刚怀孕孕酮低吃什么-妈妈无忧网

刚怀孕孕酮低吃什么

一般来说怀孕早期孕酮是非常重要的，如果检查出孕酮低的话，需要在医生的指导下补充黄体酮，孕酮是维持胎儿正常发育的保障，如果低的比较严重，可能会造成早期流产或者胎儿发育不良，需要引起足够的重视。

建议

建议在医生指导下及时补充黄体酮，怀孕早期要多休息，千万不要劳累，可以适当的卧床，饮食要清淡一些，辛辣的食物不要吃。适当补充营养，多摄入蛋白质高的食物，可以多吃蔬菜，保证大便通畅。每天适当的散步即可。

刚怀孕孕吐厉害怎么办

孕吐时可以食用烧饼、饼干、烤馒头，馒头等碱性的食物，有助于缓解孕吐，如果孕吐症状严重，建议及时去医院检查治疗，避免加重病情。

注意孕期要保证充足的休息，避免熬夜劳累，避免心情焦虑抑郁，适当的转移注意力，如看书，听音节来缓解孕吐。

刚怀孕孕吐厉害怎么办

少吃多餐，可以把每日的一日三餐改为五至六餐，也可以每两到三个小时吃一点东西，另外要多喝水有助减轻孕吐现象。

注意尽量远离浓烈的味道，可以食用一些开胃的水果，也可以适当少吃点辣的，对缓解孕吐有一些帮助。

对于孕妇来说饮食要注意营养均衡，所以孕妇在晚上吃宵夜的时候要注意补充营养。比如多食用高蛋白含量高的食物，像虾、鱼、牛肉、鸡蛋等，另外还要注意维生素的摄入也是非常重要的，可以多吃一些胡萝卜等。

建议

建议孕妇在平时晚上睡觉前尽量少吃一些油腻以及生冷的食物，另外蔬菜水果一定要多吃，可以防止便秘，让排便更顺畅；孕妇要加强营养，多吃富含叶酸的食品，如樱桃等；建议孕妇还要注意平时的生活习惯。