怀孕1一3月注意事项

怀孕一到三月，属于初期，容易发生流产，在这期间应当合理的膳食，并且避免性生活，做好日常护理工作。

另外在此阶段要注意营养的补充，避免暴饮暴食，能够均衡营养。可以适当的活动锻炼身体，但是要避免重体力活动以及剧烈的运动。

建议

做好日常保健工作，要尽量避免性生活，过度的性生活会容易诱导流产，从而对身体和胎儿不利。

保证充足的睡眠，并且充分的休息，保持心情舒畅，不能有太大的心理负担，如果身体不适时及时到医院治疗，不能随意用药。

怀孕1一9月注意事项

在怀孕头三个月内不要进行性生活，否则可能会导致流产，在怀孕中期可以适当的发生性生活，但注意不要太频繁，进入孕晚期以后就不要同房，否则有可能会造成早产。

怀孕期间避免食用寒凉生冷的食物，如冰镇的水果或者冰镇的饮料等，饮食要注意清淡，不要暴饮暴食，尽量做到少食多餐。

建议

平时不要抽烟饮酒 ，保证充足的睡眠，心情上要注意放松，平时要注意控制情绪，避免暴躁易怒对胎儿发育产生影响。

在怀孕期间要注意观察白带，如果发现白带异常，要及时去医院检查，定期去医院做孕检。

怀孕1一3月禁吃的十大水果？千万别因贪嘴害了宝宝！

　　怀孕之后，女性各方面都需要注意，尤其是饮食方面，不能吃一些生冷的食物。怀孕期间，孕妇会经常吃一些水果，补充维生素，但并不是所有的水果孕妇都能吃。那么，你知道怀孕1一3月禁吃的十大水果有哪些吗？今天这篇文章就带你们一起来了解一下。

　　1、木瓜

　　木瓜中含有女性激素，很容易干扰孕妇体内的激素变化，尤其是青木瓜，不仅对胎儿的稳定有害，还可能导致流产。此外，木瓜寒凉，身体虚弱、脾胃不好的孕妇，食用后容易腹泻、腹痛，也会增加流产的风险。

　　2、龙眼

　　桂圆容易上火，会增加胎热。所以怀孕期间孕妇不宜食用。吃多了会引起便秘、呕吐、红肿，甚至流产或早产。

　　3、杏

　　杏味酸性大热，有流产的作用。由于孕期胎热较重，一般应遵循“产前宜清”的原则。但杏的热性及其流产特性是孕妇禁忌，不宜食用。

　　4、山楂

　　山楂酸酸甜甜的，很多孕妈妈认为有助于缓解孕早期孕吐，刺激食欲。事实上，山楂不仅不能刺激食欲，反而可能加重孕吐。再者，山楂能促进子宫收缩，导致流产。所以孕前或孕晚期不要吃山楂及其制品。

　　5、荔枝

　　荔枝是很好的滋补品，但含糖量很高。怀孕之后的女性最好不要吃荔枝，这样容易上火，也容易加重阴虚或者阳虚的问题。

　　6、榴莲

　　榴莲的营养价值是有目共睹的，但孕妇不宜食用，过量食用会使血糖升高，进入胃后不易消化。

　　7、柿子

　　一方面，柿子是凉性水果；另一方面，柿子不容易被孕妇肠胃消化吸收，为了不影响孕妇和胎儿的健康，还是尽量不吃柿子为好。

　　8、西瓜

　　西瓜水分充足，利尿，是人们消暑的最佳水果。但是对于孕妇来说，西瓜性寒味甘，对脾胃的刺激很大，尤其是刚从冰箱里拿出来的西瓜。孕妇吃多了会“伤脾助湿”，对身体不好。

　　9、菠萝

　　菠萝虽然营养丰富，但也因为含有特殊成分，即生物糖苷和菠萝蛋白酶，容易诱发孕妇皮肤瘙痒和过敏，成为孕妇的禁果。

　　10、桃子

　　桃子富含蛋白质和维生素，但桃子是热性食物，孕妇吃多了容易引起便秘，胎儿在体内躁动不安，最终导致滑胎。

　　以上是关于怀孕1-3月禁吃的十大水果的相关内容。在怀孕期间，一定要格外注意营养，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素。尽量避免在孕期吃辛辣刺激的食物，这样是不利于宝宝的成长发育的。总之，孕期孕妇需要忌口的食物比较多，所以一定要提前了解清楚。避免对宝宝和孕妇产生不良的影响。

推荐阅读：

1. 怀孕1一9月注意事项
2. 怀孕1一3月禁吃的十大水果？千万别因贪嘴害了宝宝！
3. 怀孕三个月半胎儿图_怀孕1一40周真人过程图
4. 怀孕1一3月禁吃的十大水果是哪些
5. 怀孕1一40周真人过程图，孕期胎儿发育对比图片