抑郁通常会表现为抑郁寡欢，情绪低落，思维出现迟缓，记忆力下降，对任何事情提不起兴趣，而且有些也会出现食欲下降或者是睡眠障碍等各种现象的，如果出现了以上的情况，最好是到医院做一个详细的检查。
建议
如果在医院确诊为抑郁症也是需要及时进行治疗的，因为抑郁症长期不接受治疗也会对健康造成一定影响的，这样是可以通过自我调节的方法来进行缓解，首先要培养自身的爱好，平时可以经常听歌，经常游泳，爬山，多跟家人进行沟通。
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