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产妇补钙吃什么钙片

产后出现缺钙的情况，最好在医生的指导下，查明缺钙的原因，遵医嘱服用产后专用的钙片，可以搭配维生素d，吸收效果会更好一些，具体的用法用量还要遵医嘱进行。

产后缺钙多半是平时饮食不当，钙元素摄入的不足引起的。

建议

平时饮食上还要多加强营养，可以适当的吃一些含钙量丰富的食物，比如豆制品，奶制品等等，天气好的话，多去户外晒晒太阳，多呼吸一下新鲜的空气，来促进钙吸收。

产后还要注意多休息，避免长时间的久站或者是久坐。

产妇补钙多少算正常

产妇产后通常会需要补钙，需要补充多少钙，应当根据产妇身体中的钙元素含量来决定，应当在医生的指导建议下进行补钙。

产妇经历分娩会消耗很多的体力，加上对宝宝进行哺乳，如果得不到充足的钙元素，很容易引起缺钙的情况。

建议

产妇平时一定要做好饮食安排，多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶，奶制品等等，还要多吃一些能够帮助钙吸收的新鲜蔬菜水果。

产妇补钙一定要在医生的指导建议下进行，千万不可以盲目的补钙。