也就是孕中期一直喝到分娩，这样效果会比较好，尤其是体质较差的孕妇，这段时间对营养的需求量较多，所以4月开始使用孕妇奶粉的意义比较大。但每位孕妇的体质不同，所以喝孕妇奶粉具体时间可根据自身实际情况或医生建议来安排。

最后，建议孕妇在挑选奶粉的时候尽量选择含钙量比较丰富的，并且要保证营养的多样化，因为怀孕中期胎儿增长加快，需要补钙，所以一定要买孕妇专用且要含钙量高的正规奶粉，这样有利于可以预防孕妇缺钙的风险。