产妇和新生儿月子里可以晒太阳吗-妈妈无忧网

产妇和新生儿月子里可以晒太阳吗

在月子里是可以适当的晒太阳的，但是最好不要到室外晒太阳，可以在室内阳面卧室将窗户关闭晒太阳，因为过早的接触室外环境有可能导致产妇恢复不到位，或者是新生儿感冒等问题。平时也要做好保暖工作，避免身体受凉，落下月子病。

建议

注意休息，避免剧烈的运动，不要提重物，不碰冷水，不要对着风口直吹，不要门窗紧闭，室内应通风透气，定时开关窗，保持室内空气流通，避免滋生细菌。

饮食上足够的营养，多吃些骨头汤，鸡汤，水果和蔬菜，忌生冷酸辣刺激性的食物。

怎样护理产妇和新生儿

护理产妇和新生儿主要是通过日常的饮食以及生活上做好护理，对于新生儿来说主要是进行母乳喂养，所以产妇一定要均衡饮食，多吃一些容易下奶的食物，有利于促进乳汁分泌，同时尽量给产妇和新生儿提供一个安静的休息环境，注意保证室内的温度和湿度，保持空气流通。

建议

平时的生活中要注意做好产妇和新生儿的保暖工作，防止受凉，注意做好室内卫生，包括一些死角，另外产妇和新生儿的日常用品要分开，还要定期进行杀菌消毒，以免感染上细菌，不利于产妇和新生儿的身体健康。

照顾产妇和新生儿可以分为以下几个方面：

一、产妇生过孩子之后，前两天要适当的卧床休息；

二、产妇和孩子的房间要保持温度和湿度适宜，白天的时候可以偶尔开窗通风；

三、要给产妇提供清淡容易消化的食物，不要让产妇一次性吃的过多，避免引起消化不良；

四、做好产妇和孩子的卫生护理工作。

建议

在月子期间要密切观察产妇和孩子的身体症状，并定期对体温进行监测，如果发现有身体发热的现象，要及时采取正确的方式进行降温，早晚温差比较大的时候，要提前做好预防，产妇给宝宝喂奶之前，最好提前清洗双手和乳头。