可以用姜水洗澡，因为姜本身就有驱寒暖身的功效。要注意的是不能用凉水，因为产妇在生产完以后身体是比较虚弱的，尤其是不能受寒着凉，会不利于身体恢复，对身体造成一定伤害。平时洗漱的时候也要注意，用温水是最好的，以免引起关节疼痛。
建议
产妇需要注意几个方面，一是不要过度劳累，注意休息，可以适当活动但不要做剧烈运动。二是饮食方面，不适合食用过于寒凉油腻的食物，可以适当补充一些高蛋白的食物，比如瘦肉，鸡蛋；也可以吃些水果和蔬菜，但不要过多食用。
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