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早产妈妈不涨奶怎么办

早产妈妈不胀奶一方面可适当让宝宝多吸允乳头，刺激乳房的泌乳反应，另一方面可在饮食中适当吃猪蹄麦冬花生汤、木瓜炖乌鸡等富含维生素、矿物质及优质蛋白的食物，以提供给身体足够的能量，促进乳汁的分泌。

建议

早产妈妈不胀奶除与宝宝吸允少、营养不良、激素分泌等因素有关外，还与产妇的心态心情有关，因此这个时候产妇要合理调整心态，疏解心中的压力和紧张情绪，空闲时间适当多休息，尽快适应角色变化，必要时可寻求医生的帮助。

早产妈妈没奶怎么办

早产的宝妈出现没有奶水也可以适当的喝一些汤水的，同时也要保持心态的平和，但是如果长期得不到改善的话，那么也可以到正规的催乳机构寻求催乳师的帮助，如果精神压力过大，也有可能会影响到乳汁的分泌。

建议

日常生活当中饮食的搭配也是十分重要的，另外也要注意个人的卫生情况，在给宝宝喂奶之前，也需要先把双手清洗干净，另外让宝宝多多的吸吮也是可以促进乳汁分泌的，也要保持乳房的清洁。

月子期间便秘需要注意多喝水，少吃高热量的食物，尽量不要太补，多吃一些含有膳食纤维素的食物，如红薯、香蕉或者是玉米等。

产后便秘的原因有饮食太补上火，活动量减少，喝水较少，产后身体虚弱，排便力度减弱等。

建议

建议产后可以适量的进行运动，也有助于肠胃的蠕动，对缓解便秘有很好的作用，最好养成定时排便的好习惯。

若是严重的便秘，也可以在医生的指导下使用药物治疗，另外不良情绪也可能会影响肠胃的蠕动，所以要保持好心态。