孕晚期怎么预防胎停

孕晚期胎儿在宫内的处于多变的状态，在此时胎儿停止发育除了自身的染色体发育出现意外情况和孕妇生活饮食以及身体情况有很大的关系。孕晚期预防胎儿胎停除了保持规律的饮食和作息时间外，还要减少活动量，不可以让身体过度的劳累，远离对身体有影响的环境，也不要自行服用药物。

建议

孕晚期胎儿在宫内缺氧的现象发生的很多，所以在孕晚期要多注意胎动情况，有感觉胎动不正常时随时就医诊治。多卧床休息，不要有太多的体力劳动，预防胎儿早产或者发生缺氧现象，还要定期的到医院配合医生检查身体。

准妈妈分享：孕晚期预防和护理水肿的经验

孕晚期很多孕妇都会出现水肿的情况，有的准妈妈严重一些，有的则比较轻微。那么有什么方法能预防水肿的出现呢？孕妇出现水肿又应该怎么办？92妈妈小编从互联网上整理了孕晚期水肿预防和护理的经验，希望能帮助到各位准妈妈。

孕晚期预防水肿的经验

1、奇奇：睡觉时注意姿势，睡前泡脚

睡觉时用个枕头垫高双脚，平时不要长时间站立，也不要走太远的路哦，平时坐着的时候可以拿张小凳子垫高双脚，也可以偶尔喝些冬瓜汤，利尿防水肿。我怀孕32周了，也没有出现水肿，万幸啊！睡前用热水洗脚，然后按摩一会儿，也会有用

2、Toto：躺着、坐着、站着都要注意姿势

躺着的时候：用枕头或靠垫，垫高双脚。坐着时：把脚搁高一些。忌长时间站或坐，多散散步，但不要走太累，适量即可。可选择冬瓜、西瓜、红豆等利尿食品食疗。多饮水——促进排尿。

3、时尚lady：怀孕8个月都没有水肿哦！

(1)热水泡脚。冬天和春天是这样坚持的，有底子，所以怀孕8个月了脚都没有水肿。夏天可用温水少泡一会儿。

(2)少坐多走。坐的时候脚底一定会放小凳子哦，自己很舒服，也就习惯了。坐半个小时就走动一下，促进血液循环。

(3)每天早晚散步一小时。散步有利于孕妇体质的增强。体质好了，也不那么容易水肿。（孕妇午餐吃什么好？孕妇一周中餐食谱推荐）

(4)睡觉前后用枕头垫高脚部10-30分钟，疏缓血液。

(5)不吃多糖多盐食物。

(6)多按摩腿部，尤其是小腿部。从下往上按，促进血液回流到心脏。

4、未来的豆豆妈：注意饮食，上班弄个纸箱搭脚

首先盐分摄入要适当，特别是晚餐那一顿，然后白天得多喝水，晚餐后减少水分摄入（我上班，基本上最少保证了起床后一杯，上午两杯下午两杯水，除非是太忙的时候忘记了，多喝水还能不便秘，我一直都吃辣，也没有出现便秘的情况哦）。

我在办公桌下放了个纸箱，大多数时候把脚搭在上面抬高，以前没怀孕就有这习惯，因为觉得舒服，现在肚子越来越大更加喜欢这样搭着脚了。不忙的时候就楼上楼下溜达溜达，不久坐，也不久站，这样利于血液循环。

晚上睡觉坚持左侧睡，并且要在两腿间夹个枕头，好处多多，书上网上都有说到，大多数姐妹都知道，每天早上起床我都觉得自己瘦了毕竟一天下来多少有一点肿，睡一觉能消肿也就欣慰啦！（孕妇水肿的原因是什么？孕妇水肿吃什么？）

孕晚期水肿如何缓解？

1、水晶魔法师：泡脚按摩缓解水肿。

我也浮肿得厉害，特别是爬过楼梯之后，所以以回家我就先泡脚，能够缓解，然后宜多躺卧休息，躺床上让老公帮忙按摩下，使腿部肌肉放松！躺的时候用枕头垫高点，使血液回流！另外再配合冬瓜汤和红豆汤效果会更好哦！另外还要注意多喝水，多吃蔬菜水果，少吃盐，不要贪吃哦！要忍住！

2、饭饭：吃西瓜消肿

怀孕那会儿经常出现水肿，不过一般都是脚踝及以下，晚上睡觉时用个枕头垫高双脚，平时不要长时间站立，也不要走太远的路，平时坐着的时候可以拿张小凳子垫高双脚，每天要散散步，我还经常会吃点西瓜，因为西瓜有利尿消肿的功效，但是一次不要吃太多，250克一次就好。休息时间一定要够，如果休息不好，时间过短也会水肿的。

3、可可小猫：孕妈妈平时要坚持适当运动

首先孕妈妈要每天坚持适当的运动，不要长时间的站立和坐着（天气很热，久坐也可能导致便秘哦）。饮食必须清淡，多吃一些含钙，补血，补充蛋白质的食物，多吃水果，不过西瓜可不能多吃（西瓜的糖分很高），还有多喝水。晚上要泡泡脚，按摩按摩会缓解浮肿，睡觉时可在小腿处和后背垫个垫子或枕头，尽量左侧睡。（孕妇便秘怎么办？孕妇便秘吃什么好？）

4、时尚小妖：运动、喝没有削皮的冬瓜汤

大概孕29-32周有浮肿的情况，特别是运动量少的时候，喝完水坐那里一动不动的时候，过个1-2个小时就自然肿。后来听有经验的朋友说，多运动，适当的喝水（过多的水也会引起水肿），喝冬瓜汤（不要削皮）利尿。可以缓解的。后来晚上坚持用热水泡脚30分钟左右，加以血液循环。这些方法都很容易消除水肿的。具体像准妈妈们说的用枕头垫脚或者腿，我没试过，因为睡觉总是乱动，容易踢掉。

5、小娇娇：孕妈妈不能娇气，控制盐分摄取

(1)孕妈不能太娇气，一定要每天适量运动。我前期上班，现在待产在家，一般都量力而行自己做家务啥的，早晚散步非常重要。

(2)按照专家说的每天的盐分摄取量不能超标。

(3)针对自己的身体情况，对糖分的控制。

(4)每天晚上泡脚20分钟，我觉得特别管用。

(5)另外，如果手脚脸都肿，或者说左边和右边肿的程度不一样，或者说肿的厉害，走路艰难，这些情况都应该去看医生，因为很有可能是先兆子痫，不能光凭上面的几种方法缓解消肿了。

6、Lily：孕妇饮食清淡，喝红豆汤

妈妈们饮食要清淡，吃什么东西都要适量。可以煮点红豆汤喝，红豆有很好的消肿作用。睡觉的时候在小腿处垫个东西，让血液循环。在肚子旁边也可以放个枕头。孕妇专用的枕头好贵的。可能怀孕一次买来后不用了，就浪费了。晚饭后散步，散步不要太累，20分钟最适宜。准妈妈们不能太劳累了。

7、迷迷茫茫：孕晚期多补充肉类蛋白，穿宽松鞋子。

(1)食物不能太咸，口味重的准妈妈要多吃清淡的食物。

(2)不能走路太多或站立太久，会增加身体的肿胀。

(3)孕晚期水肿可能是蛋白含量降低导致的，要多吃肉类，增加蛋白摄入。

(4)换上宽松舒适的衣物鞋子，缓解不适。

您也可以阅读“14个好习惯帮助孕妈妈睡个好觉”，了解更多的怀孕健康知识。文章内容并不能作为治疗孕期疾病的依据，只能作为参考。如果您要治疗疾病，请您向医生或专业人士咨询。

到了孕晚期预产期还会变？可能由于这三种原因,孕妈妈要及早了解

孕育生命的过程既神奇，又让人充满期待。怀孕之初，妈妈们满怀欣喜，希望能够与宝宝早日见面，此时就需要计算出预产期，逐步做好产前的准备。不过宝宝的出生时间有时也不会准确，提前或是推迟。

预产期要认真计算，时间范围才能准确把握

怀孕的时候，孕妈妈都会计算自己的预产期，不过每个人的情况不同，可能在当日出生，也可能会出现提前或是推迟的情况。其实这些状况同属于正常，会受到不同因素的影响，只要在范围之内就好。

什么是预产期？事先多了解

孕妈妈的受孕时间不可能准确记忆，主要依据医学手段来进行推断。一般情况下，通常会以经期的周期作为计算的标准。医学上推算受孕时间，以最后一次月经的第一天开始计算，孕期总共是280天。

如此计算，并不是说所有的妈妈会在这一天生产，其中仅有大约5%的孕妇会在预产期生孩子。因此，孕妈妈的自身情况会影响预产期的计算，事先多加了解很有必要。

通过时间计算，推断出正常范围

受孕时间的不同，生产的时间会有差别。少不了会有其他因素的影响，预产期作为预估的时间，在此期间孕妈妈要格外注意自身和宝宝的情况。一般情况下，预产期提前两周或是推后两周同属于正常，及早做好准备就好。

预产期提前或推迟会受三方面因素影响

孕产期提前或是推后，其实不只是受月经周期所影响，可能会因孕妈妈和宝宝的状况而发生改变。

1）月经周期有差别，预产期时间受影响

医学上以月经周期为计算的标准，从最后一次月经的第一日算起，共四十周。预产期计算会在最后一次月经的月份上加九或是减三，不过这样的计算方法主要适合月经周期较长的孕妇。如果月经周期较短，时间计算会有差别。

月经周期短，排卵周期可能会提前。因为月经周期的增加，排卵时间会随之推迟，自然预产期就会推迟。由此可知，即便受孕的时间相同，也会因排卵周期的差别，进而影响到宝宝的出生时间。

2）孕妇体质不同，预产期会发生改变

即使预产期一样，也不能准确判断生产时间。每一个孕妇的个人体质存在一定差异，每日所摄取的营养直接关乎到宝宝的生长。因此，妈妈的体质情况以及宝宝的吸收状况，多少都会使预产期发生转变。

3）孕期状态不一样，预产期时间很难掌控

孕期属于一个特殊的时期，此时孕妇的身体情况会逐渐发生改变。尤其在孕中后期，身体变得越来越笨重，行动不便利，更加需要孕妈妈多休息。

孕期过度劳累或是运动频繁，可能会导致预产期提前。与之相比，运动量少，日常卧床时间较长的孕妈妈，宝宝发动的时间会较晚一些。

如果出现这些“征兆”，说明宝宝即将到来

预产期并不是准确生产时间，但是可以让孕妈妈有所了解，提早做好规划，做好生产前的准备。如果在孕后期出现这样的“征兆”，代表着宝宝即将出生。

1.胎儿入盆，生产时间临近

进入孕后期，胎儿开始准备“退房”。如果孕妇是头胎，那么一般情况下胎儿在38周前便会入盆，胎儿入盆之后，孕妇的呼吸会变得更加顺畅，而且此时胃口大增，每日进食量会增多不少。

宝宝在孕后期进入快速生长的阶段，母体的供给更是不能忽视。不过值得注意的是孕妈妈的尿频情况明显，此时需要注意饮水时间。胎儿入盆之后，预示着在未来一两周之内就会生产，宝宝要与妈妈见面了。

2.宫颈口软化，分娩在即

孕晚期之后，宫颈口会发生改变，在扩张之前先开始软化。宫颈口出现软化的情况，下一步才会进入分娩的阶段。一般情况下，宫颈口软化的时间长短不一，这主要取决于孕妇的身体情况，少则四五个小时，多则三十多个小时。

如果孕妈妈是头胎，那么宫颈口软化的时间会相对较长。宫颈口开始软化，说明分娩在即。

小编想说：

十月怀胎一朝分娩，整个孕期对于孕妈妈来说是非常辛苦的。除了身体的不便之外，在此期间更要注意饮食营养，时刻保有良好的情绪状态。妈妈保证身体健康，才能为宝宝提供更多的营养物质，使其正常的成长发育。

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