女人肾阴虚和肾阳虚的区别

肾阳虚症状主要是“寒”，四肢冰冷，精神萎靡，畏寒，腰膝部位酸痛或寒冷，失禁或小便不畅，遗尿，女性有小腹寒冷，经血深乌有血块，痛经等表现。 肾阴虚症状是“热”，主要有咽燥、肺热、耳鸣或头晕，腰膝部位酸软。

建议

肾阳虚应该多吃温热的食物，采用温补肾阳的方法调理肾阳虚，温热性质的食物有利于补充阳气，西瓜、枇杷、雪糕、冷饮等生冷食物不要多吃。 肾阴虚极其导致上火。常伴有手脚心发热，咽口燥、脾气暴躁等现象，熬夜会损阴耗津，要尽量避免熬夜。

女人肾阴虚吃什么食补

女人肾阴虚产生之后的不良表现比较多，可以常唱吃些黑色食物，菌类食物，乌鸡汤等有补肝肾、润五脏的功效作用比较好。

平时需要根据个人需要选择补品， 吃些鲈鱼、芝麻也有强筋补肾的效果，严重情况则应遵医嘱配合药物解决治疗。

建议

女人肾阴虚发作期间应注意按时作息，保证充足的睡眠，适度参与体育运动，也是养肾的重要方法。

空闲时间有多到户外散散步、练练瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持一段时间，持之以恒才能慢慢得以恢复。

阴阳失调的症状 女人肾阴阳两虚的症状

随着现代人的生活压力和工作压力逐渐增大，许多人都会经常熬夜加班，从而导致身体出现阴阳失调的症状，在这种情况下，就会服用各种各样的中药，来治疗身体出现的一些疾病，那么现在我们来了解一下阴阳失调的症状主要有哪些？

阴阳失调的症状

阴阳失调就是指身体中的阴阳失去了平衡，通常都会出现热感冒，发热，咳嗽等症状。由于每个人的体质是不同的，所以大家出现的症状也会不同。我们建议大家一定要先去医院咨询医生，之后在服用相对应的药物来缓解身体出现的一些疾病。尤其是对于年轻人来说，在炎热的夏季，不要过度地吹电风扇和空调，这样会使身体出现阴阳失调的现象。在我们的生活中，我们一定要养成良好的生活习惯，不要吃生冷辛辣的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够及时补充身体所需要的各种营养元素。

这就是关于阴阳失调的症状。所以在我们的生活中，我们一定要避免熬夜的次数，减少使用电子产品，经常锻炼身体，多参加一些户外活动，能够增强身体的免疫能力，抵御一些疾病的发生。

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